【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】at SHAPEUP

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486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:23:08.56 Hp0aMBRA
>>478
【性別】男
【年齢】40
【身長】173cm
【体重】79.8→79.4kg
【開始】2011/08/09 86.6kg
【目標】2011/12/01 75.0kg
前日摂取： 1142kcal
前日運動： ランニング9.5km/h 30分、Pクランチ15*2、足上腹筋20*3、Bエクステンション30*2

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