【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト890:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 09:28:54.47 cDN/vO5c >>888 私は一日800Kcal以下で運動も20分位してますよ。 800もとっていると、フラフラめもしないし。 891:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 09:43:32.14 pJi76AEY >>888 生活を送るのではなくて、三日や一週間限定で例外的に行うものだろ。 >>1読んだか？ 892:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 10:35:01.08 7FnE3nw3 自分の体格、行動量に伴う消費カロリーや基礎代謝を考慮すれば 800キロカロリーはひとつの目安でいいんだよ そこに向かってどれだけ脳で考え、自律神経の食欲を管理できるか (基本的には脳は食欲には無力) 893:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 12:08:31.03 4MhMjBJO ちょっと相談もどきです。 このスレにいる方で、水太りするので水を飲むのもかなり我慢しがちな方って 自分のほかにいませんか？ 皆さん水はガブガブ抵抗なく飲めてるのかな？ 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 12:35:26.23 rnjoNhDO 水分は一日に2リットル位飲んでます。 砂糖の入ったジュースや100パーセントジュースをがぶがぶだと、 結構カロリーあるし問題有るけど、 水やお茶や砂糖抜きコーヒーなら飲んでも大丈夫じゃない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch