【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 00:51:18.21 DC9cLuFK >えびせん5本 アイス1口 涙ぐましいな 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 08:41:54.49 BS09FfaT 1さん乙 昨日 朝：鳥ささみ(60ｋcal）・ゆで卵(80Kcal） 昼：無し 夜：鳥ささみ(120Kcal）・ミニトマト(30Kcal） 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 10:28:25.81 0XMGS4qa ここは鯖落ちしてないのか・・ 朝 鮭ホイル焼き、ごはん80g、しじみの味噌汁 昼 刺身定食（イカ、まぐろ、はまち各２切れ）、ホウレンソウおひたし、ごはん茶碗２分の１ 夜 カニカマ１切れ（14kcal）、紅ワイングラス一杯 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 18:30:04.74 FaZhLTza >>1乙です 朝ヨーグルト 95 昼サーモン 80 175kcal 目標まであと1キロ 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 00:58:58.73 HDEkhBoJ １７５ってｗ いっそのこと断食にしてしまえば？ 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 08:50:31.21 Lj3lU/ry 朝 ロールパン１個と水 ９０キロカロリー 昼 唐揚げ２個と小おにぎり１つとサラダ ２２０キロカロリー 夜 ステーキとたっぷりサラダ ４７０キロカロリー 合計 ７８０キロカロリー まずいものを選んで食べるより、好きなものをよく噛んで少量で満足。 半年続けてもストレスがない。 半年で９３キロ→６５キロに減った。そろそろ維持期に移ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch