【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 23:11:13.53 KScAsRFa >>564 ラクトバチルスって乳酸菌とるといいよ 膣の中に住んでる善玉だから 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 05:00:48.83 KlXyq3Tv >>563 食事内容はイイ感じなのにね 運動とかは？自分、かなり低カロリーにしてたけど落ちなくて 軽い運動（30分狂ったように踊りまくる＆筋トレ）したら落ちはじめたよ 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 05:42:56.44 7cjKdhu3 グラタンにご飯追加の手作りドリア４人前 ドンベエｶﾚｰ①杯 魚肉ソーセージ②本 クリームパン1 ベーコンエピ1本（1.5斤 クランキーチョコレート ７箱 寝る 165 42 あと2ｷﾛやせたいが過食 小食時はなかなか痩せず 過食しだしたら｢やせてきた 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 06:34:35.05 CEVF7l9f >>563 チートすれば痩せるよ 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 09:54:04.56 pInIX46l 朝 無脂肪ヨーグルト 100g 42 野菜ジュース80cc 20 昼 なし 夜 茹でもやし100gポン酢かけ 20くらい？ わかめスープ 19 飲み物 炭酸水 0 合計 101kcal 基本、>>543 に書いた通りの200kcal以下生活でしたが 昨日は都合で昼が摂れず、お腹すかせて夜を楽しみにしていたところ すきすぎたのか、もやしに飽きたのか用意した半分しか食べられませんでした。 まさかこのまま拒食に移行することはないとは思いますが･･･。 ということで、昨日は昼なし・夜半分のため合計かろうじて100kcal超。 今日から週末なので、少し余裕をもってヨーグルトなど栄養のあるものを もう少し食べ、体を労わろうと思います。少なすぎるのはよくないですからね。 目標まであと1kg！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch