【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト838:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 00:54:40.04 x/kICEHq 昨日ちょっと食べ過ぎたので胃腸の調子が悪くなった… 内容 朝無し 昼 ご飯１膳 味噌汁２杯 夜 キャベツ炒め ミックスナッツ少々、ご飯少々 総カロリー的には１０００以下だが、かなり食べ過ぎだったようだ 今日は通常に戻したら快調だ 朝無し 昼 おにぎり１個 夜 白菜炒め少々、ご飯少々、味噌汁少々 総カロリーは約５００ってとこかな 839:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 01:18:49.53 g1H0LdST 朝 梅干ご飯、大根の味噌汁、ウインナー、温野菜サラダ 昼 わかめうどん 夜 ご飯、大根の味噌汁、キャベツと豚肉の重ね蒸し、 小松菜とハムの和え物、オクラとトマトのサラダ 840:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 03:09:45.47 BDpzrDvi >>838 これは真似しない様に たんぱく質が味噌汁だけだと筋肉が落ちる 841:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 03:55:26.53 by4wQNRT たこやき6個 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch