11/08/25 13:40:54.89 27RkInB8
>>127
年間だと多くみえるだろｗうろ覚えだが、３kgも筋肉を増やしたとしても、
約100kcalしか基礎代謝上がらないらしい。３kgも筋肉増やすなんて、普通無理ｗ
よって、基礎代謝を信仰するより活動代謝、日常的に小まめに動く事が肝心なんだと
11/08/25 13:40:54.89 27RkInB8
>>127
年間だと多くみえるだろｗうろ覚えだが、３kgも筋肉を増やしたとしても、
約100kcalしか基礎代謝上がらないらしい。３kgも筋肉増やすなんて、普通無理ｗ
よって、基礎代謝を信仰するより活動代謝、日常的に小まめに動く事が肝心なんだと