【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】at SHAPEUP

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247:203
11/08/19 01:54:38.93 ojYeVgA5
>>232

【性別】男
【年齢】27
【身長】164cm
【体重】80,8kg(-1.2)
【体脂肪率】30%(-2%)
【開始】8/14 81.2kg
【目標】55kg

もうちょっとで10の位が減る！

腹が減ってきたので筋トレしてからプロテインDA！
腹筋、背筋、腕立て、スクワット10x3セットしてきます

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