【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト240:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 15:02:14.93 k5Sq0wx8 ぷるぷるっとアロエジュレが効く 241:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 22:52:21.32 ZxzYQXBw >>232 ヤクルトの青汁のめぐみを朝と夜の2回飲んだら、朝に毎日 お通じあるよ。たくさん食べてないから量は少ないけど毎朝快調です。 だまされたと思って1度試してみて！ ヨーグルトとか色々試したけどこれが1番だったよ。 242:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 23:07:19.75 egDt9NIp >>236 ありがとう！今日ダノンビオのフルーツ入り食べて 炭酸水飲んだら出たよすぐ効いてびっくりした 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 05:16:22.65 LDBbj975 久しぶりに食事報告 朝 ヨーグルト70、葡萄50 昼 タニタ食堂レシピの鷄料理300 温野菜80 夜 ごぼう＆こんにゃくの煮物50、トマトとアボカドのサラダ150、納豆80 計780kcal タニタ食堂の本を買った日に金スマでレシピ公開しててお茶吹いた 244:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 07:26:34.33 kWRKjonw ソイジョイとウイダーインゼリーのみ 八日目。ソイジョイはカロリーメイトと 違ってポロポロ零れないし、歯応えが あって、よく噛む事でたぶん腹持ちが いいんだろうな。一応炭水化物も入って るから通常食に戻した時のリバウンドも 少なくて済みそう。 体重は昨日の夜で六キロ減。 筋トレは腹筋と腕立て伏せを軽くやってる だけだが、容姿が明らかに変わって来た。 大胸筋も凋んてるが腹回りが実寸四センチ。 まだ固形物を食べたいとは思わないので 嫁には不評なれど、もうしばらくは 続けてみよう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch