【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト199:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 21:03:33.06 k4WoX7Mc お久しぶり。65kg 20%でヘルシアの人です。 朝：納豆ご飯 サラダ ヘルシア 黒烏龍茶 昼：ご飯 チキンカツ ゆで野菜 お～いお茶濃い味＆サントリー ウーロン茶１リットルずつ 夜：コカコーラゼロ 52.2kg 9.7%：-0.1kg -1.1% 再び１桁いけました！ ご飯(白米)は多めに食べて良い。 夕食は抜くか18時までに済ますこと。 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 21:26:00.22 nOd4pArX 朝、サンマの塩焼き・お椀半分のご飯 昼、ミニとろろそば・ヨーグルト 夜、まぐろのたたきちょっと 今日からがんばります。 いきなり減らすのは難しかったので、中食くらい。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 02:33:50.83 7JkYdd7z >>199 お茶類で胃は荒れませんか？ 自分、サントリーの普通の烏龍茶飲んでも胃がキューってなっちゃう… 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 01:01:53.43 xgAw0dSq >>201 ３リットル一気飲みとかしなきゃ大丈夫 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch