11/08/01 22:03:40.47 mmujzvaT
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:51:31.75 9Pv2YKHl
>>1乙です。
では早速…
朝
トロピカルカレー２皿
コーヒー１杯
バナナ１本
スイカ大カット１切れ
昼
アップルシナモンベーグル１/２個
カロリーエイド・フルーツ味１箱
クリームチョコケーキ２個
１本満足バー・イチゴケーキ１本
クリーム玄米ブラン・イチゴ味２枚
メリーのグミ５個
キャラメル１個
スイカ大カット１切れ
ミニお好み焼き３個
ミニトマト５個
バナナ２本
桃１個
コーヒー１杯
夜
キュウリの酢の物１皿
炊き込みご飯山盛り２膳と少々
プリングルス・バーベキュー味２５枚
ナン２枚
トロピカルカレー・ライス抜き丼１杯分
桃１個
マシュマロ大１０粒
チーズワッフル２つ
アップルベーグル１個
カロリーエイド・チョコ味１箱
白米並盛り１膳
オレンジショコラコーヒー１杯
アクエリアス２杯
ウーロン茶２杯
スイカ大カット１切れ
食欲が大爆発を起こした！こんなにドカ食いしたのは初めて
言い訳として、かれこれ半年以上１５００kcalの食生活をキープ。たまにはもう少し食べても良いかな…と、気持ちを緩めたらこんな事に。
明日からは元の生活スタイルに戻します
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:58:47.06 S1kWjFr4
量もアレだけど内容が酷いな
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 23:10:59.08 6ko6UmlU
>>1
復旧するまで待てなかったのかね。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 23:22:05.48 YVjTvyi0
>>1
なんで立てちゃうの？
今朝立てたばっかなのに
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 23:52:11.90 EiVT02OR
昼
マリネ
マカロニサラダ
豆乳一杯
夜
カレー
ご飯
菓子パン
ホットケーキ
こんにゃくステーキ
飲むヨーグルト3杯
夜は軽く3人前は食ったな。
運動して菓子パンとホットケーキの分は消費する！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:48:15.32 zTBUyZmt
一乙
ただこのスレに世話にならないようにしたい
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 01:25:51.91 QW75492m
夜我慢できずにドカ食いしてしまった。。。
ネギトロ巻ｘ6
フライドチキンｘ3
ピザポテト
春雨
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 03:06:29.98 OozsNdOc
ピザポテトとピーナッツサンド食べた。オワタ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 08:02:25.23 hjRZF2hb
仕事で1ヶ月間緊張して過ごした。
でも、7月31日の仕事が終わったとたんに、緊張の糸が切れて、チョコレートやらアイス、ご飯が止まらない。
お腹いっぱいで気持ち悪くなっても、食べ続けてしまった。
結果、この二日間で、3ヶ月かけて落とした体脂肪率が元に戻ってしまって、イライラ。
あと、私が料理を作ると、マザコンの妹が、「お母さんの味じゃない！」と文句を言ってきて、さらにイライラしてドカしてしまう。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:06:49.22 maG2UqQF
お昼ご飯に
ゴーヤチャンプル
炊き込みご飯
カレー
アイス
ゼリー
おかき
かりんとう
イカ燻製
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:22:20.83 t0Yoik5D
>>1
なんでスレあるのにまた立ててるの？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:23:35.92 t0Yoik5D
ドカ食いしたことを反省するスレ★２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こっち先
異動宜しく
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:37:22.65 wBTdftoc
おまえら食ってんじゃねーぞ
放射能なんかより食べ過ぎの方が1000倍体に悪いからな
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 00:26:16.82 7fKdp267
次スレここで
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 00:30:05.67 Els4ORPr
>>10
人のせいにすんじゃねーよ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 01:38:10.71 vHs5FJIn
いちおつ
朝無し
昼パン２個とキャベツ
夜パスタと唐揚げ２つ
間食にココア、いか
食い過ぎた°･(ノД`)･°･
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 02:56:40.47 gPO9Q4Dc
それでドカ？？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 03:07:23.16 zRTkIo5W
>>17
一般人より食べてない。
そんな書き込みは不要です。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 10:21:30.52 XYU4Trh6
昨日
コーン小皿に山盛り
今朝
塩辛ごはん一杯おかわり
砂糖をかけた食パン×２枚
チョコかけクッキー×５枚
りんご1/6
大きい栗どら焼き
生理前の過食…
炭水化物と糖分が欲しくてたまらず。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 12:41:35.88 n3Z/hB70
>>17
全然食べすぎじゃないよ
そんなに気にしないで！
むしろもっと食べなきゃ！
って、言って欲しいんかワレ？？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:12:55.83 vHs5FJIn
朝から
クリーム玄米ブラン
クッキー二枚
サラダ
いか
もう今日は食べないように頑張ろう。。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:19:26.15 9tDNGRPh
ピザポテト1袋
コーラ500ml
お腹いっぱい過ぎる。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:33:24.80 WGjHwmi5
本当のドカ食いなら一食でマックのハンバーガー3つにポテトL、コーラLにソフトクリームぐらい楽勝だろ
ケンタッキーなら骨付きチキン2つにチキンフィレ2つ、コーラにポテトは軽い
このスレはドカ食いでも何でもない書き込みが大杉だな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:22:48.37 jfkphXQf
お弁当半分
プルコギサンドイッチ
チキン
オールブラン
煮物
きんぴら
ヨーグルト
アイス二個
ドリア
生理前とはいえこれは酷い。明日からカロリー調整だわ…
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:45:35.54 VedRT8/N
朝
スタバで
チキンとほうれん草のサンドイッチ
アイスコーヒー無糖
昼
かぼちゃベーグル
白菜の味噌汁
もやし塩炒め
スクランブルエッグ
ミートボール4個
えび焼売2個
アスパラマヨ和え
蒸し鶏3切れ
夜
アイスコーヒー無糖
もやしポン酢
白菜の味噌汁
フローズンヨーグルト
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:52:48.45 jv65qeKN
>>17
量はともかく、バランス悪いな。炭水化物と油物か。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 23:19:08.35 2sNseAcx
朝
りんご 半分
グレープフルーツ 一個
外出先で
シーザーサラダ
ワッフル 3枚
ここまでは良しとして
家帰ってから
グミ
キムチ
プルーン
ルマンド 一袋
かりんとう 一袋
おはぎ 一個
ういろう(小) 二つ
柿ピー 一袋
ピーナッツクリームパン 一つ
家でイライラすることがあって、久々にやっちゃった…
順調に痩せてきてたのにorz
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 03:28:32.91 FmD0xFct
カロリーコントロールしてたらちょっとした食事でもどか食いに思ってしまうよな。
計算したら2000程度なことが多い。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 10:50:07.43 EHQjOnED
昨日の夜居酒屋でしこたま呑んで食べて
今日朝から朝マック×2とドーナツ食べた
気持ち悪い…
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 18:32:55.15 mlHmMUCK
米粉食パン1.5枚
わかめとじゃがいもと豆腐の味噌汁3杯
コンビニのフライドチキン1枚
春巻2本
かぼちゃサラダ160g(280kcal)
卵1個とバターでスクランブルエッグ
きのこのめんつゆ和え少量
蒸し鶏4口
ミートボール3個
アイス1個(250kcal)
一日でこんなにどか食いして、腹ぱんぱんで息苦しい
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:45:54.88 OoRv0vVU
みかん寒天３個
ホットケーキ4枚
ツナとたまごの春雨マヨネーズサラダ2人前
コーヒーフロート
ごはんとスクランブルエッグ
今日で卵5個食べてしまった
しかもコーラックも飲んでしまった
もっと自分を大切にしたいと思いました
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:07:09.46 2RS4hjpy
>>32
玉子は食べた方がいいよ。
私は一日３～５個は食べてる。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 02:23:13.32 rSb2BlfC
それは食い過ぎじゃね？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 02:30:48.02 2RS4hjpy
>>34
1個あたり100キロカロリーだよ。
5個でも500。高タンパクだし痩せるよ。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 02:44:06.70 DGnQegiE
痩せねーよ
卵は1日一個で充分っていわれてるだろ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 03:06:33.04 VaviTgaT
卵は高コレステロールだから、食べ過ぎると太りやすい上に糖尿病や高血圧の恐れがある。
なので、なるべく食べないようにするのが得策かと。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 03:11:52.04 AENYM8Lp
>>33
板東英二なみの卵好きですね
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 03:28:29.66 Ja0m/WZ7
卵は１日１個までにしましょうってテレビとかで言ってたよ。
コレステロールと塩分も注意らしい。
卵自体に塩分が含まれているし卵料理には醤油や塩を使うことが多いって言ってた。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 04:58:54.14 eOskeWPe
こんな時間に白ご飯２合くらい食べちゃってしかも今から寝るよ…
お米もったいないし脂肪に変わる
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 06:40:06.92 HodcaHyh
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ高いから、たまごは1日1個までって嘘じゃなかったっけ?
逆にｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる効果があるから相殺されるみたいな…
ｿｰｽは俺の記憶だ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:22:07.99 PlqanWur
ドカ食いのおまえらが卵１日１個とか
神経質に健康語り合っててワロタｗ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 10:14:23.40 1fF2tGhH
ていうかそんなにたまご食いたくねえよww
食べたい人は好きなだけ食べてればいいじゃない
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 12:21:26.15 pG4dlXko
>>42
いつまでもドカ食いしたいから気にすんだろ
糖尿になったらもう終わりだからな
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 12:54:35.14 nUrvA44k
たい焼き６個
しんこ団子６本
たこ焼き１６個
チョコ菓子１個
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 12:55:33.34 nUrvA44k
置き換え忘れ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 14:58:03.73 ue/LljC3
内定式の立食パーティーで
大変な量をドカ食いしてしまった
カレー、焼きそば、ステーキ４枚、ポークビーンズ、から揚げ、天ぷら、ドーナツ４個、パフェ、ケーキ３つ、プリン……
先輩社員のおじさん達に「キミいい食べっぷりだねーｗｗｗ」と呆れられた
食べてると人見知り解消されるんだ…
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 16:00:33.88 pbn6SJsF
>>47
俺も経験あるな。
クリスマスパーティで話す相手がいないから
ひたすら食べてた。
そんなもんに参加したくないんだけど
俺を子分扱いしてる先輩社員に強引に参加させられた。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 16:09:12.31 lzKvnpvj
内定うらやましす
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:32:23.77 BNyBJGZu
セブンのコーヒーデニッシュ
チェルシービスケットヨーグルト味１箱
４枚切り食パン１枚
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:12:30.85 Ng0jFpxE
皆さん良くメニューを細かく全部覚えていますね 凄い
最近はご飯御代わりやカレーライスおかわりして満腹まで食べてしまいました。
カレーって飲み物って本当ですね
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:00:27.19 0UQHmzfl
朝→スタバで
チキン＆スピナッチサンドイッチ
ブラックコーヒー
昼→社食で
ごはん3口、わかめの味噌汁、
豚肉の生姜焼き、キャベツサラダ(ノンオイル青じそドレッシング)
夜→自宅で
ファミマのおでん(白滝、大根、がんも、ウインナー巻き)
ラムレーズンアイス
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:58:37.72 sFG9QkbU
こんな時間に
ケーキ
トッポ一箱
源氏パイ
はあ…わたし何食ってんだよバカボケ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:19:33.59 +7asHjIb
こんな時間なのに、
スコーン2つとジャム。多分500kcalくらい。朝ご飯の予定だったのに。
仲良い子なんだけどAさんに会うとだいたいその日は何故かいつも過食している気がする。決してAさんにイライラしてるわけでもないのに何でだろう。この相関関係は気のせいかな。痩せたいのに…。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:19:24.08 XpWykl88
つかよくもまあ、これから働く会社のパーティで過食できるよな。
ドカ食いできるその神経がよほど図太いし、心臓強いよ。
無神経さが羨ましいわ。
只食いできる御馳走だから恥ずかしさもぶっ飛ぶのか。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 03:24:16.08 /WoBanQs
さっきシロモツを焼いて食った、胃がもたれる感じ
以前は大好きだったのにダイエット始めたら不味い、今後肉類は食わない事にします
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 04:02:26.09 8uKB3jx4
>>55のような体裁繕って臆するタイプは出世出来ない。
>>47のような豪快なタイプは直属の上司や取締役級からも可愛がられ出世出来る。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 07:06:40.07 Sh0rQEpe
と、世間知らずのデブニートが申しております。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 11:13:06.59 84BGDoXv
今
ご飯
サラダ
味噌汁
ハンバーグ
有明のハーバー×2
有明のハーバー余計だろうが！！！！！！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 11:33:09.71 uERhSzOl
ごめんなさい凛でラーメン食べてきます。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:07:46.74 GH1OHTCK
朝ごはんにチョコチップスナックスティックを２本…
で、とまるわけなく６本食べてた…あれまぁ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:24:49.47 0f3FsZBt
スティックパンどこのメーカーのも美味しいよね
今の時期サツマイモ味とかも出てるし
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:36:19.50 kWO0g8KA
朝から
ヨーグルト1個
柿ピー小分け三個
ピーナッツクリームサンドクラッカー小分け四個(こっから過食
ご飯茶碗一杯
ミルクアイス箱入りのを一本
マーブルパン二個
唐揚げ1個人参と玉ねぎのサラダ
ミニバウム1個
クッキー一枚
今は食べても苦しいだけなのにミックスお豆食べてる～
意思弱すぎる自分に泣ける
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:47:14.62 P5+fmv0B
まぁら明日からがんがれ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:50:42.60 M5IzSO5I
ダイエット成功する人=意思の強い人、なのかな
むしろ意志の強い人ほど精神論に頼って我慢しすぎるから最後に破錠して失敗な気が…
お腹すいたらキャベツとか低㌍なものいっぱい食べたりして工夫できる人が成功してそう
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 14:22:37.02 a+0327Jk
ほどほどの意思の人が成功するんじゃないかな
厳しすぎず、かといって緩すぎず
何事も「中庸」っていうからさ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:51:45.53 b8tDfcwm
朝から
ご飯2合
小麦粉、水、砂糖を混ぜて焼いたやつ 6枚分
片栗粉100g分のわらび餅
砂糖ときな粉混ぜたやつ 200gくらい
豆煮 茶碗1杯
麻婆ナス
うどん
美味しくないのに、腹に詰め込みたくてしょうがない
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 19:06:55.24 +qSx66C6
米粉食パン2枚
海老ニラまんじゅう2個
卵1個
粗挽きウインナー2本とアスパラガスのトマトソース炒め少し
わかめと豆腐の味噌汁3杯
エビマヨバーガー
メンチカツバーガー
芋けんぴ1/2袋
アイスクリーム1本
ルイボス茶を大量
全部で何kcalか考えたくないレベル
めちゃくちゃだわ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 19:23:11.94 d92dAelP
小一時間前
あさり佃煮乗っけご飯１ぜん
肉まん３つ
クリームパン１つ
空腹ほったらかしにしてたらこの有り様
ばかやろぅ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 20:00:20.85 4GVgGmoG
>>49
同じく、内定うらやましす
それも原因でドカっちゃう
今日も夜食べたあとに煎餅山盛り食った
胃が痛い
まあ一番は、それを言い訳にしてる自分の意思の弱さだけど
反省します
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 21:25:07.24 eKRdkhK4
アイス二個
はんぺん
スーパーのプチパン
明太フランス
じゃがりこ
柿
りんご
きんぴら
さけるチーズ
昼から食べ過ぎた
お腹苦しいのにまだ食べたい…
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:02:51.02 AwCUgXjK
元からが中庸を目指せないから、デブって、極端なダイエットを始めて
、極端に過食する。
自分の馬鹿な部分を認められないから
「意志が弱い」だのなんだのって言い訳して学ぼうとしないわ、反省もしないわ
こうやってすべてを極端に走るんじゃまいか？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:01:13.09 C2LRdtkR
丸ごとバナナ
サークルKのおもちで包んだケーキ
サークルKのミルクレープ２個
ミルクホイップチョコサンド
白いレアチーズケーキ
雪見大福
小枝アイス
赤城のチョコレートアイスパフェ
ハーゲンダッツモンブラン
ソフトクリーム
アイスクリーム
豚もも肉１００ｇ
お好み焼き
焼きそば
赤飯４００ｇ
ヤマザキのマーガリンサンド
ヤマザキのソフトフレッシュ
焼きいも３００ｇ
マーガリン１４０ｇ
計７１２１キロカロリー
１日で５ｋｇ太った
今日から断食
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:07:34.37 oUSl4nBV
>>73
凄すぎる(*_*)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:53:30.40 MSY2G3DO
断食して反動でドカ食いすんだろ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 04:40:09.01 uYb93NvW
>>73
ウヘェ～(゜∀゜;ノ)ノ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 10:52:34.03 mEAQ7AN+
マーガリン140g
過食嘔吐の摂食障害さまだーっ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:25:10.18 Q/zMfMD8
マーガリンそのままって美味しい……?
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:30:34.51 cGUuvIeo
焼き芋に塗ったとか？
140gってどれくらいかイメージできん
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:05:39.57 bm4pGdP7
普通のマーガリンの箱の半分くらいか？
でも１度に消費しきれる量じゃないよな・・・
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:34:15.14 1/ToM5/e
また過食スレのマーガリンさんか…
一箱160gくらいだから、ほぼ一箱完食？トランス脂肪酸の人体実験かよ
驚いたのは過食スレでマーガリン一気食いが普通にに語られてた事
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:36:02.40 oUSl4nBV
ググるとマーガリン13㌘で99kcalだね。
マーガリン140㌘だけで1000kcal超えてるね(*_*)
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:47:52.10 dImGYYLT
焼き串団子 3本
玉こんにゃく 3つ
煮卵
スリランカカレー半人前
杏仁豆腐
オールブラン＋フルグラ＋牛乳
グレープフルーツ
オールブラン＋フルグラ＋チーズケーキ風ヨーグルト
昨日の夕食後から今まで食べ過ぎてる…
最後のチーズケーキ風ヨーグルトが混ぜて放置するとベイクドチーズケーキみたいになって、あまりの美味さにもっと食べたくなってしまってかなり我慢中
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:02:55.15 Qe5VqFpK
とんなに重症の過食症になってもマーガリンは絶対に食べないな。
あんなもんよく食えるね。
想像しただけで気持ち悪い。
ガンになるね。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:12:10.21 oUSl4nBV
そういえば学生の頃 友人に毎食ご飯にマーガリンをドッサリ乗せて醤油かけて食べてた奴がいたなー。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 14:44:05.05 gRXuqJ+U
朝から
カレー ２杯
いも天 １０個
ウインナー ５本
ほっけ ２尾
べーコン ３枚
もやし炒め ２００g
運動して今からまた頑張ろう。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 15:08:56.86 XbXA5rR1
ヨーグルト １個
串団子 ２本
海老トマトクリームパスタ １人前
寿司 15貫
から揚げ ２個
食パン ２枚
胃が破裂しそうだ…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:26:42.02 uwihMMaA
>>65
極端に食事制限したら極端な食欲が湧くのは脳の必然だと思う
なので、ほどほどに食べてしっかり運動して筋トレもやってと、王道が遠回りのようで一番の近道だと思う
結果が出なくてもコツコツ運動をすること
体重計の数値は一日ごとでなく、一ヵ月毎など大きなサイクルで見る
俺は軽度の食事制限とハードなジョギングで、この1ヶ月で6kg落とした
そんなこと言いつつ、袋麺のラーメン二個食い＋スープ完飲
スープを米にかけてスープゴハンにして食わなかったからよしとしようｗ
朝12kmジョギングしたからカロリー的にはトントンだしｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 17:25:28.39 oUSl4nBV
>>88
途中まで良いこと書いてんなーと思ったけど１ヶ月で６㎏痩せたが残念だった。
１ヶ月２㎏痩せペースで１年で２４㎏痩せたってなら王道って感じだけど。
そのペースは邪道。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 17:49:48.45 SmHmTp23
朝無し昼無し夕方パン一つラスク一袋チョコ菓子
多分まだ食べるつもり(爆)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 17:58:30.49 24NewgD6
朝 納豆・パン・卵スープ
昼 サンドウィッチ
夜 ピーマンの肉詰め・白飯・レタス
間食 アイス２本・ドーナツ3つ
間食しなかったら1200kcalだったのに誘惑に勝てなかった。
もう食わない、もう気持ち悪い
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:08:36.21 QbcOo80B
>>73
どんだけドカ食いしてもいっぺんに５キロ増えるとかありえるの？
翌々日には大体戻ってるわ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 19:55:31.25 1/ToM5/e
>>88-89
ほんと途中まで的確な考察で感心してたというのにｗ
ホメオスタシス回避の観点から体重減少は月５％に留める。
こんな感じで締めてたら絶賛だった
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 20:09:51.24 yjSmWoVa
朝 卵おじや 卵焼き(２個)
昼 そば 焼そば おからこんにゃくステーキ
夜 鰹刺身 肉入りうどん
間食 ポテトチップスのり塩 ハッピーターン 加糖コーヒー
卵と炭水化物、菓子食べ過ぎヤベェ…
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 20:23:27.75 mzjjjYAT
ぎゃあああああああああ食っちまった食っちまった
朝、ゼロカロゼリーとビーフジャーキーを買いにコンビニ行ったらゼリーが売り切れていて
なぜか新発売のビスケットチョコを買ってしまっていたｗ
昼をしのぐために飴を買った筈が、気付いたら一袋バリボリと噛み砕いていて、
昼過ぎの時点で700kcalｗｗｗアホかｗｗｗ
夜は控えめに…と思ったけど、カロリ飲みながら
大根おろしでマイタケの天ぷら三つ
シューマイ２つ、らっきょう半袋、ポップコーン一袋、ホッケ半身の半分…
そう言えば昼過ぎに粉ふきいも作って食べた…
もう駄目だ
一応日課のジョギングはいくけど…
あああもうちょっとで40キロ代なのに
うわああああああああああ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 20:44:09.70 RoofYdzm
落ち着けｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:50:34.00 DfvPMrwS
残業して帰宅…時間も遅いから夜は炭水化物食べないつもりだったのに、夜ご飯のメニューは焼きビーフンだった。
しっかり食べた。
ちりめん山椒のご飯まで食べてしまった。腹苦しい。
間食はしてないけれど、炭水化物食べすぎだ…食べたいけど食べたくないジレンマ。
もう少し消化進んだら水平足踏みと腹筋とスクワットしよう。
ああ米の美味しい季節が憎い。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 00:54:28.86 1i43KCLH
節食が続いてる時にどのくらい減ったかな～♪と体重計に乗ったら
たいして変わってない、むしろ大デブ～普通体型(ぽっちゃり)の中間地点だった
その数字をみたら爆発した
カルボナーラ2人前
肉うどん
たらこスパ
エビグラタン
もう馬鹿馬鹿（つд∩） ｳｴｰﾝ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 01:28:30.20 KFCT0Mwn
すぐ結果を求めるからｗ
体重計乗ってストレス貯まるくらいならいっそ体重計に乗らないで、節食なり適度な運動なり続けた方が時間はかかっても最終的には健康体になれるよ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 03:15:43.31 ySc4SmC2
>>100ならあと5キロ痩せる！
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 06:18:05.78 na7NyHbl
100なら○○なる！
とかよく見かけるけどバカ？
伸びてるスレで、100とったりとかならわかるが、
こんな過疎スレなら100とれてあたりまえやろ
それも夜中の3時に。
デブが
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 16:04:23.90 HLsDyAVV
マクドナルドでジューシーチキン2本
モスでロースカツバーガー、テリヤキチキンバーガー、ナゲット5個
餃子10個
アイスクリーム1本
コーヒー1杯
今日夜勤明けでこんなに食べたああああああああああああああああああああ
馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 19:07:13.34 RXQH8O97
生理前で食欲が爆発してしまった…
学校帰ってきてから(14時)
ごはん1杯
卵かけごはん
酒フレーク少し
きなこもちアイス
えびしゅうまい5個
ポッキー一袋
バイト行って帰ってきてから(18時)
ヤクルト
ポッキー一箱
かけそば
餃子5つ
からあげ3つ
ごはん1杯
久しぶりに満腹になった。
また明日から食事制限がんばります。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 19:12:20.60 1IJowWP8
ドカ食いしたらニキビできた
ドカ食いの分のカロリーは運動して消費したつもりだったけど、
ドカ食いの後にすぐ寝たからその時にできてしまったニキビが消えない…
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 20:48:16.36 +xRmRs9l
>>98
あるあるあるあるwww
モチベーション上げるつもりで(痩せてる前提で)体重計に乗ったのに、
実際は体重が増えてて一気にテンションダウン、
もうダイエットなんか知るかああああ、になる。
さーて、ぼちぼち体重測るか。どか食い用に寒天は用意済みさ…。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 21:30:29.41 WI5a2e6+
今日ココスでマロンのパフェ食べてしまったー
秋限定デザートに弱いorz
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 21:32:07.41 thjM0/sU
一か月と二週間ぶりにドカった。
赤いきつね
野菜ジュース
塩キャベツサラダ
から揚げ棒
エクレア
プリン
全くお腹はすいてなかったけど何となく食べたくなってコンビニで買ってきた。
後悔はしてない。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:09:34.12 ALO38WCt
夕食後
おにぎり
アイス２個
ヨーグルト２個
クリームパン
ここ３日続けて３０００kcal越え
早く生理来い！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:23:10.08 SQpaigfZ
ダイエットに本気になるまで全く制御がきかず
コンビニによればコンビニといえば＝食べ物を買わないと、の方程式がやめられず
夕飯前なのに夕飯分に値する量を買い放題食い放題
具体的なメニューなんて関係ない、とにかく食べたい物を買って食べてた
もう絶対やらない、リバウンドもさせない・・・。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 04:06:14.32 Nb6lSzFi
>>109
>コンビニによればコンビニといえば＝食べ物を買わないと、の方程式がやめられず
>夕飯前なのに夕飯分に値する量を買い放題食い放題
これすごくわかる……
お金があればすぐ食べ物に使ってしまう。
昨日のドカ食い
から揚げ棒×2
おでん(たまご、しらたき)
おにぎり
コーンクリーム缶
プリン
＋1.5kg余裕ですた。今日からまた頑張ろう……
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 04:28:02.55 yPAXFd/S
コンビニに行くのやめても外食だったりスーパーの惣菜コーナーで同じことするんでしょ。
食べるということの充実感はそういう食生活じゃ得られないんだよ。
だからお腹がパンパンになるまで食べちゃうし、それでも足りないと感じる。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 05:16:56.26 uBw007hm
>>109
わかる！すっごくわかる！
自分ちから徒歩5分に24時間スーパーがあるんだけど
お腹が空くと財布持って行って目に入った食べたいものをカゴに放り込んじゃう
それでお腹がはちきれるまで食べてうんうん唸りながら寝てるｗ
過食嘔吐ができれば逆に楽なんだろうけど吐くのがきつすぎる体質だから
仰向けになって頭高くして脂汗垂らしてるわ
いつまでこんなん続けるんだろう…と思ってはいるけど抜け出せない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 07:20:03.81 B7XGsvnA
昨日ドカった。チャーシューマンとペンネとチーズタルトと粉砂糖かかりまくりのクッキーとチョコレート…苛立ってると必要以上に買ってしまう。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 07:40:29.92 vZirEK3P
サンマの焼き魚 1尾
蒸しカボチャ 5切
蒸しキャベツ 少し
生姜のせ湯豆腐 6/1丁
白米 3/1膳
紫蘇ふりかけ
ダノンBIO脂肪0
豆乳青汁 2杯
某玄米ﾌﾞﾗﾝの類似品 1枚
朝のドカ食いがやめられない…
朝ドカりたいが為に夜抜いてんのかね、悪循環乙
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:56:42.47 k9hzFE7I
昨日の夜から今日の昼まで
菓子ﾊﾟﾝ5個
どん兵うどん
チーズ2個
ご飯3杯
ハムステーキ1枚
目玉焼き
ビスケットｱｲｽ
今日の用夜は焼き肉・・・
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 17:04:18.92 IQSjkZDD
3合分のオムライスと一袋500gのスパゲッティでナポリタン、エクレア3個とりくろーおじさん一つ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 19:16:32.95 G5yXh7Ko
もっちりダブルロール
バウムクーヘン
白いメロンパン
練乳フランス2個
チョコバナナアイス
ごはん大盛り
豚メンチカツ2個
春雨サラダ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 20:20:21.52 kUK60eCX
アイス二個
さつま揚げ
食パン一枚
おにぎり
きんぴら
鳥南蛮
ごぼてん
チーズ
柿、リンゴ
ゆで卵
豚肉
夕方から…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 20:39:33.07 k/8Oj4di
ダイエットプロテイン飲んで終わりにするつもりが、ドカってしまった・・・情けない
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:12:34.98 OaG9CRq7
ホットケーキ、炒飯、プチシリーズ二種類、カントリーマアム五枚、うまい棒みたいなお菓子沢山、餃子、白米、さつまいも
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:29:31.64 QNg5o+zk
カツ丼
焼き鳥一本
豚串一本
ひじきの煮物
シナモンレーズンドーナツ
フルグラ
昨日今日と仕事忙しくてまともな飯食えなかったら
帰りに寄ったスーパーで食欲爆発した
勢いで買ってきちゃったものまだあるけど
炭水化物入ったら頭まわるようになって止まった
やめますやめますあぶねえあぶねえ
明日からまた仕事とダイエット頑張る
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:33:07.07 UEcI0vqv
さつまいも1キロ
はんぺん3枚
炊き込みご飯500g
豆腐1丁
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 04:02:07.85 COTJs+23
>>122
脂質少ないから気にすんな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 05:26:59.12 CoStESgJ
かりんとう色々
クッキー
ポタージュスープ
食パン
まーた夜中に食べちゃった
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 06:47:01.46 /HtpRpyq
大盛りカツ丼
メンチカツ
脂ギッシリ汁のうどん
ダイエットは順調だったのに空気の読めない家の人がこんなん買って食わせやがったよorz
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 08:48:47.79 MuvJN3I9
昨日の仕事終わり～夜
和風弁当
飲むヨーグルト
野菜サラダ
スパサラダ
ちびドーナツ
ピリ辛麺
おにぎり
チョコレートアイスカップ
コンソメパンチ小袋
プッカ栗
りんご酢
黒烏龍茶
デカビタC
バナナ1本
最近、家に帰りたくない
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:21:54.80 SCQvjhw4
