11/08/23 17:52:02.51 W1Ep7KJl
＞間食でお菓子やジャンクフード食うのだけは完璧にやめろよ。
＞ああいうのは太るだけでなんの栄養にもならないからな。
俺は頭を使う仕事してることもあって、お菓子（基本、チョコレート）は食べてる
早い話が間食してるけど、糖分だって、頭の栄養っていう役割があるよ
要は、消費カロリーと摂取カロリーのバランスだな
11/08/23 17:52:02.51 W1Ep7KJl
＞間食でお菓子やジャンクフード食うのだけは完璧にやめろよ。
＞ああいうのは太るだけでなんの栄養にもならないからな。
俺は頭を使う仕事してることもあって、お菓子（基本、チョコレート）は食べてる
早い話が間食してるけど、糖分だって、頭の栄養っていう役割があるよ
要は、消費カロリーと摂取カロリーのバランスだな