【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP

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148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:35:20.30 PoKu2g3a
>>145
皮なしの鳥むね肉100gのカロリーは
121kcal

腹もちもいい。調理は蒸し鶏で楽チン。
手を抜かずにちゃんと料理すれば？

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