【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 07:23:16.09 IsqQNkoJ 朝 ヨーグルト70 昼 水煮ツナと生野菜のそうめん350 夜 キャベツと卵のお焼き110 大豆とコンニャクの煮物150 間食 アーモンド90 ポリフェノールとビタミンE摂取目的で 無印良品の無塩アーモンドを食べるようになったら 少量だけど毎日お通じが来るようになった 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 08:53:35.78 uyFgnHeI 少食はじめて7か月目 カロリー計算しなくても自然に800kcal切るようになった 朝 グレープフルーツ半分 昼 小松菜煮物、グレープフルーツ半分 夜 ゴーヤ炒め、ミックスナッツ１つかみ、おぼろ豆腐２分の１、白菜キムチ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 18:27:27.97 V+JJq0hT >>703 ７か月間でどのくらい体重落ちましたか？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 09:22:22.35 32DLF1Se >>93 分かる！ 自分は久しぶりに肉食べると脂のせいか便通が良くなる お米は保水力があるから便秘解消にいいらしいよ だから結果的に体重が減ってる事が多い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch