11/11/16 00:30:57.28 gMK5rFQ6
>>744
100㎏の巨デブが減量して60㎏になれば、基礎代謝は確実に減るよｗ
ここで論じられてるのは、
基礎代謝1500kcal、生活活動強度1.6で、摂取2400kcal＝消費2400kcalの者が、
生活スタイルはそのままに食事制限で摂取2000kcalにした場合、消費カロリー、
特にその内の基礎代謝は減るか、減るとしたらどれくらい減るか。って事。
俺の見立てでは、減らない者と減る者がいるんだと思う。
飢餓ストレスに対する甲状腺の反応の鈍感/敏感とか、色々因子はありそう。
減らない者は、大した停滞期も無く順調に減量できる。
減る者は、停滞期が来る。