【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP

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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:22:22.35 32DLF1Se
>>93
分かる！
自分は久しぶりに肉食べると脂のせいか便通が良くなる
お米は保水力があるから便秘解消にいいらしいよ
だから結果的に体重が減ってる事が多い

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