【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP

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852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:15:57.10 x3ueHcnC
朝 ふりかけご飯、ワカメ味噌汁、納豆、茹でたもやしにポン酢
昼 オムライス、サラダ
夜 ご飯、味噌汁、カレイの煮付け、
　 冷やっこ、大根ときゅうりのサラダ

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