11/10/09 23:19:47.31 ZifVA7Kj
>>149
普段は野菜がほぼ中心で肉は余り好きじゃないからドカるとこうなる…
野菜はいつでも大量に食べれるから炭水化物や甘い物に走ってしまうんだよね
目標体重より３キロも更に痩せて調子のったから少し気合い入れる
この余裕がリバウンドに繋がってしまう気がするから元デブに余裕などこの先もないと自分に喝入れます
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 23:30:44.68 euJxFpKB
カレーうどん
ご飯
天丼
フィレオフィッシュ
ポテトＭ
三角チョコパイ
月一のどかぐい(ただ意志が弱いだけ)
ダメだ…分かっているのに食べてしまう。
クソ…デブのくせに食ってんじゃねぇ!!!!!
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:26:35.20 Gx9Xe70s
休みだったから朝から菓子パン4個も食べてしまった
そこで何かどうでもいいやってなって
ずっとアイスやらお菓子やら何か食べてた。内容はもはや覚えてない…
今ゴミ箱をふと見てみたら間食だけで2000kcalはとってるみたいだ。
それに加えて昼ご飯チャーハン＆中華スープ、夜ご飯親子丼＆漬け物いっぱい
うわあああああマジで反省！明日から意思をちゃんと持つ！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:35:59.62 SJ9mhN6a
ここにいる人たちはドカ反省とかじゃなくて、胃を小さくする努力しないと永遠ループだお(´Д` )
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:33:47.05 jOxiQrpz
反省はしていない！後悔はしている(｀・ω・´)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:53:03.84 jbDsKyzf
>>153
ざっくりで4500kcalくらいだね･･･。
ダイエット期は1500kcal/1日だから3日分かぁ。
これから10日間1200calで過ごせばチャラになる。
キツいだろうけど頑張れ！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 05:27:56.76 NkOlbOrQ
>>155
清々しすぎﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:10:28.34 p2hPOCLQ
お酒を飲んだ次の日の朝ってどかりやすい？
なぜだろう。
朝から
ちらし寿司100ｇ
胡桃パン 117kcal
バウムクーヘン150g 600kcal
コーヒー 10kcal
薄皮あんぱん３個 369kcal
薄皮クリームパン５個 505kcal
ざっと1800くらいかな。
今日はもう何も食べないほうがいいんだろうか。
ちょっと気持ち悪い。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:08:35.55 O8Dd+mxe
好奇心でステーキガスト行ってみた。
サラダバーはまだしも、ごはん２杯
(うち１杯はカレー)も食べてしまったorz
今日は夕飯抜こう。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:03:52.51 uF7k0zw2
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:12:15.06 O7klkvUf
ツッコミどころ満載だが
牛丼に太陽塔が立ってる点だけツッコんでおく
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:26:56.88 9VnCOKk9
外食で色々と、しかも急いで食べてしまった
明日から新たな気持ちで頑張ります
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:42:22.19 MD3wbEym
食パン２枚
みたらしだんご３本
棒々鶏山盛り
ラタトゥイユ大鍋いっぱい
チキンソテー２枚
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:42:56.37 ldRbzd5F
カントリーマアム
ハッピーターン
グーテデロワ ホワイトチョコ
猛省
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:23:50.42 j6MTFR0I
>>158
マジレスすると酒は急激に血糖値を下げるから、その反作用
飲んだ後のラーメンはその典型
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:29:21.83 FCL9EhG7
豆腐と白菜とわかめの味噌汁2杯
千切り蒸しキャベツ(お好み焼きソース＋マヨ)
きつねうどん
スナック菓子を片手分
無脂肪ブルーベリーヨーグルト
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:00:07.87 f/B2tfVl
お菓子断ちしてたのに、テレビのコンビニスウィーツランキング見たら
我慢できなくなってコンビニはしごしてきた・・・orz
ローソンのモンブラン、ファミマのWクリームエクレア、ジャイアントコーン抹茶
お昼ご飯として食べたからましかなーとか言い訳しつつ反省
明日からまた頑張ろう
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:35:43.81 64zeC7Q9
ジャイアントコーン抹茶・・・初耳の商品だな
ダイエット前のおいしそうなものならすぐに手を出していた俺なら確実に触手が伸びていたな
今も・・・でも我慢我慢
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:56:25.86 NkOlbOrQ
朝→ご飯２杯、目玉焼き、肉野菜炒め少し、漬物、あじの塩焼き半身
昼→ご飯２５０グラム、チャーハン同じぐらい、から揚げ二個
昼２→そうめん茶碗１杯、そば茶碗１杯
さっき→手羽餃子２こ、ラーメン少し
間食はナッツとか豆乳とか･････
怖くて計算出来ない。なんという炭水化物祭･････明日から低炭水化物の夜はスープのみにします
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:08:16.43 a24L2KsW
食パン一枚
グミ
唐揚げ弁当
芋もち
小枝
焼肉食べ放題
今日だけで3000キロカロリーはとってる。
明日から野菜スープとかおかゆとか体に優しいもの食べよう。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:20:44.66 EtT/v5av
>>169
朝は健康的そうで良いなぁ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:40:15.44 NkOlbOrQ
>>171
朝でそこそこカロリー有ったから、後はナッツと豆乳で凌ぐ予定だった･･･
稀に見る良い食生活になると思ってた。今は反省している
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:00:01.63 TqBNVOMy
>>167
うちTV無くてよかったー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:00:48.04 p2hPOCLQ
朝カロリーとった時って、今日はもうこれしか食べない～って思うんだけど
結局食べてしまう事が多い。
必要以上に。
午前中を乗り切れたらいける気がする。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:56:55.30 uId5UiTY
かぼちゃプリン
ふじっこのお豆さん1袋
ザーサイ1袋
とうふハンバーグ
しじみ汁
生ハム入りサンドイッチ
キットカット4個
チョコレート色々10個
リーフパイ1個
菓子パンのホットケーキ一袋
よせ鍋3人前
こんにゃくの味噌田楽5本
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:15:34.45 hhWkBpsE
夜ご飯に
コンビニおにぎり3つ
巻き寿司
菓子パン3つ
フライドチキン3つ
さつまいもの天ぷら2つ
味付き肉炒め
チキンライス
銀シャリ
おでん
ラーメン
食パン3枚
だらだら夕方から今まで食べた
明日から頑張るよ…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:16:16.44 Q77ayNtZ
回転寿司で８皿
ツナサラダ
バナナヨーグルト
で、やめときゃよかったのに…
ピザポテト
コアラのマーチ
サッポロポテト
ガルボキューブ
ピザ１枚
書くと恐ろしいな…ほんとにダイエット中なんだろうか？ダイエット決心してからの方が無駄に食べている
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:27:16.22 R90rSSo9
今日田舎から母ちゃんが上京してきて僕の家で一泊して明日二人で北海道へ法事に行くのだが、
残業で先程帰ると、好きだったいなり寿司と筋子おにぎりもろもが(+_+)
飯食ったと言ったが、食え食え言うもんでつい…あー我慢が水の泡！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:29:59.64 R90rSSo9
>>177
すごっ！
少しストレス気味かな？
明日頑張ればいーさ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:31:54.99 Q77ayNtZ
>>179
ありがとう(T_T)
ダイエットしなきゃ！って思うとそれがストレスになるのかな…ダイエットしたい！ってなればいいんだが(・ω・｀)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 02:04:02.42 J5u9ucYK
朝：納豆、みそ汁、マドレーヌ(331kcal)
昼：おでん、シュークリーム(417kcal)
夜：焼酎500ml、鮭太巻き4切れ、鳥レバー100g、餅4つ、たらこパスタ
あああああ…生理前にしてもこれはひどい…
今まで頑張ってきたのはこんなもんを食うためじゃねー！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 03:09:28.00 /Y+qol3n
朝に照り焼きﾁｷﾝ
スープ春雨
海老のからあげ
昼に食パン3枚
さっきマック
食い過ぎた
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:11:38.05 TWKxVUh1
昨晩、ピスタチオ５００g消費
ナッツの中では低カロらしいけど、５００gはヤバい．．．
食べ始めると、止められない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:25:38.25 MVInRB6F
3日連続2200kcalとった
今週はいつもよりダイエットがんばる
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:23:22.54 k2E4EBV1
ナビスコのクラッカー1箱+スライスチーズ1袋食った
気持ち悪い
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:56:08.76 ZW2aEWzU
昼にかつどん定食
今ジャイアントコーンとビッグサンダーと手作りおにぎり食べてしもうた
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:27:39.49 ZW2aEWzU
追加
中華丼食べてその後にカップラーメンにご飯入れて食べちゃった
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:37:42.42 bPjvRKGj
>>153
遅くなったけど>>156の人ありがとう…頑張れる気がする！
芋栗南瓜大好きなのでこの時期死ぬほど誘惑多いけど耐えてみせる！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:19:32.79 wv8tnWj5
連休中に1泊旅行でドカ…
旅行だしたまには～と調子乗って
きっちり3食満腹なるまで食べて
道中は菓子パンやらお菓子やら常にもぐもぐ…
たぶん2日で10000kcalは余裕で越えた
結果2.7kg増えたよww
また頑張るorz
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:25:31.34 sh9g3cVU
無脂肪ヨーグルト(ドライいちじく入り)
蒸しキャベツチリソース和え
かぼちゃマヨネーズ和え1口
茹で鶏もも肉2切れ
ロッテリアのハンバーガー2個
からあげっと2個
ラムレーズンアイス
あかんがな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:35:16.68 lhfbj3ED
>>189
せっかくの旅行で何故に菓子パン(´・ω・`)
192:名無し
11/10/11 21:13:48.45 I5cGA9t6
みんなドカ食いの次の日体重計乗ってる? 私はダメ豚だから見て太ってたらショックで自暴自棄になってまたやけ食いする悪循環パターン（笑）
だから体重計計ったほうがデブは良いけど私はメンタルおかしいから計らないわ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:09:08.59 r/QuuD9y
食べたものが消化吸収されて脂肪になるには、二日前後かかるから
夜にドカ食いして次の日量っても意味ないと思うよ
胃腸の中の食べ物や飲み物は、八時間～一日たたないと排泄物として出てこないし
要するに、ドカ食いしたのと同じ量の食べ物を抱えて体重計に乗ってるようなもので
重いのが普通だから
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:31:11.59 C7B8Hwty
食べ過ぎた翌日の食事どうしてる？
明日とりあえず温野菜のサラダとプレーンヨーグルトにする予定
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:50:23.28 nbyt0ZHj
>>165
逆に酒飲んで食欲無くしてガリガリの人がいますが、それは何の作用なんですかね？胃が悪いとか？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 02:28:28.62 YRtkUmBi
こんな時間に牛丼
夜勤だと腹減るし生理前だと余計…
反省。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 03:13:35.44 Htv2p0BH
今日はパンケーキを好きなだけ食ってやったぜ(´Д` )反省はしてない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:39:25.51 tM9I2ibU
昨日思いっきりドカ食いしちまった・・・。
朝：サーロインステーキ200ｇ ｘ 4枚 + 赤ワイン1本
昼：天下一品ラーメン特大 + チャーハン大盛り
夜：マックのダブルクォーターチーズセット + ビックマック + ポテト大 + コーラ
朝起きたら3.5ｋｇ増えてた。。。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:18:15.94 ntta5tNE
昨日夜中にカップ焼きそば大盛り一個
柿の種
ビールのロング缶一本
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:34:26.03 R26g/WKq
親子丼とカツ丼とカレー食った
はちきれそうで動けない(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:54:59.02 0AOSmPSy
>>198
俺も朝から宅配ピザLくらいなら余裕で食える大食いだけど