朝っぱらから、お好み焼き約800kcal
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 19:05:03.58 O2q4CAaB
グラハムプチパン2個
卵1個でスクランブルエッグ
ミートボール1袋
ごはん1合ぶん
豚バラときのこのゴマだれ炒め
ブロッコリーのおひたし
ラムレーズンアイス
梨1/2個
キウイ1個
芋けんぴ1/2袋
一日でこんなに食べるってorz
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:16:21.86 K8ZFnwrP
御飯3杯
ミートソース
アップルシナモンベーグル
ブルーベリーベーグル
玉子どうふ2個
炭水化物ばっかでバランス悪い
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:25:19.56 ROil4gAt
朝 おにぎり3個
昼 とんこつラーメン
間 ピーナッツチョコ一袋
夜 トマトの冷製スープ
カリフラワーのムース うにいくら掛け
甘エビのガーリックバター焼き
イカの何とか（忘れた）
カキのフライ 自家製タルタルソースで
イカスミと明太子の生パスタ
シャンパン
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 05:02:37.49 MCYNA0Q7
夜中に
三角チョコパイ
大盛りカレー
アンドーナツ
おにぎり
吐きそうだ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 06:22:36.41 KMQN31i5
夜中にドカ食い
オムライス半分
オレオ10枚
鮭弁当
グレープフルーツ半玉
グミ1袋
蒲焼きさん20枚
体重計乗りたくない…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 08:27:39.03 +MDBSWwb
夜更かしやめればすべて解決
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 10:38:01.63 MCYNA0Q7
そうだった。
夜更かしがいけないんだ。
夜中になるとお腹空く。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:34:23.14 +9zfMsS8
ごはん茶碗に2杯分
卵1個＋タラコバターでスクランブルエッグ
蒸しアスパラ3本
焼鮭
蒸し鶏2切れ
無脂肪ブルーベリーヨーグルト
梨を半分
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 17:00:56.34 qAvv8egI
揚げ寿司9個
フルーツグラノーラ二皿
パン3個
コーンスープ一杯
カレーうどん一杯
食べ過ぎってレベルじゃない
しにたい
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 17:37:35.43 5qaiHFr1
お肉屋さんの
おいしい鶏の唐あげ
５個
大好物。うまかった！
惣菜屋さんの
７品目の野菜サラダ
大きいの１パック
すぐ食べ終わった
チョコクリームサンドﾋﾞｽｹｯﾄ
８個
甘いものが欲しくて欲しくて
途中で止められなかった
ということで
約1000キロカロリー
一気食い
お腹いっぱいすぎて苦しい
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:02:01.98 odODb3Jq
昨日仙台へライブついでに旅行
居酒屋で梅酒ロック飲みまくった上に
から揚げ・卵焼き・焼きうどん・焼き鳥・刺身なども食べまくり
おまけに帰りのパーキングで前沢牛丼（1200キロカロリー）食べたおかげで
今日の朝測ったら1.5キロ太ってました
今日からまた筋トレ頑張ります…
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:58:44.15 Kx81cw72
菓子ﾊﾟﾝ2個 ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個
ｶｯﾌﾟﾃﾞｻﾞｰﾄ ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 胡瓜くらげ
厚揚げ 昆布 ちくわぶ
煎餅4枚 温野菜 ｺｰﾝｽﾅｯｸ1/3袋
これじゃあ体重へらないお
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 20:19:50.82 XSoNjUVN
>>135
追加
唐揚げ4個
蒸しキャベツと粗挽きウインナー(マヨネーズで)
アイス3口
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 21:06:36.09 /ryXrAEl
りんご 1個
グレープフルーツ 1個
ソーセージ 2本
サラダ
菓子パン 3つ
オクラとろろ蕎麦
ひじき
ごぼうと蒟蒻の煮物
最近本当食欲がとまらない
ヤバい
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 21:20:58.43 jX/8Rp5C
朝
ドーナツ2個
バナナ 1本
リンゴ 1個
柿2個
その後2二度寝
昼
ステーキ定食
サラダバー山盛り3皿
チョコバナナクレープその後昼寝
今
唐揚げ弁当
鯖の味噌煮
焼き鳥2本
寝ながらｶｷｺしてる
本当に今日は食っちゃ寝×3だったなＷ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 21:26:47.37 JdespdH6
お昼にイタリアン料理のランチセットいただいてしまったorz
前菜のブュッフェ 1皿
ゴルゴンゾーラピザ 2切
苺のジェラードとチョコレートムース 1人前
ブラッドオレンジジュース
そしてお母さんの頼んだカルボナーラ少し味見(笑)
美味しかったけどボリュームありすぎて残した。総カロリーどれぐらいなのか悍ましくて考えられん…
今日はもう何も食べず、半身浴して明日からまた心を入れ直します
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 21:55:42.59 GKmDQav1
パスタ１キロボロネーゼ
腹いっぱいだ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:06:51.75 Tr/7eDuV
百歩譲ってドカは許すとして
>アイス３口
これが許せない、全部食ってくれ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:25:39.83 W1gGaQQ7
ファミリーサイズをスプーンで直ですくって食ったってことだろ
冷凍庫の前でこそこそ食ってる姿が目に浮かぶから許してやれ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:30:40.36 5AKjSJkv
昼からインド料理どか食いした
夜もカツ丼にクッキー死にたいクソ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:47:57.29 ZifVA7Kj
ロールケーキモカ味を一切れで約250カロリー
薄皮あんぱん３個×123カロリー
食パン１枚＋マーガリンを少し塗って230カロリー
ジャイアントコーン264カロリー
うどん＋玉子＋ネギで300カロリー
ご飯３杯(ゆかり･ねこまんま･卵かけご飯)
見事に炭水化物のオンパレードで約2500カロリーくらいかな、後悔と反省で返す言葉もありません。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 23:05:54.98 +MDBSWwb
野菜食べろよ・・・
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 23:12:37.54 Tr/7eDuV
>>146
アイス３口食べたらついスイッチ入ってファミリーサイズどかっちまったｗ
でも明日から頑張る！
やっぱドカラーはこうあってほしい
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 23:19:47.31 ZifVA7Kj
>>149
普段は野菜がほぼ中心で肉は余り好きじゃないからドカるとこうなる…
野菜はいつでも大量に食べれるから炭水化物や甘い物に走ってしまうんだよね
目標体重より３キロも更に痩せて調子のったから少し気合い入れる
この余裕がリバウンドに繋がってしまう気がするから元デブに余裕などこの先もないと自分に喝入れます
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 23:30:44.68 euJxFpKB
カレーうどん
ご飯
天丼
フィレオフィッシュ
ポテトＭ
三角チョコパイ
月一のどかぐい(ただ意志が弱いだけ)
ダメだ…分かっているのに食べてしまう。
クソ…デブのくせに食ってんじゃねぇ!!!!!
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:26:35.20 Gx9Xe70s
休みだったから朝から菓子パン4個も食べてしまった
そこで何かどうでもいいやってなって
ずっとアイスやらお菓子やら何か食べてた。内容はもはや覚えてない…
今ゴミ箱をふと見てみたら間食だけで2000kcalはとってるみたいだ。
それに加えて昼ご飯チャーハン＆中華スープ、夜ご飯親子丼＆漬け物いっぱい
うわあああああマジで反省！明日から意思をちゃんと持つ！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:35:59.62 SJ9mhN6a
ここにいる人たちはドカ反省とかじゃなくて、胃を小さくする努力しないと永遠ループだお(´Д` )
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:33:47.05 jOxiQrpz
反省はしていない！後悔はしている(｀・ω・´)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:53:03.84 jbDsKyzf
>>153
ざっくりで4500kcalくらいだね･･･。
ダイエット期は1500kcal/1日だから3日分かぁ。
これから10日間1200calで過ごせばチャラになる。
キツいだろうけど頑張れ！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 05:27:56.76 NkOlbOrQ
>>155
清々しすぎﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:10:28.34 p2hPOCLQ
お酒を飲んだ次の日の朝ってどかりやすい？
なぜだろう。
朝から
ちらし寿司100ｇ
胡桃パン 117kcal
バウムクーヘン150g 600kcal
コーヒー 10kcal
薄皮あんぱん３個 369kcal
薄皮クリームパン５個 505kcal
ざっと1800くらいかな。
今日はもう何も食べないほうがいいんだろうか。
ちょっと気持ち悪い。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:08:35.55 O8Dd+mxe
好奇心でステーキガスト行ってみた。
サラダバーはまだしも、ごはん２杯
(うち１杯はカレー)も食べてしまったorz
今日は夕飯抜こう。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:03:52.51 uF7k0zw2
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:12:15.06 O7klkvUf
ツッコミどころ満載だが
牛丼に太陽塔が立ってる点だけツッコんでおく
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:26:56.88 9VnCOKk9
外食で色々と、しかも急いで食べてしまった
明日から新たな気持ちで頑張ります
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:42:22.19 MD3wbEym
食パン２枚
みたらしだんご３本
棒々鶏山盛り
ラタトゥイユ大鍋いっぱい
チキンソテー２枚
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:42:56.37 ldRbzd5F
カントリーマアム
ハッピーターン
グーテデロワ ホワイトチョコ
猛省
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:23:50.42 j6MTFR0I
>>158
マジレスすると酒は急激に血糖値を下げるから、その反作用
飲んだ後のラーメンはその典型
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:29:21.83 FCL9EhG7
豆腐と白菜とわかめの味噌汁2杯
千切り蒸しキャベツ(お好み焼きソース＋マヨ)
きつねうどん
スナック菓子を片手分
無脂肪ブルーベリーヨーグルト
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:00:07.87 f/B2tfVl
お菓子断ちしてたのに、テレビのコンビニスウィーツランキング見たら
我慢できなくなってコンビニはしごしてきた・・・orz
ローソンのモンブラン、ファミマのWクリームエクレア、ジャイアントコーン抹茶
お昼ご飯として食べたからましかなーとか言い訳しつつ反省
明日からまた頑張ろう
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:35:43.81 64zeC7Q9
ジャイアントコーン抹茶・・・初耳の商品だな
ダイエット前のおいしそうなものならすぐに手を出していた俺なら確実に触手が伸びていたな
今も・・・でも我慢我慢
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:56:25.86 NkOlbOrQ
朝→ご飯２杯、目玉焼き、肉野菜炒め少し、漬物、あじの塩焼き半身
昼→ご飯２５０グラム、チャーハン同じぐらい、から揚げ二個
昼２→そうめん茶碗１杯、そば茶碗１杯
さっき→手羽餃子２こ、ラーメン少し
間食はナッツとか豆乳とか･････
怖くて計算出来ない。なんという炭水化物祭･････明日から低炭水化物の夜はスープのみにします
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:08:16.43 a24L2KsW
食パン一枚
グミ
唐揚げ弁当
芋もち
小枝
焼肉食べ放題
今日だけで3000キロカロリーはとってる。
明日から野菜スープとかおかゆとか体に優しいもの食べよう。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:20:44.66 EtT/v5av
>>169
朝は健康的そうで良いなぁ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:40:15.44 NkOlbOrQ
>>171
朝でそこそこカロリー有ったから、後はナッツと豆乳で凌ぐ予定だった･･･
稀に見る良い食生活になると思ってた。今は反省している
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:00:01.63 TqBNVOMy
>>167
うちTV無くてよかったー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:00:48.04 p2hPOCLQ
朝カロリーとった時って、今日はもうこれしか食べない～って思うんだけど
結局食べてしまう事が多い。
必要以上に。
午前中を乗り切れたらいける気がする。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:56:55.30 uId5UiTY
かぼちゃプリン
ふじっこのお豆さん1袋
ザーサイ1袋
とうふハンバーグ
しじみ汁
生ハム入りサンドイッチ
キットカット4個
チョコレート色々10個
リーフパイ1個
菓子パンのホットケーキ一袋
よせ鍋3人前
こんにゃくの味噌田楽5本
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:15:34.45 hhWkBpsE
夜ご飯に
コンビニおにぎり3つ
巻き寿司
菓子パン3つ
フライドチキン3つ
さつまいもの天ぷら2つ
味付き肉炒め
チキンライス
銀シャリ
おでん
ラーメン
食パン3枚
だらだら夕方から今まで食べた
明日から頑張るよ…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:16:16.44 Q77ayNtZ
回転寿司で８皿
ツナサラダ
バナナヨーグルト
で、やめときゃよかったのに…
ピザポテト
コアラのマーチ
サッポロポテト
ガルボキューブ
ピザ１枚
書くと恐ろしいな…ほんとにダイエット中なんだろうか？ダイエット決心してからの方が無駄に食べている
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:27:16.22 R90rSSo9
今日田舎から母ちゃんが上京してきて僕の家で一泊して明日二人で北海道へ法事に行くのだが、
残業で先程帰ると、好きだったいなり寿司と筋子おにぎりもろもが(+_+)
飯食ったと言ったが、食え食え言うもんでつい…あー我慢が水の泡！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:29:59.64 R90rSSo9
>>177
すごっ！
少しストレス気味かな？
明日頑張ればいーさ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:31:54.99 Q77ayNtZ
>>179
ありがとう(T_T)
ダイエットしなきゃ！って思うとそれがストレスになるのかな…ダイエットしたい！ってなればいいんだが(・ω・｀)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 02:04:02.42 J5u9ucYK
朝：納豆、みそ汁、マドレーヌ(331kcal)
昼：おでん、シュークリーム(417kcal)
夜：焼酎500ml、鮭太巻き4切れ、鳥レバー100g、餅4つ、たらこパスタ
あああああ…生理前にしてもこれはひどい…
今まで頑張ってきたのはこんなもんを食うためじゃねー！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 03:09:28.00 /Y+qol3n
朝に照り焼きﾁｷﾝ
スープ春雨
海老のからあげ
昼に食パン3枚
さっきマック
食い過ぎた
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:11:38.05 TWKxVUh1
昨晩、ピスタチオ５００g消費
ナッツの中では低カロらしいけど、５００gはヤバい．．．
食べ始めると、止められない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:25:38.25 MVInRB6F
3日連続2200kcalとった
今週はいつもよりダイエットがんばる
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:23:22.54 k2E4EBV1
ナビスコのクラッカー1箱+スライスチーズ1袋食った
気持ち悪い
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:56:08.76 ZW2aEWzU
昼にかつどん定食
今ジャイアントコーンとビッグサンダーと手作りおにぎり食べてしもうた
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:27:39.49 ZW2aEWzU
追加
中華丼食べてその後にカップラーメンにご飯入れて食べちゃった
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:37:42.42 bPjvRKGj
>>153
遅くなったけど>>156の人ありがとう…頑張れる気がする！
芋栗南瓜大好きなのでこの時期死ぬほど誘惑多いけど耐えてみせる！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:19:32.79 wv8tnWj5
連休中に1泊旅行でドカ…
旅行だしたまには～と調子乗って
きっちり3食満腹なるまで食べて
道中は菓子パンやらお菓子やら常にもぐもぐ…
たぶん2日で10000kcalは余裕で越えた
結果2.7kg増えたよww
また頑張るorz
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:25:31.34 sh9g3cVU
無脂肪ヨーグルト(ドライいちじく入り)
蒸しキャベツチリソース和え
かぼちゃマヨネーズ和え1口
茹で鶏もも肉2切れ
ロッテリアのハンバーガー2個
からあげっと2個
ラムレーズンアイス
あかんがな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:35:16.68 lhfbj3ED
>>189
せっかくの旅行で何故に菓子パン(´・ω・`)
192:名無し
11/10/11 21:13:48.45 I5cGA9t6
みんなドカ食いの次の日体重計乗ってる? 私はダメ豚だから見て太ってたらショックで自暴自棄になってまたやけ食いする悪循環パターン（笑）
だから体重計計ったほうがデブは良いけど私はメンタルおかしいから計らないわ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:09:08.59 r/QuuD9y
食べたものが消化吸収されて脂肪になるには、二日前後かかるから
夜にドカ食いして次の日量っても意味ないと思うよ
胃腸の中の食べ物や飲み物は、八時間～一日たたないと排泄物として出てこないし
要するに、ドカ食いしたのと同じ量の食べ物を抱えて体重計に乗ってるようなもので
重いのが普通だから
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:31:11.59 C7B8Hwty
食べ過ぎた翌日の食事どうしてる？
明日とりあえず温野菜のサラダとプレーンヨーグルトにする予定
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:50:23.28 nbyt0ZHj
>>165
逆に酒飲んで食欲無くしてガリガリの人がいますが、それは何の作用なんですかね？胃が悪いとか？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 02:28:28.62 YRtkUmBi
こんな時間に牛丼
夜勤だと腹減るし生理前だと余計…
反省。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 03:13:35.44 Htv2p0BH
今日はパンケーキを好きなだけ食ってやったぜ(´Д` )反省はしてない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:39:25.51 tM9I2ibU
昨日思いっきりドカ食いしちまった・・・。
朝：サーロインステーキ200ｇ ｘ 4枚 + 赤ワイン1本
昼：天下一品ラーメン特大 + チャーハン大盛り
夜：マックのダブルクォーターチーズセット + ビックマック + ポテト大 + コーラ
朝起きたら3.5ｋｇ増えてた。。。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:18:15.94 ntta5tNE
昨日夜中にカップ焼きそば大盛り一個
柿の種
ビールのロング缶一本
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:34:26.03 R26g/WKq
親子丼とカツ丼とカレー食った
はちきれそうで動けない(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:54:59.02 0AOSmPSy
>>198
俺も朝から宅配ピザLくらいなら余裕で食える大食いだけど
一日でその量はすごい。むしろ羨ましい。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:56:26.47 Ng7DxKs+
>>197
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
反省する気ないならこっちな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:23:23.23 ZgbUuO2m
栄養補給に一日10粒ずつ食べよう！
と思ってアーモンドを買ってきたんだけど
一気に一握りぐらい食べてしまった
orz
これだけで600kcal越え
さらにうどん作って食べてしまって
1000k…
さっき休憩時間にスープを飲んで、約1200k
腹減ったよー
現在1200kでバランスしているので
晩飯食ったら明らかにカロリーオーバーだ
何やってんだよバカバカバカ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 22:23:05.00 jOLAYW81
１０月１１日
朝 食べたくなく、抜き
昼 マツタケおにぎり（コンビニおにぎりの半分） 味噌汁 ヨーグルト
夜 サラダ キムチ ごぼうサラダマヨ和え （8cm四方の取り皿に全部入れる） マツタケごはん１００ｇ
↑昨日までこんな感じ
↓今日のドカ……
１０月１２日
朝 ミニカップ麺（193kcal） もも焼き鳥 マツタケごはん200ｇ
昼 和風きのこスパゲティ平皿半分
夜 タイの刺身２切れ いか黄金、生野菜を取り皿 ゆで卵１つ おでんの大根１つ 海老生春巻き１つ
夜食 ぼたん海老１匹 鯖の刺身２切れ ブドウ２粒 オニオンスープ薄めて１袋をお椀２杯に ゆで卵２つ 枝豆２００ｇ
メンチカツ１つ 焼き鳥皮１つもも１つ オレンジジュースジョッキ３杯 海老春巻き１つ
うわあああああああああああああ夜食が止められなくなったあああああああ
一日1000~1200kcalの小食を半月キープしてたのに台無しだよ！！胃の大きさが元通りだよ！！！！
どんだけ食べてしまったかカロリー計算したくないうあああ……
生理前のドカはきいたことあるけど生理明けのドカってあるのか……？ああああ……
明日は何も食べない絶対
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 00:24:25.76 kK9ukT7c
一日で
オールおさつ14枚
ルックチョコレート1箱
豆腐100g
ご飯大盛り1杯
食パン1枚
ぶどうナタデココゼリー
お菓子ばっか・・・馬鹿すぎる
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 00:51:39.67 LC2kPbyy
豆腐とご飯と食パンって、、おかずなしで？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 01:00:27.71 M//ehQEb
ご飯に豆腐と薬味をのせて醤油をかけ、崩しながら食べると美味。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 01:34:41.01 GCg6GTFu
金曜日～月曜日、毎日3000㌍オーバー
昨日～今日、調整で1000㌍
のつもりが先程ラーメン大とつけめんと酒とチャーハン小食った
自分の中で何かが失われている…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 18:42:24.84 wzfk9wKb
朝：なし
昼：ご飯1.5膳、麻婆茄子、納豆1パック、バナナ2本、ミニあんドーナツ3個
夜：レトルトカレー2パック、バナナ1本、納豆1パック
昼食べすぎたから夜少食にしようと思ったら急に過食スイッチ入った…余裕の2000kcal越え＼(^o^)／ｵﾜﾀ
休日家にいるとどうしても何か食べたくなるorz
明日からいつも通り1200に戻さなければ。どうせドカする事になるなら好きなお菓子でも食った方がマシだったｗｗ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:28:50.40 gOoef+ZE
朝マックのツナマフィン2個、ハッシュドポテト2個、野菜生活2本
