【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト441:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 09:15:02.64 Ib0XgerW 165㎝51㎏ 土曜日 朝 コーヒー、ゆで卵（80kcal） 昼 キャベツとトマトサラダ+塩、鶏胸肉のオーブングリル焼き+塩コショウ（280kcal） 夜 わかめのスープ、キャベツとソーセージの塩味煮込み（230kcal） 間食 キャンデー１個、ごませんべい2枚（110kcal） 合計700kcal 運動 ウォーキング30分 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 12:32:40.74 cd7hR75v >>437 よしりんはただゴーマンかまして妄想しているわけではなく執筆前に勉強した参考文献があるよ 彼の意見を鵜呑みしソースにしたのではなく巻末に記載のある参考文献をソースと書いたつもり あと身の回りの経験談を合わせて書いた >>438 >>429は丸っきり嘘ではないんだろうけどダイエット辞めてしばらく過食期になった人の話でそ 一生８００kcal以下生活するんじゃないしやっても数年でしょ。 目標を達成したら適正カロリーを見つけしっかり食べて自分が一番綺麗に見える体系を維持したらＯＫ 基礎代謝が～～ってのは自己管理できなかったリバウンド豚の言い訳かできない奴かやり過ぎの話じゃないかな 美味しい誘惑の多い現代においてダイエット後に自己管理して維持していくのは難しい話だろうけど。 ただ低カロリーやりすぎたら大原麗子さんのようになるんでしょうね 食べたらお腹が出るから嫌！と言い放った彼女に女優魂を見た 私も綺麗なまんま死にたいし長生きなんて要らないから４０代半ばまで生きれたらＯＫ >>439 ダイエット成功オメ 脂肪がなくなって筋肉が増えたんでしょう 筋肉は脂肪よりかなり重いから ジムトレやってる人は体重計を気にするよりも体脂肪を気にしたりメジャーで体を計る方が良いとオモ >>440 私もあと10年早く生まれてたら小学生で死んでたなあorz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch