11/11/03 15:55:34.37 vD/yBnIa
>>644
別にみんな好きにやればいいんだけどさぁ。何だか効率悪い気がして。
私もカロリー制限しまくってフラフラした経験あるけど計算めんどいし
置き換え2食だったら計算一食でいいし。
まー、でもご飯100g168kcal×3と味噌汁とカロリー低いおかずなら
一日800でも行けるよね。米好きなら尚更。置き換えより腹持ちいいし。
それで栄養賄えるかは別としてね。
11/11/03 15:55:34.37 vD/yBnIa
>>644
別にみんな好きにやればいいんだけどさぁ。何だか効率悪い気がして。
私もカロリー制限しまくってフラフラした経験あるけど計算めんどいし
置き換え2食だったら計算一食でいいし。
まー、でもご飯100g168kcal×3と味噌汁とカロリー低いおかずなら
一日800でも行けるよね。米好きなら尚更。置き換えより腹持ちいいし。
それで栄養賄えるかは別としてね。