11/11/11 07:35:26.93 feeivhR6
運動のカロリーか。
俺は平日10km、休日に20～40km走るけど、
10km 600kcal
20km 1200kcal
30km 1800kcal
40km 2400kcal
くらいの消費だから、逆にしっかり栄養とらないと痩せすぎるんだが……
運動のカロリーは…とか言ってるヤツは、運動嫌いなピザデブだけだろw
11/11/11 07:35:26.93 feeivhR6
運動のカロリーか。
俺は平日10km、休日に20～40km走るけど、
10km 600kcal
20km 1200kcal
30km 1800kcal
40km 2400kcal
くらいの消費だから、逆にしっかり栄養とらないと痩せすぎるんだが……
運動のカロリーは…とか言ってるヤツは、運動嫌いなピザデブだけだろw