ウォーキング＆ジョギング　ダイエット38周目at SHAPEUP

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281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 16:49:21.34 q5Vh1s6w
>>279そうなんですか知らなかったです(T_T)て事は冬に歩いたり走る方が効率あがるんですか？

脈拍が110でも脂肪燃焼効果あるか心配ですm(_ _)m120～から140が脂肪燃焼に効果あると言われてたり100から120が効果あると言われてたりサイトによって書いてる事が違います(T_T)

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