ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目 - 暇つぶし2ch448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 01:31:52.81 jDoEKjO9
>>444
冬までなら朝、昼、夜の三食意外を絶対とらなければ
あと、朝食抜いたら逆に太るから絶対とる
あと夕食は６時に取り10時位に寝て5時半に起きる
こう言う生活習慣でその運動量ならたぶん

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