ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目 - 暇つぶし2ch451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:56:11.30 jDoEKjO9
>>448の補足
食事には三食メニューに野菜必ず入れる（野菜は１食につき茶碗一杯ぐらい
昼食には野菜ジュースを追加