11/08/18 00:36:46.38 ipH2Nav5
さて、こんばんは。
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】85.4㎏(前日比-1.2㎏)
【目標】9月までに85㎏以下(を、キープ)
【食事】
朝：生野菜サラダ、食パン
昼：愛妻弁当
夜：特製生野菜サラダ、冷奴、サンマ、砂ズリと玉葱の炒めもの、味噌汁
間食：アイスクリーム
【運動】ウォーキング80分
お盆のドカ喰いのせい？で毎食物足りなく感じる。やばい兆候かも。
>>230さん
達成おめでとう。これからもがんばって！