11/08/15 07:45:07.59 d1T5rHA8
>>292
続けることが大切ですよ。
私も少し効果が出たのが3ヶ月目くらい、
かなり効果が感じられるのは、初めて2年ほどたった最近のことです。
体調崩して2ヶ月くらいやらなかった以外は、
細々とやっています。
昔よりは丈夫になったし痩せました。（食事制限併用）
11/08/15 07:45:07.59 d1T5rHA8
>>292
続けることが大切ですよ。
私も少し効果が出たのが3ヶ月目くらい、
かなり効果が感じられるのは、初めて2年ほどたった最近のことです。
体調崩して2ヶ月くらいやらなかった以外は、
細々とやっています。
昔よりは丈夫になったし痩せました。（食事制限併用）