11/08/30 14:07:40.13 uXPS1Oyr
>>105
自分も標準以下でウェイ始めて、三ヶ月かけたけど、
一食を1/3よりももっと減らし一日5食程度なら
2週間でも可能な気がする
ただ、そのまま続けるとさらに減っちゃうから、
目標到達したら一食1/2～1/3のペースにした方がよいよ
11/08/30 14:07:40.13 uXPS1Oyr
>>105
自分も標準以下でウェイ始めて、三ヶ月かけたけど、
一食を1/3よりももっと減らし一日5食程度なら
2週間でも可能な気がする
ただ、そのまま続けるとさらに減っちゃうから、
目標到達したら一食1/2～1/3のペースにした方がよいよ