【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト89:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 02:46:48.40 1O50hT5R 昨日なんて 朝 チャーハン ソーセージ 味噌汁 昼 スイカ 夜 なし で仕事は力仕事だからまじで汗かきまくる。 １．５リットル２本の水飲んだ。 体重まったく減らないどころか増えてる・・・ もうめっちゃショックだ・・・ また食べてしまいそう 筋トレもしてるのに、運動もしてるのに、食事制限もしてるのに 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 05:06:03.26 LGChUgQg >>89 頑張ってて凄い！ 食事制限でタンパク質が不足する停滞期に入ってしまうと ジムのトレーナーから聞いた事があります 連投すみません 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 10:04:48.84 xziJ0vNU ３日間まとめて 11日 朝 黒酢ドリンク 昼 ぶっかけうどん（小）トッピングに山菜 夜 はりはり鍋（水菜、鶏むね肉、もやし、シイタケ） 12日 朝 黒酢ドリンク 昼 焼き肉（牛ロース肉50g、ご飯２分の１、サラダ、わかめスープ） 夜 寿司６貫 13日 朝 黒酢ドリンク 昼 自家製冷やし中華（中華めん３分の１、もやし、きゅうり、レタス、ハム1枚） 夜 はりはり鍋〆に卵雑炊 164cm50.6kg 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch