11/09/30 00:45:42.17 pZSWzRHY
>>216が実際にウェイダウンの本を読んでるか分からないけど、
ここのテンプレは実践の部分で言えばそんなに本家ウェイとかけ離れてないよ
ただ本家には無い「カロリーとしては200～300kcal程度」を余分に足してしまったから
問題なんだよね。初心者には目安にはなると思って入れたんだろうけど
他のダイエットも取り入れる事はまったく反対しないしご自由にどうぞだけど、
カロリー計算にこだわった方法を是とする流れになると、確かに本来のウェイではなくなるし
このスレに来て間もない人は間違った考えを持ってしまうよね
>>199はそこの所を考えた上で書き込みすれば良かったんじゃないかな？