11/08/14 16:24:07.63 yaSfeZPL
>>275
腹八分目かどうかは分からないけど、普段は食べすぎには注意してる。
まぁ、俺の場合はダイエットの効果効率云々と言うより、
夕飯食った後、しばらく休んでそれからジョギングすると時間が遅くなってしまうので
飯食う前に走ってるだけなんだけどね。
11/08/14 16:24:07.63 yaSfeZPL
>>275
腹八分目かどうかは分からないけど、普段は食べすぎには注意してる。
まぁ、俺の場合はダイエットの効果効率云々と言うより、
夕飯食った後、しばらく休んでそれからジョギングすると時間が遅くなってしまうので
飯食う前に走ってるだけなんだけどね。