一日でその量はすごい。むしろ羨ましい。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:56:26.47 Ng7DxKs+
>>197
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
反省する気ないならこっちな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:23:23.23 ZgbUuO2m
栄養補給に一日10粒ずつ食べよう！
と思ってアーモンドを買ってきたんだけど
一気に一握りぐらい食べてしまった
orz
これだけで600kcal越え
さらにうどん作って食べてしまって
1000k…
さっき休憩時間にスープを飲んで、約1200k
腹減ったよー
現在1200kでバランスしているので
晩飯食ったら明らかにカロリーオーバーだ
何やってんだよバカバカバカ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 22:23:05.00 jOLAYW81
１０月１１日
朝 食べたくなく、抜き
昼 マツタケおにぎり（コンビニおにぎりの半分） 味噌汁 ヨーグルト
夜 サラダ キムチ ごぼうサラダマヨ和え （8cm四方の取り皿に全部入れる） マツタケごはん１００ｇ
↑昨日までこんな感じ
↓今日のドカ……
１０月１２日
朝 ミニカップ麺（193kcal） もも焼き鳥 マツタケごはん200ｇ
昼 和風きのこスパゲティ平皿半分
夜 タイの刺身２切れ いか黄金、生野菜を取り皿 ゆで卵１つ おでんの大根１つ 海老生春巻き１つ
夜食 ぼたん海老１匹 鯖の刺身２切れ ブドウ２粒 オニオンスープ薄めて１袋をお椀２杯に ゆで卵２つ 枝豆２００ｇ
メンチカツ１つ 焼き鳥皮１つもも１つ オレンジジュースジョッキ３杯 海老春巻き１つ
うわあああああああああああああ夜食が止められなくなったあああああああ
一日1000~1200kcalの小食を半月キープしてたのに台無しだよ！！胃の大きさが元通りだよ！！！！
どんだけ食べてしまったかカロリー計算したくないうあああ……
生理前のドカはきいたことあるけど生理明けのドカってあるのか……？ああああ……
明日は何も食べない絶対
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 00:24:25.76 kK9ukT7c
一日で
オールおさつ14枚
ルックチョコレート1箱
豆腐100g
ご飯大盛り1杯
食パン1枚
ぶどうナタデココゼリー
お菓子ばっか・・・馬鹿すぎる
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 00:51:39.67 LC2kPbyy
豆腐とご飯と食パンって、、おかずなしで？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 01:00:27.71 M//ehQEb
ご飯に豆腐と薬味をのせて醤油をかけ、崩しながら食べると美味。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 01:34:41.01 GCg6GTFu
金曜日～月曜日、毎日3000㌍オーバー
昨日～今日、調整で1000㌍
のつもりが先程ラーメン大とつけめんと酒とチャーハン小食った
自分の中で何かが失われている…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 18:42:24.84 wzfk9wKb
朝：なし
昼：ご飯1.5膳、麻婆茄子、納豆1パック、バナナ2本、ミニあんドーナツ3個
夜：レトルトカレー2パック、バナナ1本、納豆1パック
昼食べすぎたから夜少食にしようと思ったら急に過食スイッチ入った…余裕の2000kcal越え＼(^o^)／ｵﾜﾀ
休日家にいるとどうしても何か食べたくなるorz
明日からいつも通り1200に戻さなければ。どうせドカする事になるなら好きなお菓子でも食った方がマシだったｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:28:50.40 gOoef+ZE
朝マックのツナマフィン2個、ハッシュドポテト2個、野菜生活2本
夕方にアイス1個
夜勤明けは駄目だ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:28:11.11 fcAZyWbn
キャラメルコーン、コアラのマーチ、チョコフレークを丸々一袋づつと、
森永ダースとスタバのマンゴーフラペチーノをイッキ食いした。
昼飯後に…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:15:04.03 BVcQo/ul
今日用事で出かけた帰りにスーパー銭湯に寄った
よりにもよって毎週木曜がサービスデーでドリンク、ソフト等が無料で一つ頼める券が配られる
仕方ないからソフトクリーム頼んだが・・・これは見るからに予想以上の高カロリー・・・。
今にして思えばウーロン茶頼めば良かったorz
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:44:57.76 UokrXo+P
カニカマ７本たべちゃった(涙)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:54:07.63 LjIGM4dh
朝 ホワイトモカ、朝マックセット
夜 ラーメン、叉焼おにぎり、餃子
間 イチゴタルト、ポテチ、ココア、卵ドッグ、ドーナツﾊﾟﾝ、アップルティー
4000キロカロリーは越えてるかな(･_･)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:00:01.34 +pyFBXwE
スコーンBBQ味1袋
オムライス
焼きそば
食パン1枚w
お菓子いろいろ
スーパーカップバニラ1個
夜に一気食い＼(^o^)／胃がカオス
もうちゃんとしますごめんなさい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:01:07.30 ZO4UXwfM
鯖缶、（麺つゆマヨネーズ）
ご飯、
パン三枚、ツナ（マヨネーズ、ゴマどれ）、沢庵、焼き芋、マーガリン、
豆乳、牛乳
せっかくジムで頑張ってきたのに、、焼き芋がうますぎた。だめだーぁ食べてるときの焦り感はなんなんだろう。折角なんだから味わえばいいのに、詰め込んだ。あと、どか食いのときは味覚バカになる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:16:26.40 MVqKJYLo
お前ら真面目に食いすぎ
こんな食べてたら太るのは当たり前だろうが
食べるのを少量にしてると胃が小さくなって、すぐ満腹になれるようになるからそれを考えろ
いっぱい食べてると胃がでかくなるからもっと食べたいと思うことになる
冗談抜きで食べ過ぎ 唖然とした
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:14:34.91 J3OuER8J
胃は一時的に伸縮するけど消化した後は元の大きさに戻るから
「胃が小さくなる」は俗説で、胃の大きさは変わらないんだよね
満腹中枢が狂うってほうが正しいのかな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:46:29.28 cW/1rB12
ここよだれ出てくる
>>213
それはドカではない
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 16:21:57.96 SZAk11b4
さっきカウボーイ家族に行った
ステーキ150g
グリルソーセージ2本ポテト付
ライス
サラダ山盛り
コーンスープ2杯
カレーパスタ2杯
とろけるプリン山盛り
ソフトクリーム山盛り2杯
飲み物は常にカルピス
胃が苦しい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 17:12:39.61 QKJHAA4/
本日は仕事休みだったので
バナナ3本
ネオバターロール4個(632kcal)
低脂肪乳400ml(150kcal)
素焼きアーモンド200g(1270kcal)
蒟蒻畑2袋(600kcal)
明治おいしいライトチョコレート1箱(237kcal)
野菜ジュース180ml(75kcal)
気が抜けて食い過ぎたーーーーーーー！！
しかも外は雨で運動する気がしねぇ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:22:22.46 wyC3dRW9
昼から
焼肉弁当
カップヌードルBIG
おにぎり２個
コロッケサンド
堅あげポテト
驚異の炭水化物率
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:22:44.67 Ngeont8M
朝
りんご2つ
みかん1つ
チョコパン4個
さきいか
昼
肉じゃか137kcal
サラダ
スープ春雨っぽいの
スーパーカップチーズケーキ味
夜？
バナナ1本
チョコマフィン2個
マフィン2個
エクレアパン500kcal
おでん大根、たけのこ、
糸こんにゃく、こんにゃく
うがああああ
ここ二週間近く食べ過ぎ！
一ヶ月で4キロ太りました。
可愛くないやつが
最近痩せて可愛いって言われてる。
すげー悔しい！むかつく！
あたしのが可愛いのに！
とりあえず食欲やべええええ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 21:19:17.46 hlsa1Edv
>>223
デブスで性格までブスｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:38:01.33 Ngeont8M
>>224
すみませんね。
あーでも悔しいーデブスとかもっと悔しいー
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:19:34.32 a+d1uHHr
朝…ジャムバター塗ったパン二枚 缶コーヒー
昼…チキンカツ二個、卵焼き二切れ、野菜炒め50g、ご飯茶碗一杯ちょっと
夜…鳥もものソテー250g、秋刀魚一匹、キャベツの千切り山盛り、おにぎり２つ、味噌汁、チョコアイス、ヨーグルト、リンゴ
ざっと計算して2900kcal。
火曜から木曜まで1000くらいで抑えてたから2900程度で吐きそうになるわ。
やっぱ炭水化物うめぇ。
明日から頑張って、また週末は炭水化物を多めに食おう。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:40:34.27 i6suD+eE
朝から今までずっと
一日中食べてた
・サブェイのエビアボガドとプレーンポテトセット・玄米ブラン一袋
・豆腐ハンチョウ・納豆１パック・チーズ一枚
・チャーハン茶碗一杯
・ラスク一袋
・クレープ屋さんのアイス・ナポリの釜ピザSサイズ全部
・ナポリの釜のアイス
・コカ・コーラ０
これって完全病気ですよね、普通こんなに入らない…。食欲が本当に止まらないしどうしたらいいんだろう…。つらい。。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:56:34.29 q/EXg6MG
ヨーグルト50ｇ
ジャム40ｇ
オールブラン40ｇ
チョコクランチ1個
食パン1枚
シチュー
オムレツ
サラダ
唐揚げ14個
フルーツロールケーキ
シュークリーム
サーモン巻き
ぱりんこ14袋
みかん
ヒャッハー踏み台やるぞー
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:54:11.01 g1OrVxNQ
たった今、じゃがいも２個をフライドポテトにして食べた！
夜中に油モノとかｗｗｗﾋﾟｻﾞﾙｰﾄｗｗｗｗ
明日は食欲抑えられるよう頑張ります。
今から踏み台やってきます…。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 03:13:32.35 gfyk8v1F
８時 食パン１枚（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）卵 ﾘﾝｺﾞ1/4 ﾊﾞﾅﾅ小１本 ﾖｰｸﾞﾙﾄ50g
13時 菓子パン250kcal分 ぶどう１０粒位
13時半 スタバソイラテ（ｼｮｰﾄｻｲｽﾞ）
15時半 サブウェイ ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾍﾞｼﾞｰ（ﾁｰｽﾞ足して）
20時 ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め11個位 玄米150ｇ 納豆 味噌汁 大根おろし
あげまんじゅう5個 りんご3/4 食パン（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
チーズ 豆ぱんﾏｰｶﾞﾘﾝ 菓子パン250kcal分
あえすえｆぎぃぅｔｇ６おつｈ；ひ；ｊ＠＠うう」」＠ｊ；うんｌｙｌ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 04:06:28.84 8+/mjCdL
ホットケーキ４枚と温玉鶏つくね丼ご飯2合分
むしゃくしゃしてる事があったからって、流石に食べ過ぎた
また明日から頑張ろ……
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 04:57:12.54 WTEHc5f7
柿5、梨3、バナナ1、メロン1/2、くるみ200g
キュウイ2、ぶどう1、りんご1
生理前だからか…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:29:18.44 6jNdwGo2
誰か227に突っ込まないか…。三㎏増しだぜ！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:55:54.60 XOTVn1Z+
うわああああああ
昨日の夜食べ過ぎた！居酒屋やっぱり禁物だな…
春巻き(中身チーズと青じそ)、三本
なんこつ、五個
高菜炒飯
焼きおにぎり、二個
まいたけの天ぷら、少量
(´・ω・`)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 07:59:35.92 qP4TNyno
居酒屋は危険だよね
ネギマチャーハンうますぎ(´・ω・｀)
今体重計乗ったら＋3だよ。
まぁ水分とうんこだろうけど、
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:33:01.62 2N7GiyXI
生クリームマロンクレープ
クリームパン
シーチキンおにぎり
ブラックサンダー
パンプキンのスイーツ
梨
ココア
おこわ少し
焼きそば5口
食パン8枚切のを2枚マーガリンと砂糖かけて
2500ｶﾛﾘｰは超えてる
食べ過ぎて気持ち悪い
明日からまた野菜生活頑張ろう
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:15:11.13 Qu/SN4K3
○○を「一口」とか「５口」とか書く人って
「そんなに食べてないアピをしつつ自虐でドカとか言ってみた」感がイヤラシく感じる。
えーそれでドカ食いって普段相当少食なんだねー！とか言われたいのかね？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:24:45.80 yDmtfzRM
・スルメ
・ピザトースト×4
・ドリア
・おにぎり×2
・Xのﾄｼ
・ナスと鶏肉の煮物大陸
・ポカリ
・ウーロン茶
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:33:46.30 +C6XbU20
サンドイッチに野菜と更にチーズとハムとマヨネーズを入れたのを1つ
柿2
焼きうどん
ばかやろー！
妹にお昼を作ってあげてたら焼きうどんがすごくうまくできてしまったorz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 14:07:28.76 AJqdjMzQ
冷凍高菜ピラフ1袋
納豆1パック
冷凍ラザニア1皿
冷凍スパゲティ2つ
メロンパン1個
インスタント味噌汁2杯
コンビニのおでん糸こん2つ
粒チョコ15個
こんにゃくゼリー1つ
冷凍庫が綺麗になった
今日の夜はワカメだけ齧っておこう...
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:23:30.69 X/c69GcK
このスレを反面教師にさせてもらってます。
いつもありがとうございます。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:54:20.48 4NXsuYDX
朝 炊き込みご飯1杯、スタバのエスプレッソ
昼 炊き込みご飯、蒸しかぼちゃマヨ和え、ほうれん草の胡麻和え、ソーセージ3本
夜 梨半分、グリーンボール半玉、ポッキー小袋1個、いちじくヨーグルト
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:43:31.63 /Vk3Ybut
朝→お粥茶碗１弱、目玉焼き１、漬物、素焼きハンバーグ
昼→タイカレーのご飯半分
間食→カップラーメン
夜→ファーストキッチンのたらこパスタ
品数は少なくても、２０００ぐらいカロリー行ってそう
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:54:28.67 o+TgQLP3
朝 99.3㎏
卵焼き２キレ
コーンスープ、ワカメスープを混ぜたもの
昼
なし
夜
ざるそば、モツ煮込み、ふわふわ卵焼き
94.5㎏に増えた...
食べ過ぎた
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:40:10.11 R4VQGRsL
>>244
減ってね？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:13:29.54 aShkNuwt
めちゃめちゃ減ってる(笑)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:13:55.74 SrZZukAo
言ってやるなよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:16:52.03 g7r5k7zP
>>238
煮物大陸ｗｗｗｗｗｗ
知らない俺がヤバいのか？ｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:27:34.73 ZVDIHhaS
３食以外で
ホットドック
ハンバーガー
唐揚げ
明太子スパゲティ
もういいぜ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:37:36.03 gc37St7x
ダイエット始めてから初のドカ食い
夕飯食べたあと
・クッキー半袋(200kcalくらい)
・どらやき
・アイス１本
・ダース６粒
・ヨーグルト(60kcal)
・オールドファッション紅芋
・チロル1つ
・ちくわ1つ
・スモークサーモン
ドカで1500kcal余裕ですたｗｗまだまだ食えるｗおとろしい！
たぶん生理が明日か明後日あたりくるんだがこれが世にいうドカ食いかと理解
あしたは野菜中心がんばる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 02:44:58.25 drglg7ys
昼 すき家の大盛とろろ 豚汁 とうふ マカロニサラダ
夕 居酒屋飲み放題食べ放題 揚げ物とお酒たっぷり
今 すき家のメガ丼
言い訳 生理一週間前だし試験前だし彼氏とどうなのかわかんないし
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 05:46:00.23 c650IZ6C
すき家2回出てきてるけど、
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 06:12:58.16 QPGzumaU
>>251
巨漢男である俺様から見てもこれはなかなか豪快でグレートだｗ
1日ですき家2回ってのは相当な牛丼好きと言える(普通は1日2回も行かん)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 07:25:07.32 xPd7b28D
すきやねん！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 07:57:46.77 WPh6OWsD
柿5、ピザ3枚、ポテチ
これだけなら大したことなさそうだが
食事は別に食べていて
これは深夜23:00の30分の出来事。
自分が怖い。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:05:46.62 ucJDr2G5
すき家と言えばハーブチーズのトッピングがめちゃうまくてやみつきになるよね
思い切り太りそうだけど
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:34:12.59 wJEtnFQz
>>255
大したことなくねえよｗ
しかし柿がそんなに好きなのか
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:06:31.56 ma8G11Ej
さつまあげ
スナック菓子二袋
すじ煮込み
コーヒーゼリー
チーズ
柿
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:23:21.30 lQ4IrEvr
昨日
サラダ
バターたっぷり塗ったフランスパン
からあげ5個
マロンケーキ2個
ハーゲンダッツ
干し芋120g
チョコレート
天ぷら5個
豆乳1リットル
今日は野菜とささみしか食べない
空腹は炭酸水で紛らわす
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 15:44:57.82 jZX+a66E
昨日
朝食
食ﾊﾟﾝ210 ｽｲｽﾛｰﾙ130 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ50
ﾊﾞﾅﾅ105 ﾖｰｸﾞﾙﾄ60 ｺｰﾋｰ5
ｶﾞﾑ5 小計565kcal
昼食
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ455 ﾀﾗｺｿｰｽ85 ｽｰﾌﾟ100
ｷｬﾍﾞﾂ5 ｺｰﾋｰ5 今川焼100
煎餅40 小計790kcal
夕食
ご飯340 唐揚げ280 焼売100
ｷｬﾍﾞﾂ40 蒸しｶﾎﾞﾁｬ40 ﾏﾖﾈｰｽﾞｺﾞﾏ70
納豆90 ﾎﾟﾄﾌ130 もずく10
小計1100kcal
食べ過ぎて反省して就寝する…
と思いきやﾗｸﾞﾋﾞｰW杯＆F1観戦！
夜食
ﾋﾞｰﾙ140 ﾊｲﾎﾞｰﾙ170 堅ﾎﾟﾃﾁﾍﾟｯﾊﾟｰ355
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ牛ｶﾙﾋﾞ270 ﾎﾟｯｷｰ175 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ330
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺ310 小計1750kcal
合計4205kcal…orz
最近週1ﾄﾞｶ喰いが習慣になってきました
ｸﾞｸﾞると摂食障害らしい…ﾔﾊﾞｲな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 17:31:32.94 Y12E0xB0
今からどか食いしてくるぜ！
焼肉楽しみだ！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:03:51.37 dQg2NsKX
>>244です。
今朝 93.8㎏
ミニアップルパイ２きれ
ミニ玄米パン１枚
野菜サラダ(リンゴ、ハム、カイワレ、レタス)
珈琲ブラック
昼
豚汁
べったら漬け ５キレ
チキンステーキ
夜
蒲鉾とワカメのおすまし
べったら漬け ３キレ
肉じゃが
体重計ったら、94.9㎏
食い過ぎた...
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:27:34.26 dWo1YDX6
朝：鶏ささみと野菜山盛り鍋
昼：同上
ここまでは良かった…。
おやつ：クッキー5枚、しみチョコ半袋、おしどりミルクケーキ二枚
夜：鍋に味噌の味付けして雑炊
今：ブランフレーク二杯（豆乳で）
お腹減ってるわけじゃないのに甘いものが欲しくて食べてしまう！！
どうなってるのorz
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:46:56.01 oB+2RG+j
体脂肪率25%以下の人間に限るけど
野菜の摂りすぎ
=食物繊維の摂りすぎ
=食欲ホルモンに必要なミネラルを排出させすぎる
=食欲を抑えられなくなる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:59:56.29 kADgbJxV
血糖値が上がってないと気が治まらない
甘い物が欲しくなるってのは炭水化物依存症かな。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 23:37:59.85 dWo1YDX6
体脂肪23-4だから野菜食べ過ぎなのかな…？
もっと炭水化物は摂りつつ、カロリー減らさなきゃだめなんだろうか。
ダイエット中の食事って難しすぎる。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 05:36:52.53 Wg1EkvhU
夜食にドーナツ３つ
朝にイチゴミルクとお父さんからもらったでっかいちくわ
昼はなし
夜に彼氏の家でうどんとクッキーと棒アイス2本食べた
おわた
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:04:07.59 1M8LKMhe
夜中にまた
柿3、豚汁、スナック菓子、
キノコの山、タケノコの里、餅4
1000カロリーあるな。
今日こそは食事をしっかりして
間食に意識が行かないようにしなきゃ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:16:53.03 nImNpfHg
ドカった後はすぐに運動して
せめて血糖値上昇だけでもチャラにしてる。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:36:46.29 uu7UssFj
ジムで汗かいて家に帰ったら夕飯がコロッケと肉四つ
勘弁してくれよ～・・・案の定あんなに運動したのに体重は期待したノルマを超えられなかったorz
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 12:03:22.33 5Q6lRqJ6
ロールパン10個にカレーライスにフライドポテトなどなど・・・
最近幾らでも食べれるな
良くないなぁ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 12:22:31.37 a3a/coas
えびせんとナッツ
モヒート
ソーセージの燻製
豚バラのエスニック揚げ煮
空心菜と豚肉痛め
生春巻き
春雨サラダ
トムヤムクン
小皿程度で量はそんなんでもないんだけど、油と脂が凄かった！！！
でもエスニックうめぇ！！でも高い！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 13:17:07.85 /91MT3aj
昼にモヒカンラーメン、モヒカラ、焼き替え玉orz
夜は抜くか・・・
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 16:27:09.28 RddXWY2s
>>266バカそのものの発想
炭水化物を増やしたら、もっと食べたくなるに決まっているだろうが
ミネラルを増やそうって考えがない過食デブか
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 17:14:14.09 uWPBnjRj
モヒカンラーメンてなんや？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 19:29:15.77 wcU784Y7
標準体重+20だったおれが最近標準体重+2まで落ちて、気が緩んで昨日どか食いしてしまった。
ヤケになって今日も無性にどか食いしたくななったんだが、ねーちゃんがコンビニ弁当とポテチとじゃがりこバリバリ食ってるの見て思いとどまった。
半年前までオレのことデブっつー代名詞で呼んでたクセに今では逆転だぜくそったれが！マジざまぁないわ。
まあねーちゃんをデブと呼ばないのがオレなりの復讐だけどな。
なんかスレ値になってすまん。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:57:38.48 1M8LKMhe
今日は塩辛いものも食べ過ぎた。
朝、昼は問題なし
夜が…お新香、白菜の漬け物、きゅうりに味噌マヨ、
食パン2枚にバターたっぷり、柿2。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:57:59.52 To5mYTwM
イライラしてドカ食いしましたごめんなさい
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:39:32.41 XQ6HW/up
ごはん
スクランブルエッグ
エビシュウマイ(100kcal分)
アイス2個
ファミマのスンドゥブごはん
ファミマのクラムチャウダーパスタ
ファミマの食べなきゃ良かったorz
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:29:25.73 9oRGyRo8
昼夜食べてなくてお腹すいてて今
ポテトチップス１５０ｋｃａｌ程
クッキー300ｋｃａｌくらい
ビッグマック1/4 144ｋｃａｌくらい
トリュフチョコ2つ 140ｋｃａｌ
アルフォート 62ｋｃａｌ
梨 120ｋｃａｌ
ちくしょうここ一週間一日1000ｋｃａｌ未満で過ごしてたのに
でも便秘が治りそうだから良しとするかな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 03:58:18.60 RNOfhEff
お腹すいたーー
もうすぐ4時だから朝ご飯ってことで食べようか。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 04:15:33.98 hALYACnx
最近節制しすぎててここに来て爆発
朝→昨夜の残りのハンバーグ半分にご飯一口
昼→無し
ここから爆発
夜・赤飯・肉じゃが・わかめ・アイス３つ・カップラーメン・豆腐半丁・エリンギ・コカ・コーラ０・果物・チーズ
折角４８まで落ちてたのに１日で３㎏増し。
胃の内容物だとわかってても一度ドカルと次の日も欲しくなり
それを我慢するのがしんどいのに自分ときたら。。
ここで諦めたらリバウンド一直線((((；゜Д゜)))明日は３００くらいしか摂れないな。。
馬鹿馬鹿自分の馬鹿！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 07:09:28.89 d8JlkXqy
明日は300しかってw
ほんと単細胞の馬鹿だなw
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 07:43:32.98 lFxXRdKO
>>230
そんな生活続けてたら普通に食事するだけで体重が増えるようになるね・・・
疑問なんだが一生その生活続けられるの？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 07:46:11.61 lFxXRdKO
安価ミスった>>284は>>280へ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 19:20:38.01 7NAlUR9X
朝
寝てた
昼
食パン3枚498kcal
低脂肪牛乳83kcal
甘納豆150kcal
間食
喫茶店でミルクティー63kcal
チョコエクレア122kcal
トースト160kcal
夜(ここでちょっと抵抗)
ご飯約100kcal
変な揚げ物約100kcal
鶏肉少し約100kcal
納豆約100kcal
夕食後何かが爆発
カニチーズ98kcal
串あん団子3本531kcal
草大福300kcal
マクビティビスケット290kcal
生姜湯120kcal
約2900kcal＼(^o^)／
四日普通にしてれば元に戻るけど3000近く食べたドカは初めてだわorz
今日は仕事休みなので3時間速歩逝って来る
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:34:50.37 EJoK8KY9
帰ってきてからお徳用のせんべいボリボリ食いまくった
かなりの炭水化物そして塩分
夕飯にはおでんとかき揚げ食べてしまった…
お腹くるしいのに詰め込んでる
吐きたいけど吐けないし
てか仕事帰ってきたら、即風呂即飯したいのにお菓子があるとそっちに手がいく
意志が弱い自分にイライラする
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:10:07.01 JCdnsY1J
19時にダブルチーズ、ポテトＭ半分、三角チョコパイ食べちゃった
今日一日で2000kcal摂取ｗ
せっかく約2ｷﾛ減ったのに…明日から頑張ろ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:58:25.97 +kzw+LUM
朝
ハムサンド2個
ベーコンサンド2個
昼
かに道楽の昼会席
かに造り
かに焼霜降りかにみそクリームソース
かに湯葉シュウマイ
かに茶碗蒸し
かにひとくち寿司
炙り焼きかにと季節野菜かにみそソース添え
かに唐揚
かに釜飯
香の物
アイスクリームお抹茶かけ
夜
551豚まん2個
ベーコンエピ1本
バームクーヘン（600kくらい？）
おいしくもぐもぐたべるチョコ
鍋焼きうどん
多分4000k超えた
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:00:25.33 hyYPuzIF
ダイエットしてたら胃が小さくなるのによくそれだけ入るね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:18:21.36 +kzw+LUM
デパ地下に寄ったのが間違いだった
自分でもありえないと思うし今お腹がパンパンｗ
ダイエット初めてからも週に1回は食べ放題やら焼肉やら行ってるし
他は抑えてるからか体重も体脂肪もに順調に減ってはいるけど
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:26:24.20 hyYPuzIF
要するに、こんなに食べてもダイエットは
順調なのよ、と自慢したいわけなんだな？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:39:07.63 FsnRUQ7E
>>290みたいなレスいらなくね？
スレタイ読めないの？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:16:07.95 at2C/KmM
その人少食アピしたいだけのやつだよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:21:08.10 V+MeBX0M
>>291
あなた喪女板にも書いてるね
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:57:09.61 4qvX3BGp
いっぱい食べる～きみが好き～っつて。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 04:25:19.53 p3xFoYWK
ミスド半額で３つ買って夕飯の後、一気食いしてしまった
今日１個明日の朝２個食べるつもりだったのに…
298:名無しさん＠お腹いっぱい
11/10/20 06:55:12.84 OQ+QdsG9
朝、おなかすいて5時半に目が覚めてから
チョコパイ７個、たいやきカスタード味2個、
ちゅるるんゼリー12個、自作のけんちんうどん
予想以上にダイエットうまくいったので、油断した…
やってしまったものは仕方ない！
しっかり動いて、無駄な抵抗してみるｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 07:34:16.20 VoV6LQjQ
三食摂ってから
フルグラ、レーズンたっぷり足して400g
きのこの山一箱
チョコクッキー一箱
お腹なんて空いてないのに甘い物が食べたくて食べたくて仕方が無い、毎日甘い物のことばっかり
どうしていいかわからなくて反省してばかりでうんざりしてきた
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 09:40:55.39 4pGSwZFa
うわあああ
ご飯170g
今川焼2個
山崎の一口栗羊羹
せんべい2枚
焼き豚100g
里芋と人参の煮物
魚肉ソーセージ2本
かにかま
ししゃも2本
チャリ漕いだけど、後の食事も調整しないと！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 12:57:09.44 8KMfk97C
久しぶりにマックの前通ったら無性に食いたくなり、セット＋ナゲット食べちまった…今から営業車で腹筋するわ。４０歳１７５センチ、６９キロ、２８歳の嫁と１歳のガキと３２歳の愛人を養う年収７３０万でヒーヒー言ってるオヤジより
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 15:13:50.03 KrOGPt4B
年収すげwけど嫌味な人間すぎ
しかも中年デブって嫁も愛人も確実に金目当てでしかないなwww
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 15:39:51.11 4pGSwZFa
>>302
釣られちゃダメよ、相手してあげてるあなた、優しいね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:48:33.49 bEx497hC
10月に入ってずっと我慢できてたのにとうとうやっちまった。
森永パルムチョコレートバー２箱
1788キロカロリー
また出直しだ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:54:08.53 fimAJ6uW
無理しすぎたせいで、おかき一袋丸々食べましたごめんなさい
明日からまたがんばる！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 21:20:31.68 JIOlSj9Q
夜、ハムチーズベーグル
中夜、豚野菜炒め小鉢、
イカ刺しワカメ、味噌汁、
キムチチゲ小鉢、
深夜に彼ママご飯の唐揚げ、ごはん、イカ大根
朝にスナック100kcal、甘酢イカ
車でサンドイッチにちくわ、野菜ジュース
デート中にチョコアイス、
カプリチョーザでピザ、パスタ、シーザーサラダ、ガーリックトースト、クリームミネストローネ、
チョコ食べたいのを我慢してシュガーレス飴。
ぐわーわーもう、週末にもまたこんなんだろうな！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 22:43:42.64 uv1WgS57
昨日
クリームシチュー2杯
グラハムプチパン1.5個
アイス1個
パイナップルのブロック1パック
さつまいも1本
スナック菓子大量
今日
グラハムプチパン1.5個
ヨーグルト1パック
アイス1個
蒸しキャベツ1/4玉
肉まん2個
おでん(結び白滝、豆腐と魚のつみれ、ウインナー巻き)
ソルティーポッキー1箱
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 02:34:29.12 vKeiKQxU
秋はご飯がまじでおいしすぎて泣ける！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 10:00:23.53 xBx3Y8Ky
家にいると食べちゃうね…
しばらくドカッてなかったのに
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 11:18:39.51 tndwH92Q
ダイエットなんてするからドカるんだよ
普通に食ってればドカもしないし太らないし
311:300
11/10/21 11:32:26.65 s0225/NU
良かったー体重は増えてなかったけど、この一週間の食事内容じゃバランス取れなくてドカ食いしちゃうことが分かったから、また見直すわ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 12:56:10.15 hR3FKTDY
ご飯5杯
コロッケ
メロンパン
シュークリーム
チーズケーキ
ピーナッツチョコ
うまい棒2本
おにぎり
チョコ
かきぴーチョコ
4000ｶﾛﾘｰくらい。死にたい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 13:56:21.53 N3ajzT6c
普段真面目にダイエット出来てる自制心があるなら、たまにドカッても
そのあとの調整ちゃんと出来るだろうから気に病む事も無いと思うんだがなぁ
ダイエットしてると誰でも多かれ少なかれ少し病んだ精神状態になるよな。特に女は
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 15:37:05.27 WItjQOMw
今日現時点で
牛肉どっさり入れたうどん
ラーメン
バナナ ２本
ホットケーキミックスで作ったリンゴケーキ ワンホール
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 16:50:00.49 yshrBkbs
牛丼（大食いチャンピオン並）
カレー（上に同じ）
うどん（上に同じ）
焼肉（上に同じ）
ポテチやらハッピーターンやらスコーンやらもう病気だわ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 17:15:48.74 i5p2w2WX
いまんとこ
ガストでビーフハンバーグとライスと抹茶ムース
もなか1個、せんべいちょっと
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:46:54.11 OQnkgg0n
レトルトごはん1パック
鮭のはらす塩焼き2切
コンビニおでん(しらたき、もち巾着、ごぼう天、ウインナ巻、すり身)
青菜ときのこのおひたし1口
蒸しキャベツミートソース和え
芋けんぴ2/3袋
アイス1個
一日でこんなにorz
よくこれだけ入るなぁと我ながら感心する
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 19:50:49.72 o8njrnQK
6～8時の間にたこ焼き250個
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:05:55.52 OQnkgg0n
>>318
すげwww
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:43:48.16 LxQAvQRv
>>318
伝説達成でもしてたの？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:12:46.64 ueCrV3/9
>>318
釣りでしょ？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:27:29.65 PXReMjqm
いやいや、元力士さんの例もあるから釣りとも言い切れないでしょ
って、せめて半分で我慢出来なかったのかな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:57:25.14 /TyYNYRr
ソフトなチーズクリームパン
トースト３枚
目玉焼き
スーパーカップクッキーバニラ
アイスバー
小さいどらやき
牛乳
ラーメン半分
ハム
ネギ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 01:17:56.00 yDwIA8i+
煎餅小袋一個
ゼリー一個
サンクスのロールケーキ一個
……生理前だしイライラしてたからといって何も太りそうなのばっか食わなくても……
数時間前の自分蹴り飛ばしたい
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 02:26:22.51 b+G2uYJL
朝
トースト一枚、チートス、じゃがりこ
昼
弁当
夜
ぶっかけうどん、ファミチキ、ゆかりおにぎり、焼き鳥3本、チョコクッキー三枚、ホッケ炙り少々、刺身、たこわさび、もろきゅう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 08:27:12.74 dCqaQ4fV
昨夜衝動起きてしまい、マックとスーパーへ大量に買い込みがっつく。腹がパンパンになりそのまま寝た。今起きて、食べ切れなかったカレーヌードル、チョコ、クッキー、さつまいも、かっぱえびせんetcを今捨てて来た。前回ドカした時に残り物のせいで２日続いてしまったから
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 15:35:20.74 XWfDbkij
昨夜
缶チューハイ２本
ポテチ２袋
焼き鳥一本、卵、ロールキャベツのおでん
なすの天ぷら
コロッケ２つ
人間関係でいらいらして久しぶりにちょっと、、と思ったらこんなことに
体重計に乗って後悔
じっくり10日かけた分がぱあになった
もうこんなことしない
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 18:00:13.71 KaC9ARHf
パスタ乾麺で1000gを茹でて、ペペロンチーノにして全部食べた
それとビール500ml×5本
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 20:46:10.65 mgxGkAZP
この時間にバタークッキー作ってたべちゃった死にたい
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 22:09:10.90 pcV054R5
※「死にたい」はNGワードです
ってテンプレいつの間にかなくなってるのな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 22:59:19.77 P39ofAv7
>>329はドカじゃなくね？
ドカまでいかないけど食べ過ぎたスレに行くべき。
kg単位で食ったなら別だかｗｗｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:21:23.82 Udp2gZj1
昨日1日で食べた物
昼→たきこみご飯1膳､コアラのマーチ半分
15時→羊羹1切れ
18時→菓子パン1個､黒豆せんべい1袋､ピノ1箱
23時→菓子パン2個､じゃがりこ､玄米ご飯1合
菓子パンがやめられない。
夜寝る前や夜中目が覚めた時に過食衝動。
睡眠関連摂食障害かしら。食生活見直さなくちゃ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:44:34.57 sI/pDltR
もっと栄養バランスを考えよう
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 10:47:35.58 Znak+lqa
昨日、三食しっかり食べた後に…
ﾋﾞｰﾙ500
ﾁｭｰﾊｲ500
たこ焼き6個
ﾎﾟﾃﾁ1袋
ﾍﾞｼﾞたべる1袋
ｶｯﾌﾟｱｲｽ1個
週末を言い訳に食べてしまう
今朝はﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾙｰﾂ…いつもの帳尻
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 11:39:23.10 8R+NFDiK
>>332
見事に全部炭水化物じゃないかｗｗｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 13:55:56.64 xJoGMC3F
朝なし
昼回転寿司8皿
夜なし
間棒アイス2本
今朝カボチャのカレーライス、プチトマト5個
昼ひとくち美膳
なんとか朝と夜でトントンかな。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 16:05:04.97 3Fm/HCwx
せっかく３日連続でジムトレ行ったのに
今日、ランチでパスタ＆ピザ食べ放題の店に
行ってしまって、夫と二人でパスタ７皿と
ほかにサラダや惣菜類を少しと、
デザートにソフトクリーム食べてしまった。
ああ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 16:09:42.07 zoV7OwOU
また、やっちまったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 17:49:28.65 ATir1Yno
昼焼きうどん食べたあと、豚肉焼いたやつ
ピザまん2こ
卵かけごはん
焼き肉チーズトースト
納豆ご飯
カップラーメン
夕飯は食べません
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:16:52.68 ogysE+2k
ご飯10合
明太子10本
鶏肉のソテー800gくらい
納豆3つ
味噌汁4杯
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:10:39.94 fY9X7pL8
>>340
お腹大丈夫か？
さすがに身体を心配しちゃう量だよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:36:37.21 hGCujQls
夕飯前にコンビニ弁当とエビグラタンとカップヌードルビッグとベビースター大袋を食べ
夕飯をいつもどおり量を減らさずに食べた。
夜食は我慢します。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:42:52.40 T9aHG40L
（朝）
納豆2パック
生卵1個
ご飯 極少量
（間食）
アーモンド10粒
（昼）
インスタントラーメン半分
トマト1個アボカド1個
酒粕 大さじ2
シーチキン 1缶
（間食）
アーモンド 10粒
ドライマンゴー 1袋
納豆 2パック
ポタージュスープ 1袋
（夜）
千切りキャベツ 一袋
茎ワカメ 1トレイ
（食後）
カカオ86% 7粒
苦しいです。
昼過ぎの間食でやめればよかった…
これって食べ過ぎですよね？
今動けないです。
しかも運動さぼりました…
もしこれらの合計カロリーわかる方いましたら教えて下さい
だいたいて結構です。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:38:27.56 n6YAeUAe
>>343
あーあ、そりゃカロリーなんて計算するまでもなく
明らかに食べ過ぎだわ。
そんだけ食って運動サボってんなら、確実に太る。デブまっしぐら。
こんな感じで満足か？
ドカ食いスレで、わざわざ「極少量」ってつけんのがウザい。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:51:59.90 T9aHG40L
>>344
ごめんなさい
極少量というのは嫌味を言うつもりでもなくて本当で、昼までは順調だったためドカ食いスレではありますがそのまま書きましたが気分を害させてしまい本当にすみませんでした
そうですね…この食事量で運動もしなかったら覚悟はしないとですね
いろいろと申し訳ありませんでした
以後、本当に気を付けます
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:55:19.83 8R+NFDiK
>>343
納豆2パック （200k）
生卵1個 （80k）
ご飯 極少量 （コンビニサイズおにぎりの半分として100k）
アーモンド10粒 （一粒8.4kなので84k）
インスタントラーメン半分 （一つ400kとして200k）
トマト1個（40k）アボカド1個 （中くらいので250k）
酒粕 大さじ2 （70k）
シーチキン 1缶 （一般的なシーチキンマイルド80gとして224k）
アーモンド 10粒 （84k）
ドライマンゴー 1袋 （一般的な150gサイズとして550k）
納豆 2パック （200k）
ポタージュスープ 1袋 （80k）
千切りキャベツ 一袋 （せいぜい50k）
カカオ86% 7粒 （100k前後）
この時点で約2312kcalってところかな…
茎わかめ1トレイっていうのがよく解らんので、自分で袋見て足してくれ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 23:19:34.42 T9aHG40L
>>346
ご親切に計算して下さって本当に本当にありがとうございます
やはりかなりのカロリーオーバーしてますね
とても参考になりました
明日からまた死ぬ気で運動したいと思います
本当に感謝します！ありがとうございました！
とて
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:12:46.01 Z/tv7TLU
１日でパン三枚とプルーン四個と豆乳二杯とチーズ２ピース
紅茶とゼロカロリーサイダー少々
パンに塗ったバターが痛恨なのでこれはドカだったと思う
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:40:50.52 8pW1s1uD
朝
イカ焼き 1枚
昼
焼ビーフン 1皿
もやしナムル 200ｇ分
ハムレタスサンド 食パン1枚分
間食
さつまいもの素揚げ いっぱい
お土産のクランチチョコ 4個
饅頭 6個
きなこもち10円チロル 10個
ちりめん山椒おむすび 1個
夜
生姜焼き 3枚
ご飯 1膳
生姜焼きのタレでこんにゃく炒め いっぱい
具だくさん味噌汁 １杯
レタス 山盛り
間食
羊羹が入ってるロールケーキ 2個
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 08:40:08.55 JR/fFnyw
朝
青汁入れた低脂肪乳200㏄
昼
生ビール中2杯
越後もち豚ジャンボ串焼き１本
モツ煮
ラーメン
コンビニおにぎり
夜
エビスビール500ml缶1本
ふなぐち菊水一番しぼり200ml（これから新酒が出るとむちゃくちゃうまい）
豆腐チゲ
美味しかったよちくしょー
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 10:03:58.08 ZMN0/vuG
スパゲティグラタン5人前
クリームチーズパン3個
マカロニサラダ
柿ピー2袋にミカン
3000kcal超位かな
腹ん中パンパンだぜ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:00:13.76 FRV6SEQ5
>>351
スパゲティグラタン約680kcal×5で、3200kcal
（レストランのなら1000kcal越えもざらにある）
ローソンのチーズクリームパンは一個238kcal×3で714kcal
柿ピーは100gで5、600kcalはあるから、ふた袋で1500
トータル5000kcalはいってるんじゃないかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:19:52.02 Se+cJlcL
夜、手作りフライドポテト、手羽先、貝ひも、ゼリー、ドリトス濃厚チーズ
朝、中華丼
夕方、バーガーキングで、たぶるチーズバーガー、オニオンフライ、フライドポテトコーラ。
夜、チーズと梅シソ巻、ご飯、餃子スープ、シーザーサラダ。
夜中、チロルチョコ、酢イカ、貝ひも、ゼロサイダー、カップ麺二口。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:26:42.93 ZMN0/vuG
>>352
そ、そうか・・・
こりゃイカンな。反省。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:16:47.76 uQcI+A61
ファミマのファミチキ
ヤマザキランチパックのたまご
チキンカツ
野菜サラダ
豆腐の味噌汁
ごはん1/3杯
テリヤキマックバーガー
ポテトM
コカコーラゼロ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:33:21.27 daq/myC5
今食べ終わった
卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
吉野家の牛丼大盛り2杯
ローソンの肉まん5個
梨1個
ビッグマック1個
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 21:39:27.77 XJoCpL3Q
自慢はいらんゾイ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 22:44:44.80 06GvahVi
夜に
ミニヒレカツ×５
チキン南蛮３切れ
天ぷら(カボチャ、薩摩芋、キス)
あとサラダとご飯少し…
油物食べ過ぎだしorz
ちょっとストレスになることがあって
欲望のままに食べちゃった
しかもヒレカツあんまり美味しくなかったのに
残せばよかった
あー馬鹿だ馬鹿だ！
明日は腹五分くらいでご飯やめるぞ！
甘い物我慢できるのにどうしても揚げ物が我慢できない
どうしてだろう…毎回食べた後に後悔だ
学習しないバカ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 07:41:38.51 LAJRkyM8
お通し
シーザーサラダ
ナシゴレン ハーフ
ミーゴレン
生春巻きx2本
カクテルx2杯
昨夜だけで1200-1500カロリーは食べてる…。
食事がすごいうまくて止まらなかったorz今日は堪え忍ぶ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:18:56.83 2kfS2SX6
>>356
すげぇ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:32:51.45 ZIc1mIkt
>>356
>卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
このバカドカっぷりｗしかもおいしそう
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:14:41.86 ADxRJOvP
この１週間で増えた三キロ戻したのに
今日は朝から
パンドカンパーニュ(ハイジの黒パンみたいなの)丸々一個
蜂蜜140g一瓶
切れてるチーズ一箱(20枚)
ビーフシチュー二杯
スルメ三枚
栗２００g
八枚きりトースト二枚
ニラ玉、豚のしょうが焼き
カフェオレ四杯
明日は節制出来るか？食欲に負けるか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:01:38.64 2kfS2SX6
負けるにきまってる。明日は水曜日だしな。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:57:32.63 fnpqVXTK
全部ローソンの
ロールケーキ
シュークリーム
モンブラン
ティラミス
もち食感プチロール
エクレア
チョコレートケーキ
ホイップクリームアイス
チーズスティック
これから反省します
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:01:32.09 rhyl/dZI
>>364
カロリーよりかかった金額が気になるw
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:25:22.95 40T+FuIA
カレー食べ放題行ってきた
行く前に体重計ったら47.6kg
で帰ってきて計ったら52.9kgだった
明日の朝起きてうんこしたら戻ってると信じたい
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:25:41.76 yCR1iamg
食パン2枚
梨
えびフィレオ
ミスド3つ
カルボナーラ
ワッフル
ベルギーチョコパフェ
モーニングサンダー
チョコパフェ
ジャガビー
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:39:42.94 40T+FuIA
>>367
食べ過ぎでしょそれ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:45:26.09 XuKP5iDV
アンカーが>>1-367だったら納得していた
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:01:58.33 hpy6m7Ma
ダークチョコだからと思って油断していたら
一箱一気にいってしまった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:19:08.73 Wyd8vp17
イカの刺身
ごはん一膳
カールくん一袋
本当に食べ過ぎた。どうしよう。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:47:45.23 wvczpZmu
食前にアイス食べて､晩ごはんに刺盛りとビール4本まではよかったけど
とんがりコーン､じゃがりこ､動物ヨーチをガッツリ食べちゃた(・ω・｀)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:00:28.67 yDojS92i
チーズケーキ1ホール食べた
カロリーはかり知れん
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:42:15.46 dNyOrhmQ
モスのサウザン野菜バーガー2個
ホットドック
スープ、ポテトセット
31アイスのレギュラーダブル
チョコケーキ
リッツ1袋
クッキー
ごはん丼1杯
カールうすあじ
三角チョコパイ
おえーー
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:09:45.88 M2MdBTw1
ごはん二合
塩辛100g
さつまいも600g
食パン二斤
黒糖テーブルロール7個
パン300kcal分
おにぎり二個
肉まん二個
ごめんなさい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:59:59.04 Q1TXk67e
昼→ロイホのイタリアンパスタセット、ティラミスパフェ
夜→フライドポテト、フライドフィッシュ、クランチチョコ二個、焼き菓子二個
夜中→ロイホのパスタ
朝方→オリジン豚味噌＆カキフライ弁当大盛、唐揚げ、冷凍食品のカレードリア
爆発して一日欲望のまま食べまくり。お腹パンパンで寝る
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 08:17:18.60 6GZMi61U
おからドーナツ３つ
ツイストドーナツ5本入り1袋
ぶどうジャムとホイップがサンドされたパン
ホワイトチョコのコッペパン
マロンクレープ
コロッケとたまごがサンドされたパン
おさつスナック塩バター1袋
堅あげポテト1袋
クッキーのチーズケーキ味1箱
バターピーナッツ1袋
何かが取り憑いたように食べ散らかした。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:57:18.55 c7UiXJLV
おからドーナツとか、雑穀クッキーとか、
これならば、、と思ってたべるんだけど、そっからリミッターブチ切れちゃうんだよなぁ。
途中から、もういいや！！って自暴自棄になる。ジャンク類似品からも手を引く事を決意した。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:42:26.14 Pg20Q7Cw
タピオカココナッツミルク
ブラウニー
ベジたべる
フィローネ
食べすぎました
ごめんなさい
我慢出来ない糞デブスでごめんなさい
迷惑かけてごめんなさい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:05:46.06 tNIv5+6M
>>379
なにに謝ってんのこいつ
デブで困るのはお前だけじゃん
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:24:08.34 s6iHa8FO
ここ見てて思ったけど普通の体型の人がこれだけ食べてる、って話なら
おいおいww食べ過ぎだろw一緒にダイエット頑張ろうぜwって気分で眺められるけど、
明らかに肥満体型の人が書いてる可能性を考えるとすごく怖いな…。
いや…おま……それはないだろ…的な。
いっそ身長体重併記して欲しい。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 21:36:33.24 TCjOxyz5
>>381
そうか…？
デブがたくさん食べるのは普通のことじゃないか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 21:53:24.93 PvT+S2MQ
21歳の女だけど日高屋行って、とんこつラーメンと野菜たっぷりラーメンと唐揚げ定食と餃子5人前を30分で食べた
隣にいた高校生達に、ガン見された
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:00:34.74 Ku/i/RZ/
>>381
＞おいおいww食べ過ぎだろw一緒にダイエット頑張ろうぜw
＞いや…おま……それはないだろ…的な。
文面からして女なんだろうけどこいつきめえええええええ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:14:35.07 94MJfLwk
ID食い過ぎｗｗｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 23:20:42.80 BktPIQnk
>>351
すごく・・・太いです・・・
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 00:56:52.09 zWCqAlZE
チョコアイス２個
チョコレート５個
アルフォート３枚
ケーキ１個
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ１個
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 01:39:54.17 NqR4xsv0
夕方に外食でおろしそばとカツ丼小
帰宅して夜
エビカツ１
海老とブロッコリーサラダ
ポッキー
チョコキャラメルコーン
アイス
チョコ系の菓子色々
この時点でお腹はちきれそうなのに米二杯ほどつめこみ
他にも食べたけど思い出せない
三時間ほどたつけどまだお腹いたい
作業の様に食べた
食に執着しない人になりたい
反省
もったいないね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 02:11:21.03 3JsnvmZ1
朝→小かけうどん
昼→寿司ろうで寿司２皿夜→たこやき３個
ここまでは良かったのに夜中に帰宅して
たこやきの残り６個、メロンパン１個、ﾁｮｺｸﾛ１個ラスク一袋、魚肉ソーセージ一本
高カロリーな上栄養の人欠片もない夜食乙！
なにやってんだ…。
オワタ(＾＾)ﾉｼ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 05:49:16.98 U3g6SF0/
お腹がはちきれそうなのにまだ食べるって
ドカっていうよりもはや病気の域じゃないか
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:09:50.66 inkasiA3
カショクショウデスネ！
392:名無し
11/10/27 21:36:34.27 RpSDe6BX
久々に会った友達に痩せたと言われ、調子にのって居酒屋で食べまくり飲みまくりしてしまった…二日酔いでジムにも行けず(泣)
今夜は半身浴がっつりだわ！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 00:51:30.15 wuR5lZSh
地域の飲食イベントで食べ過ぎた。
自宅にて：
味噌汁(コーン、ネギ、卵) 小鍋1杯分
かぼちゃ団子(かぼちゃ3：片栗粉1)100g
外で
お好み焼き3/5枚
鮭とホタテのマリネ(小皿)
コロッケ1個
からあげ2個
ポテトチップス15枚くらい？
カクテル2杯
イベントとか限定ネタに弱過ぎる…。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 14:58:45.74 bY0buEZG
水さえあれば作れるっていう、森永のホットケーキミックス600グラム購入。一晩で全部食ってしまった。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 17:40:53.25 DotrwTvq
ここ最近ドカっていうか、過食症地味てる。
一日中たべて、一日5000近くいってる。
せっかく痩せたのにオワタ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 18:37:15.64 4tPHHLUE
>>395
何でもいいから仕事すれ！仕事がなければ就活すれ！
食べる時間もなくなるし、程良くカロリーを消費し、さらに仕事が見つかれば金までもらえるぞ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:00:48.33 ZLoZp5ld
この時間に菓子パン3個食べてしまった
安売りの詰め合わせ買ったのが間違い
これからは安さに惑わされないようにする
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:55:38.22 AvwRosro
朝食 埼玉県春日部市にあるつけ麺屋【蝉時雨】でつけ麺600g
昼食 埼玉県越谷市にあるつけ麺屋【めいげんそ】でつけ麺700g
夕食 埼玉県杉戸町にあるつけ麺屋【瑛】でつけめん480g
食べました。病気でしょうか？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:57:34.76 7n7q5JbZ
住んでる地域が悪い
秩父あたりに引っ越せばいいとおもうよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:16:18.68 P18TmGJ7
南瓜シュークリーム
極上ロール
チーズ好きのためのチーズケーキ
ガーナチョコアイス
ガリガリ君抹茶味
ジャイアントコーン抹茶味
スイートポテト
ふわふわスフレ
生どらやき黒ごま
もちぷよチョコクリーム
カレー
ロールパン
チーズトースト
みかん
最近やっと痩せ始めてきたのに、彼氏と仕事のストレスからドカ食いしちゃった
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:25:01.17 qRjkRJl8
井村屋の肉まん34個
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:36:30.82 2tfp88cn
朝:菓子パン トースト1枚 コーンスープ
昼:ドライカレー チロルチョコ1個
夕方:煎餅5枚 饅頭1個
夜:カレーライス ベビースター(大きいサイズ)トースト1枚
生理だからとついつい食べてしまった………
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:39:48.10 7MensYvW
>>401
3400円？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 02:40:17.43 urtm/Koe
夜飯で
カツ一枚
サラダトルティーヤ半分
白キットカット小袋五個
ポッキー一袋
シルベーヌひとつ
カプリコ最中半分
今日はましだけど最近過食なんじゃないかと思うくらいたべる。
いらいらすると食に走る。
もういやだ。他の発散方がわからない。つらい
微妙にスレチだったらごめんなさい
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:37:02.18 vDzgdoZg
>>404
きゅうりとかトマトとかそのままでぱっと食べれるものを用意しておいて、
過食止まらないなーってときに何もつけずに食べてると案外落ち着くよ。
あとはどうせ食べるんなら罪悪感を感じるような高カロリーのものを先に摘むと
なんかそれで満足したりビビッて次々食べようと思えなくなる
結果的に細かいものちまちま食べ続けるよりは摂取カロリー抑えられる、はず
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 14:55:38.00 AO8YW/xw
>>404
お菓子は食べる分だけ買うんだ！
お徳用とか、二個で百円引きのファミリーサイズとか買うな！
買ったら買っただけ食うんだから得になるわけがないんだ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 16:18:09.20 QlMTKLY3
昨日
お弁当(鮭、卵焼き、煮物)
小おにぎり
野菜スープ
の夕食後に
チーズケーキ
牛乳プリン
ラスク
ホットミルク
缶チューハイ500
せっかく8キロやせたのに体重計乗るのがこわい
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 16:26:27.55 xqEUIkN1
自作のうまトマハンバーグ800gと目玉焼き8個、白ご飯3合、ティラミス2個、エクレア3個
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:03:26.78 yg+NIc39
>>401
一気に食べたんだったらすごいなw
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 18:30:19.30 crmJmtC0
＞いらいらすると食に走る
分かってるなら食材買わなきゃいいじゃん。なぜに大量に買い込む？
食に走りたくても、食うもの無ければ水飲むくらいしかできないだろうに
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:00:58.47 SNaapJTd
いらいらすると買い出しに行っちゃうんじゃね？
あるものを食べてるわけじゃなく。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:23:03.37 MDTjTatN
ドカ食いに走る前に熱いお茶を一杯、
ゆっくり飲んでるとちょっと気持ちが落ち着くよ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:24:20.17 fi3LEMsr
朝 ミートソーススパ
間食 ブラックサンダー
果汁グミ
昼 精進料理
間食 抹茶アイス
牛タン肉まん
ナイススティック
夕 グラタン
サラダ
から揚げ
日帰り旅行だからって食べ過ぎた…
今日はいっぱい歩いたから～♪とか言って夕食までペロリ。。
今 猛烈に後悔してる…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:10:36.38 qDH/+mul
パスタ乾麺で900g茹でて、ナポリタン作って全部食べた
食べる前に重さ計ったら2.7kgあった
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:16:46.33 GfwbcRrJ
みんなここに書くだけ偉いと思う
いくらでも食べて過剰に太る時て、こんな所は見すらしないもんな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:26:58.89 ju3dIfCk
夕食に
ケンタッキーで
オリジナルチキン２本
南蛮だれチキン１本
リングビスケットメープルたっぷりかけて２個
家帰ってから
お寿司１０カンくらい
茶碗蒸し
カキフライ３個
31で買ってきた
プーさんのアイスケーキ半ホール
弟誕生日おめでとう！
しかし同じもの食べてたのに何で弟は太らないんだろうな。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 04:47:37.28 Pv9nBR+T
29日は朝昼無しだったのに
昨日の夜に白米一合とシャウエッセン2袋
堅あげうすしお一袋にチョコチップアイス(400Kcalちょい)食ってしまったorz
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 06:14:25.40 AxE/yDlG
昨日は朝食抜き、昼は野菜と魚のすり身入り雑炊とヘルシーだったのに
夜、回転寿司でドカしてしまった。
今日から再スタートするよorz
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:52:37.30 orr/qxza
朝からプリンと菓子パン食べて、お昼ご飯に豚丼大盛り、そして今さっきケーキ四つも食べた！
お腹痛くて死にそう…トイレで大後悔中orz
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 13:30:49.26 9BCvJSGF
>>419
むしろ、よくそんなに入ったなぁ
読んでて胸焼けしそうだ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:45:56.38 D4jHXgY3
バームクーヘン２０個食べてしまった。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:31:14.69 oDQhl2JN
今日ドカ食いしてしまって1.2kg太ってしまったよ。
体重の停滞期だったのでチートデイのつもりで食べたんだけどこんなに太るなんて。
チートデイ怖し。増えた体重はどれくらいの期間で落ちるんだろうか？
それにチートデイした体重は落ち始めるんだろうか？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:31:21.06 8KoJ4aGm
URLﾘﾝｸ(gigazine.jp)
皆さんこれチャレンジしてくれ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:44:30.67 e1sf42c1
胃の最大容量が2800mlなのに
30分で9kgも入らないの計算済みだろこれ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:53:27.77 8KoJ4aGm
ジャイアント白田は全盛期だと10kgくらい食えた
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:38:22.63 Hq4++6ds
クリームスパゲッティー
ケーキ1コ
シュークリーム1コ
ピザポテト1袋
キャラメルマキアート
アルフォート1箱
摂取カロリーいくつだろorz
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:51:41.99 eLeBabhb
冷凍食品エビピラフ１袋
サツマイモ蒸かしたの2本
白米+鮭フレーク茶碗二杯
ポテチ一袋
アルフォート1袋
久し振りの休日。
炭水化物摂りすぎた。
今から酒飲んで寝る。
明日からまた怒濤の連勤で、たまには良いかなと思ったら食い過ぎた。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:19:20.58 j4RrkZYu
ピザMサイズだけど
ものの15分で食べちゃって御免なさい
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:39:55.41 YNw162Kg
避けるチーズ
ガリガリ君
パピコ
マシュマロ
さつまいも
ヨーグルト
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:14:36.13 BkKYrwU+
あんぱん一個
カレー3杯
アイス2個
マーブルチョコ一箱
味噌汁1杯
サラダ
かぼちゃラスク1箱
最近、食欲が止まらなくてヤバい
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 06:41:22.53 M1cO8Ei+
一晩中おきててカップ焼きそばやらチョコレートやらチーズやらドカ食いしてごめんなさい。もうやめます。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:04:50.63 kG0MCRQF
気が付けば今月は一度もここに書き込まなかった。
1か月で3,5キロ痩せられたお
来月もここはロム専になれるようにがんばろっと
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:21:30.97 lLGEtz8J
カレーライス御代わり二杯一昨日の晩、昨日三食、今日の朝昼食連続
美味しかったです。ありがとうございます。でも流石に当分の間カレーライス見たくない。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:51:30.46 pNJ/bDW4
朝昼までは我慢できるけど学校から帰ってきて暇になる4～6時の間でどか食いする癖がついてる。先月は49前半までいったのにリバウンドして51きろ。この繰り返しでいつまでも痩せれないクソ野郎です。
あー痩せたい。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:45:26.28 lWloGbB6
何食ったか覚えてない…
昨日今日とドカ食いしたから、明日は気合い入れ直す！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:04:24.69 K95ZXykh
ベーグル３つ
ロールパン6個入り一袋
リンゴ1個
はるさめスープ
2000kcalくらい？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:07:50.30 zmflCjVl
>>436
そんなに高くないだろ
おそらく1650～1700位かと
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:56:13.18 ecJPUub/
いや食いすぎだと思うけど
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 10:10:50.07 zhm3btzD
>>437ってデブなんだろうな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:10:17.49 0lVuARWD
以前はこのスレを見て、「あっ、皆我慢できないんだ。
俺も躊躇なくドカ食いするぞ」と思ったもんだ。
精神的に壊れてたんだな。
今思い返すとぞっとするわ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:46:13.88 WhxfmKUg
>>439
デブではないけど、私も437位だと思う
ベーグルはお湯で茹でるから意外とカロリー高くないんだよ
一個200k前後
ロールパンは六個のなら150kくらいだ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:08:24.38 9JX7NKRe
>>437は頭の悪い糞デブだな
ベーグルは具がはさんである奴だと一個あたり350㌔㌍以上ある
ロールパンはフジパンのマーガリン入りだと一個あたり200㌔㌍近くある
りんごは大玉なら250㌔㌍はある
市販の春雨スープはどれも200㌔㌍超えだから総計すると、約2700㌔㌍だな
もしかしたらそれ以上かもしれないが
まぁこんな偏った食生活毎日してたら肥満は勿論だが、栄養不足でぶっ倒れるぞ>>437は深く反省すべし
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:18:58.28 ecJPUub/
>>441
ばかじゃないの？
死ねよデブ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:37:14.70 gle9AKPR
>>436の摂取カロリーが高いか低いかの判定はともかく
>>437や>>441の計算は低く見積もった場合で
>>442は高めに見積もった場合ってだけでしょ
大体どこでどんな市販の春雨スープ買ってんのか知らないけど
スーパーで売ってるような市販の春雨スープは100㌔㌍前後くらいだし多くて150㌔㌍以下
そもそもダ板に居る時点で事実痩せてようがデブだろうが
確認できない以上デブ呼ばわりしてもブーメランでしかない
ってデブが言ってました
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:41:22.30 WhxfmKUg
そうか…ごめんね
スーパーに出回ってる普通の安いやつの事かと思った
しかしお前らも、もうちょっと栄養素を摂って温厚になった方がいいと思うｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:49:22.86 WhxfmKUg
>スーパーに出回ってる普通の安いやつの事かと思った
ごめん、ベーグルのことね
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:44:19.76 Kh2K9c5H
ベーグルのカロリー論争で死ねよとレスくれる理由がわからないほど食べました。サーセンｗｗｗ
パン２個
水ようかん４個
グレープフルーツ１個
やきそば１皿
ピーナッツ茶碗１杯
アーモンド茶碗１杯弱
ゼリー１個
納豆かけたお粥１杯
ガリガリ君抹茶リッチ１本
マッシュポテト１皿
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:54:03.07 wLkHvHPn
マカロニサラダ
ポテトサラダ
塩さば1切れ
鮭1切れ
かりんとう大量(700kcal位いった気がする)
スーパーカップバニラ
豆腐ハンバーグ
いんげんの和え物
量は面倒なので書かんwあーあ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:04:27.19 nKlklUDK
春巻き71本
たこ焼き23個
王将の餃子25個
腹苦しい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:57:48.05 jiM6jugD
大食い選手権会場はここですか？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:58:24.19 mmOic4YD
朝
ごはん0.5
納豆1
サラダ1
いかの煮物0.8
クッキー１２枚
ポテカル四川麻婆味一袋
昼
いなり寿司5
たこやき6
オムレツ(弁当用小さいの)2
カルビスープ1
うどん0.5
サラダ1
牛ロース3
モンブラン1.5
チョコケーキ1
カスタードワッフル1
夜
ロールケーキ4
チョコのお菓子3個
他
ブラック・お茶・サイダーがぶ飲み。
思い出しながら書いたら凄い量…
また頑張ってダイエットに励みます！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 07:29:56.24 xZamPBfT
イクラ丼三杯食べちゃったよ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:19:08.35 Heq/nMo4
朝から
・ﾌｨｯｼｭｱｰﾓﾝﾄﾞ
・野菜と魚の水炊き鍋お碗三杯
・スイートポテト
今日はお昼抜きと夜野菜サラダだけだなこりゃ、あーあ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:04:20.41 rR0NOaFS
最近ずっと夜過食;▽;
今日は
サブウェイのアボガドベジー
カツ丼
マックフルーリー
死にたい。
この一週間でどんだけ太ったのか。
いま体重計のったら否応なくダイエット再開できるであろう。
めざせ-10
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:32:18.12 Heq/nMo4
>>454
１日で？なら普通だと思うよ^^
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:39:45.39 6X9aVoWF
ミックスナッツ一袋
揚げパン５こ
ケーキ屋さんのイチゴクレープ２こ
キャラメルクレープ２こ
バナナクレープ１こ
三角チーズ４こ
クッキー１５枚
芋ようかん
アボカドサラダ
からあげ３５０g
イチゴオレ
気持ち悪い・・・
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:22:02.62 GY+DMcD0
ほんと休みの日前とか食べまくっちゃうんだけど。
ご飯通常３杯
プリンアラモード
みかん３こ
りんごのコンポート２個分
ウィンナーソーセージ４本
モスバーガー
明日友達とバイキングだよ。あーあ。意思弱いorz
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:28:31.43 akW5DdKc
みんな反省してなくね？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:45:05.31 vsUwZbEG
>>454
死にたいのか痩せたいのかはっきりしろよｗ
慣用句にそんなもん使ってるから根性出ないんだぞ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:51:06.49 pJe38qEg
>>455
朝は菓子パン二個
昼はキムチ丼とスーパーカップ
で、夜が書き込んだやつなのです
>>459
その通りです
痩せたい痩せたい痩せます
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:18:37.13 8JypKVZj
今日いちにち中たべてたな～
チーズトースト四枚
コーンスープ四杯
おかゆ一杯なめたけと
BIOヨーグルト2つ
梨 半たま
みにとまと1つ
サラダすこし
ゴーヤチャンプルすこし
ハイチュウ一粒
とうもろこし缶詰めほぼヒトカン
食べ過ぎた～
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:31:59.32 v+RRencG
バナナ 1本
プロテイン
マンゴープリン 1パック
生姜焼き弁当 1個
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 300g
素焼きクルミ 120g
カレ・ド・ショコラ(カカオ70) 3箱
うまい棒チーズ 30本、コンポタ20本
ビーフジャーキー66g 2パック
琥珀エビス350ml 3本
赤霧島ロック 2杯
家にあった食料がほぼカラッポに
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:52:15.82 c7DMRYby
１０時に寝ようとしたのに眠れなくて‥ダブルクリームドーナツ食べて満足したーッ！今また布団に入った‥久しぶりにやってしまったﾊｧ‥
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 04:32:09.18 kKUziIJ/
昨日の食事1400キロカロリー以上食べた。体重が太った。最近毎日ドカ食い続いている。
運動はしているが、食事量を減らしてちゃんとダイエットせねば。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 04:49:13.41 ExKxOLUU
黒糖テーブルロール1袋
レーズンバターロール1袋
かにぱん1袋
くるみレーズンパン1袋
食パン1袋
ふりかけご飯
炒飯
バナナ2本
パンの馬鹿食いがやめられない
ごめんなさい今日からほんと気をつけます。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:41:59.19 qiufclxu
パンの人か？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 08:44:21.25 bqewcP+/
パンの人は一袋とかいう書き方しないだろｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 08:46:11.51 6LV3mUbY
うどん（乾麺）
ハヤシライス
おにぎり
今日はまだこれだけだが気をつける
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 10:17:57.09 YzwhSRgm
炭水化物ばっかりですな
おーこわいこわい
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:55:28.40 kfgMuG3f
朝
ご飯235
目玉焼き85
320
昼
杏仁豆腐219
食パン869
フランスパン657
ココア225
2290
＼(^o^)／
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 14:09:29.41 VefLFgZh
キャベツ2玉
レタス2玉
トマト5個
にんじん6本
さつまいも4本
とうもろこし4本
きゅうり3本
鮭1匹
昨日一日でこんだけ食った………かなり反省orz
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 14:48:50.33 z5Cl5nd/
>>471
野生動物みたいだね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 14:54:50.74 N6bhuRGr
からあげ一パック
フライドチキン一パック
魚肉ソーセージ一本
さつまあげ
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 15:02:42.52 keEkvzeE
食パン２枚
黒糖みるく２袋
雪の宿４袋
カリカリ梅２個
アイスも食べたい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 16:30:32.09 kxWH3+ls
会社で飲み会あった
しゃぶしゃぶ 肉を中心に腹一杯
生ビール３杯
焼酎水割３杯
キャバクラでチャームむしゃむしゃ
締めにラーメン＋替玉
こんなに暴食したの久しぶりや(´・ω・)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 17:38:27.66 XpuO8Nd+
鮭一匹ってどんだけの熊なんだよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 19:44:30.93 0cEDaL/a
雪見大福22個
ペヤング大盛り(2玉入ってるやつを4つ
ポテトサラダ436g
セブンイレブンのインスタント豚汁2つ
ご飯2合と明太子2本
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 20:09:54.80 lFAs8/5l
ここ、食べたくてもそんな量食べられない量が
書かれてるからすごい
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 20:16:13.40 JHpNatNY
>>477
雪見大福すげえwテラ金持ちww
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:17:21.99 0cEDaL/a
デザートに鶏のから揚げ10個食べてる
さすがに苦しい
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:18:58.47 kKUziIJ/
ドカ食い始めてから体重が毎日0.2キロずつ増えている。
ドカ食いする前は順調に体重が減っていたのに。
ドガ食いはやっぱ駄目だな。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:33:53.15 YFzaDjfY
三行も使って当たり前の事いうなよｗｗｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:22:22.32 6LV3mUbY
朝にうどんとハヤシライス食って就寝
昼に肉うどん
それで夕食
間食にハヤシライスとお茶漬け
＼(^o^)／オワタ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 23:24:46.09 EaQf5hlk
朝→焼き芋風パン、たい焼きつぶあん、カスタード
昼→やきそば、トルコアイス、芋かりんとう150g、マロンブッセ2個
夜→ご飯、中華スープ、いかめし一匹？、サーターアンダギー3個
お祭りだったから屋台で色々買いこんで、家に持って帰ってだらだら食べてた･･･
休みの日はいかん･･･明日からもドカっちゃいそうで怖い
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:26:49.15 KeRZqjTY
体は喜んでまつよ、皆さん。
病気が一番少ないのがBMI２２、さらに一番長生きなのがBMI２５以上程度。
成人病が増えるレベルですら、栄養を摂ったほうが、カラダは喜んでるという大規模日本人調査結果が明確に出ていますヨ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:23:52.49 ZVr052nr
昼に
インスタント油そば×2
セブンイレブンの唐揚げ弁当×2
m(._.)m
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 03:33:56.92 lWD+y2YM
>>477
ペヤングも雪見大福も一気食いなら今まで見てきた中で一番の衝撃…
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 05:23:53.00 aNUG+r+/
不二家ホームパイ ４枚
リンゴアイス １本
大豆たっぷりグラノーラ180ｇの2/3 ぐらい
寝る直前に甘い物衝動が来て、耐えきれなかった。
今、胃がムカムカしてる。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 09:18:29.12 jjajvbsr
昨日ドカった
食パン６枚切り２枚にピーナッツバターたっぷり
煎餅２枚
ダイエットビスケット
みかん１個
りんご１玉
ココア
まんじゅう２個半
ポテト
塩辛
朝起きたら顔がすっっごい浮腫んでたｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:52:38.25 rRUNop1g
昨日はやべー
昼にインスタントラーメン×4
夜にインスタントラーメン×8
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 14:52:27.19 /VwVJ74r
アメリカンドッグ
チーズプリン
シュークリーム
ブラックサンダー2個
輸入菓子のショートブレッド2枚
カシューナッツ一袋
じゃがいもと玉子の炒め物
カロリー高いのばっか。自己嫌悪
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 18:52:47.96 wfemRFWH
イタリアンショート七個
気持ち悪い…
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:39:11.65 lXYkxef1
昼 チャーハン
夜 ごはん、卯の花、おからサラダ
間食 ベビースターうましお、ローカーのウエハース、メープルクリームクッキー5枚
クッキーだけで500キロカロリー…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 19:51:37.04 OCAXSCh/
昨日と今日いつもの３倍以上は食べた。明日からは2日分リセットするために水で生活します。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:03:32.32 vKHcRtfv
どか食いして禁断のお菓子食べてしまった…。
明日からまた気を引き締めて頑張ろう。
取り敢えず運動と入浴で少しでも消費する！！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:41:55.17 AtE2FuDn
そうめん100g
いもけんぴ
ふかしいも
豆乳ココア
アイス
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 22:29:18.59 FolRpiXV
あんまん19個
アンパン2個
大福餅15個
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 22:34:43.23 YeLwjNlN
>>497
餡♪餡♪餡♪
とっても大好き
ドラえ～もん～♪
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:04:42.82 +xZuwdgd
昼に焼肉食べ過ぎた～。
夜にランニング10キロと半身浴30分で少しはマシになったかな…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:23:34.53 BAX5cMMY
22時に帰宅したのに
カスタードとホイップのもちもちパン二つ
たまごサンド
じゃがりこ たらこバター味
クランキー一枚
のんある気分（ノンアルコール飲料）
お腹いっぱいになってやめた
何日も夕食つか夜食してなかったのにリセット…
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:36:36.19 lH+CVm2Q
御座候っていう今川焼みたいな奴を10個買ってきて全て食べてしまった
1週間かけて食べる予定だったのに
これだけで2000キロカロリー
やっちまった
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 02:05:36.88 OQBH//bc
有名なおやき屋さんだね。おいしいよね！
・野菜と卵のサンドイッチ
・チンゲン菜とブロッコリーと人参の蒸しサラダ・柿
・蒸しさつま芋
・チョコクロ
さつまいもとチョコクロが余計だわ…。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 04:03:16.83 QTIc66OT
今まで500kcal未満しか食べてなかったのに、最近食事量が増えてきて昨日は1372kcal食べてしまった。
体重は変化はほとんどないが、今までは一週間に2kgぐらいは減っていたのに停滞してしまった。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 04:08:16.05 QTIc66OT
ちなみに運動はかなりしている。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 06:37:25.00 QAkoNJy3
ロッテのチョコパイ６個入り４箱
夢のような１日だった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 07:29:16.33 S33hYMaa
じゃがりこたらこばたのせいで
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 09:13:04.37 jIqI+pNX
昨日誕生日で、
ポテト大量
ペンネ
チーズフォンデュ
ローストビーフ
ベリータルト二切れ
ガトーショコラ生クリ沢山
チーズとサラミのカナッペ
野菜のフライ盛り
さつま揚げ二枚
たべた。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 09:44:27.37 PfMwq1TI
>>507
オメ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:33:25.17 KjQiYgDL
夜中3時間歩いてきたのにピザ･牛丼･メロンパン食べて体重2kg増えた
自分に甘すぎて嫌になる
今日からは自分に厳しく本気でダイエットするぞ！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:53:41.49 +krRHC0H
チョコパイ、冬季限定の一箱食った
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 12:38:51.19 qUN+a0Sv
夜中ダイエットのために散歩してる途中で牛丼屋にズボッと吸い込まれて
3人前以上ドカ食いしたことならあるな。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 15:46:38.21 M+uGciCE
昨日
朝：ほっともっとのカツ丼大盛り
昼：回転寿し25皿
おやつ：ハッピーターン250%10袋、コーラ1.5リットル
夜：自宅で焼肉2kg、ご飯4合
夜食：ガリガリくん4本
今日
朝：昨晩の残った肉1kg、ご飯2合
昼：うまかっちゃん3袋
ダイエット開始から10日でこのザマだよ！
明日からは節制せねば・・・
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 16:46:47.56 dGH7MYbQ
昨日
朝 ご飯5合でカレー
昼 たこ焼20個
夜 りんご2個、みたらし2団子本
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:28:57.58 LCQH4/7o
舞茸の天ぷら大量
抹茶ういろう、八つ橋
んもうばか！！！
明日断食しようかな••••
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:36:55.73 q+2ad8s5
キャラメルコーン1袋
柿の種チョコ1袋
照り焼きチキン
ウインナー
ラミーチョコ1本
豆腐かりんとう
チキンカツ2切れ
練乳パン
クリームチーズパン
ポテトサラダ
春雨担々麺スープ(春雨追加w)
アーモンドポッキー1袋
516:sage
11/11/05 21:20:29.53 +CJgYPOh
半年我慢したのに、秋祭りでやっちまった。
たこ焼き
お好み焼き
焼きそば
から揚げ
チキンステーキ
さつまいもスティック
スピン
バナナチョコ
アイス
なんで出店の食べ物ってあんな美味しそうなの…
明日も走るぞ！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:39:51.59 Qgk8yNzB
ダイエット用とは別に、余分にカロリー減らしてからドカ食いすればいいんじゃね？
何日も我慢して何千カロリーか空けてからの食べ放題最高
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:43:19.60 XAp7zuEj
ただ、ドカは癖になっちゃうからな～困るわ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:09:15.20 zzqeYTwe
>>517
禿同! 週1でやってるww
体に悪いだろうけど(-｡-;
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 05:10:01.10 J834fPGB
>>516
お祭りの熱気はやばいよねあてられる…
思わずはしゃいでどかった
焼きそば
お好み焼き(広島)
たこ焼き
チヂミ
フランクフルト
鈴カステラ
クレープ
ワッフル
堪能したから今日からダイエット再開
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 07:40:09.67 zkYNHLiD
夜に鍋食べてしまった・・・
生姜おろしポン酢で、ねぎ、白菜、豆腐、しらたき、椎茸、
はいいけど、
鶏団子、かれい、牡蠣、野菜天、ちくわも我慢できずに＼(^o^)／
今度は焼肉誘われたんだけどどうしようううう
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 07:57:49.00 iul26aHB
菓子パンうめぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！菓子パンが好きすぎて辛すぎる…。
昨日昼から今しがたまで
お好み焼き
さんま煮付け
手作り弁当
ブロッコリーと人参
豆乳ココア
ｶﾗﾌﾙﾁｮｺﾚｰﾄのドーナツ
チョコドーナツ
チーズはちみつフランスパン
夜食べ過ぎたから朝から運動がてらチャリ漕いだはいいが、
遠出先で朝イチの焼きたてパン屋さんを見つけてしまい、
あの何とも言えないいい匂いと人だかりも出来ていたので
もう理性がぶっ飛んでフラフラ立ち寄ってたｗ
なんかすげー昔ながらの雰囲気なんだけど
パンの種類もオーソドックスで、何よりカリフワっ！！つーの？
まじうまい(*´д｀*)
ドーナツとかいつぶりだろ、大好物で大当たりの美味しさに涙出た。
朝イチは焼きたてだらけだしまじで穴場見つけたわ！
って見つけたくなかったｗ
でも何故かそのパン屋男だらけだったｗ
場違いのギャル男がパンを凝視して、トレーに取っては戻したりして１人ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言ってた。
でも昔のパン屋さんってデブが多くなかった？
今はスリムな客ばかりだった。
おっさんがわんさか甘い菓子パンに群がる姿は何かおかしかったわｗ
俺のように甘いものが好きな気持ちは男も女も関係ないのｗ
あー朝からテンションあがって乱文スマソwwwwww
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 14:34:32.65 9WnvJkXy
>>522
文章長すぎるけどちょいオモロ。てか女子が書いてるのかと思った
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:07:45.10 Hu4FIJ1K
シュークリーム4個
菓子パン1個
惣菜パン1個
いなり寿司3個
ドリトス一袋
コパン一袋
ラミー一本
以上今日の昼ご飯。
やらかした。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:13:56.47 NaNrAoku
すげえジャケだな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:33:08.14 lfjLm1lI
おでん五個(大根・こんにゃく・昆布巻き・ロールキャベツ・がんも)
惣菜パン三個…。
やってしまった…orn
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:13:55.38 KQvAzdbx
>>522
なんか可愛いww
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:38:10.67 sRDd07X1
182㎝ 87.7㎏ ♂ 41歳
朝
天婦羅ソバ
玉子焼き
モチモチきな粉ドーナツ
ラム酒入りチョコ
白熊
いかフライ煎餅
チキンビタースナック
昼
野菜炒め
フルーツサラダ
辛子明太子１切れ
ホタテ貝佃煮１切れ
92.2㎏になった...
コーラック飲んだが効き目なし、
夜、鍋用意してあるけど無理ポイな
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:41:38.41 sRDd07X1
>>528
間違い
87.7㎏→90.2㎏
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 18:47:43.84 cGgjW51i
おはぎ24個
サッポロ一番塩ラーメン5袋
コンビニのおにぎり1個
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:23:05.73 sP82S/ww
>>530
すげー（笑）
24個って食べれるのか？
私は
うどん
ポテト山盛り
アイスクリーム二つ
くたばれ自分
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 19:35:46.61 vP8o5kMD
朝：さつまいも1本、ヨーグルト、抹茶ラテ
昼：コンビニのジャコ入りオニギリ、ブリトー1つ
夜：白飯茶碗1杯、ほうれん草のバターあえ、キノコのお浸し、さつまいも1本
久しぶりに食いすぎた。。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:08:17.13 fkYZEV72
今日一日で
マフィン2個
ひとくちドーナツ6個
明治切れてるカマンベールチーズ
チーザ
かるじゃが
ポテかるっ
無印のバウムクーヘン
ロールケーキひと切れ
カントリーマアム一袋
氷結×3
ビール×1
ハイボール×1
やってしまった…
酒飲むとダメだな。禁酒しよう。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:39:43.33 t0FAqIgK
昨日はホテルのバイキングでたらふく食べた。
次は中旬に誕生回があるから、それまでは
また節制しよう！
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:37:14.63 ss0/iUtn
朝：食パン2枚、牛乳250ml、サプリメント
昼：カツカレー（外食）
おやつ：荒引きフランク（コンビニ）
夜：牛すじと蒟蒻、大根の煮物
荒引きフランクが余計だった・・・orz
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 22:01:05.79 nY5dHqWI
1日で焼き芋15本も食っちまった…orz
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:04:27.86 gswKLRFS
ドカっちゃったあああ
苦しい
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:05:07.60 jhgKNEpB
朝→コンビニの五目おにぎり一個
昼→たぬきおにぎり一個半とゆかりおにぎり半分
玉子焼き一つ
夜→ケンタッキーのビスケット二個、ラップサンド一個、チキン一個、ポテト２本、クリスピー一個
炭水化物と脂質ばかり…
539:sage
11/11/06 23:29:09.80 G2tv9OS/
朝ごはんをいつも通り(430kcalくらい)に食べた後
昼
ちくわパン 1個
チップチョップ 16枚
マッシュ チョコ＆ホワイト 7個
スティックビスケット 3本
夜
ベイクドチーズケーキ 1切れ
クリーム玄米ブラン 1袋(2枚)
SOYJOY 1本
蒟蒻ゼリー 2個
毎日果実 1袋(3枚)
豆乳クッキーバー 1袋(2本)
普段1200kcalくらいに抑えてるのに今日は1800kcalは越したな…
ていうかお菓子類ばっかり食べてしまった…orz
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:30:51.15 r7zrAi1r
＞＞517
俺も普段節制してるからそんな感じでドカッてるｗ
普段は
朝→豆乳、バナナ
昼→おにぎり1個、もしくはかけうどん1杯、もしくは食べない
夜→普通の食事
てな感じでやってるからたまに無性に不摂生したくなる。
上記の食事内容でランニングも8キロ位走ってるから普段の
体重と体脂肪は平均以下だよｗｗ
だからいざドカるとすげー楽しいｗｗｗ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:36:06.70 gej39GHU
>>540
平均以下の人間がダイエット板にくる理由ってあるか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:46:24.72 ZK5My86x
>>536
すごいww
単純に興味で訊くけど、飲み物は？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:11:01.66 KdQI2zH/
>>541
ごめん。
ダイエットとかのつもりじゃなくて、普段を意識して節制しているから
たまに好きなものを制限なく食べたくなるんだ。
そもそもダイエット以前にドカ食い自体が体に悪いから体重等関係なしに
反省の意を込めて書いただけなんだ。
気分を害したなら謝りますｗｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:44:08.87 o6nsww8E
食べたい食べたい(´・ω・`)食べたい食べたい
URLﾘﾝｸ(p.tl)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 01:52:49.95 EKN98A+e
サツマイモを蒸かしたのを６本、栗きんとんを２個、キャラメル味のビスケット５枚･･･
食事以外にこんだけ食べたら、そりゃ太るよね。
夏にせっかく体重減らしたのに、ここんところこんな状態が続いてて、嫌になる。
どんだけ食べても太らない身体が欲しい！