夕方にアイス1個
夜勤明けは駄目だ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:28:11.11 fcAZyWbn
キャラメルコーン、コアラのマーチ、チョコフレークを丸々一袋づつと、
森永ダースとスタバのマンゴーフラペチーノをイッキ食いした。
昼飯後に…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:15:04.03 BVcQo/ul
今日用事で出かけた帰りにスーパー銭湯に寄った
よりにもよって毎週木曜がサービスデーでドリンク、ソフト等が無料で一つ頼める券が配られる
仕方ないからソフトクリーム頼んだが・・・これは見るからに予想以上の高カロリー・・・。
今にして思えばウーロン茶頼めば良かったorz
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:44:57.76 UokrXo+P
カニカマ７本たべちゃった(涙)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:54:07.63 LjIGM4dh
朝 ホワイトモカ、朝マックセット
夜 ラーメン、叉焼おにぎり、餃子
間 イチゴタルト、ポテチ、ココア、卵ドッグ、ドーナツﾊﾟﾝ、アップルティー
4000キロカロリーは越えてるかな(･_･)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:00:01.34 +pyFBXwE
スコーンBBQ味1袋
オムライス
焼きそば
食パン1枚w
お菓子いろいろ
スーパーカップバニラ1個
夜に一気食い＼(^o^)／胃がカオス
もうちゃんとしますごめんなさい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:01:07.30 ZO4UXwfM
鯖缶、（麺つゆマヨネーズ）
ご飯、
パン三枚、ツナ（マヨネーズ、ゴマどれ）、沢庵、焼き芋、マーガリン、
豆乳、牛乳
せっかくジムで頑張ってきたのに、、焼き芋がうますぎた。だめだーぁ食べてるときの焦り感はなんなんだろう。折角なんだから味わえばいいのに、詰め込んだ。あと、どか食いのときは味覚バカになる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:16:26.40 MVqKJYLo
お前ら真面目に食いすぎ
こんな食べてたら太るのは当たり前だろうが
食べるのを少量にしてると胃が小さくなって、すぐ満腹になれるようになるからそれを考えろ
いっぱい食べてると胃がでかくなるからもっと食べたいと思うことになる
冗談抜きで食べ過ぎ 唖然とした
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:14:34.91 J3OuER8J
胃は一時的に伸縮するけど消化した後は元の大きさに戻るから
「胃が小さくなる」は俗説で、胃の大きさは変わらないんだよね
満腹中枢が狂うってほうが正しいのかな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:46:29.28 cW/1rB12
ここよだれ出てくる
>>213
それはドカではない
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 16:21:57.96 SZAk11b4
さっきカウボーイ家族に行った
ステーキ150g
グリルソーセージ2本ポテト付
ライス
サラダ山盛り
コーンスープ2杯
カレーパスタ2杯
とろけるプリン山盛り
ソフトクリーム山盛り2杯
飲み物は常にカルピス
胃が苦しい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 17:12:39.61 QKJHAA4/
本日は仕事休みだったので
バナナ3本
ネオバターロール4個(632kcal)
低脂肪乳400ml(150kcal)
素焼きアーモンド200g(1270kcal)
蒟蒻畑2袋(600kcal)
明治おいしいライトチョコレート1箱(237kcal)
野菜ジュース180ml(75kcal)
気が抜けて食い過ぎたーーーーーーー！！
しかも外は雨で運動する気がしねぇ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:22:22.46 wyC3dRW9
昼から
焼肉弁当
カップヌードルBIG
おにぎり２個
コロッケサンド
堅あげポテト
驚異の炭水化物率
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 19:22:44.67 Ngeont8M
朝
りんご2つ
みかん1つ
チョコパン4個
さきいか
昼
肉じゃか137kcal
サラダ
スープ春雨っぽいの
スーパーカップチーズケーキ味
夜？
バナナ1本
チョコマフィン2個
マフィン2個
エクレアパン500kcal
おでん大根、たけのこ、
糸こんにゃく、こんにゃく
うがああああ
ここ二週間近く食べ過ぎ！
一ヶ月で4キロ太りました。
可愛くないやつが
最近痩せて可愛いって言われてる。
すげー悔しい！むかつく！
あたしのが可愛いのに！
とりあえず食欲やべええええ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 21:19:17.46 hlsa1Edv
>>223
デブスで性格までブスｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:38:01.33 Ngeont8M
>>224
すみませんね。
あーでも悔しいーデブスとかもっと悔しいー
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:19:34.32 a+d1uHHr
朝…ジャムバター塗ったパン二枚 缶コーヒー
昼…チキンカツ二個、卵焼き二切れ、野菜炒め50g、ご飯茶碗一杯ちょっと
夜…鳥もものソテー250g、秋刀魚一匹、キャベツの千切り山盛り、おにぎり２つ、味噌汁、チョコアイス、ヨーグルト、リンゴ
ざっと計算して2900kcal。
火曜から木曜まで1000くらいで抑えてたから2900程度で吐きそうになるわ。
やっぱ炭水化物うめぇ。
明日から頑張って、また週末は炭水化物を多めに食おう。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:40:34.27 i6suD+eE
朝から今までずっと
一日中食べてた
・サブェイのエビアボガドとプレーンポテトセット・玄米ブラン一袋
・豆腐ハンチョウ・納豆１パック・チーズ一枚
・チャーハン茶碗一杯
・ラスク一袋
・クレープ屋さんのアイス・ナポリの釜ピザSサイズ全部
・ナポリの釜のアイス
・コカ・コーラ０
これって完全病気ですよね、普通こんなに入らない…。食欲が本当に止まらないしどうしたらいいんだろう…。つらい。。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:56:34.29 q/EXg6MG
ヨーグルト50ｇ
ジャム40ｇ
オールブラン40ｇ
チョコクランチ1個
食パン1枚
シチュー
オムレツ
サラダ
唐揚げ14個
フルーツロールケーキ
シュークリーム
サーモン巻き
ぱりんこ14袋
みかん
ヒャッハー踏み台やるぞー
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:54:11.01 g1OrVxNQ
たった今、じゃがいも２個をフライドポテトにして食べた！
夜中に油モノとかｗｗｗﾋﾟｻﾞﾙｰﾄｗｗｗｗ
明日は食欲抑えられるよう頑張ります。
今から踏み台やってきます…。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 03:13:32.35 gfyk8v1F
８時 食パン１枚（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）卵 ﾘﾝｺﾞ1/4 ﾊﾞﾅﾅ小１本 ﾖｰｸﾞﾙﾄ50g
13時 菓子パン250kcal分 ぶどう１０粒位
13時半 スタバソイラテ（ｼｮｰﾄｻｲｽﾞ）
15時半 サブウェイ ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾍﾞｼﾞｰ（ﾁｰｽﾞ足して）
20時 ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め11個位 玄米150ｇ 納豆 味噌汁 大根おろし
あげまんじゅう5個 りんご3/4 食パン（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
チーズ 豆ぱんﾏｰｶﾞﾘﾝ 菓子パン250kcal分
あえすえｆぎぃぅｔｇ６おつｈ；ひ；ｊ＠＠うう」」＠ｊ；うんｌｙｌ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 04:06:28.84 8+/mjCdL
ホットケーキ４枚と温玉鶏つくね丼ご飯2合分
むしゃくしゃしてる事があったからって、流石に食べ過ぎた
また明日から頑張ろ……
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 04:57:12.54 WTEHc5f7
柿5、梨3、バナナ1、メロン1/2、くるみ200g
キュウイ2、ぶどう1、りんご1
生理前だからか…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:29:18.44 6jNdwGo2
誰か227に突っ込まないか…。三㎏増しだぜ！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:55:54.60 XOTVn1Z+
うわああああああ
昨日の夜食べ過ぎた！居酒屋やっぱり禁物だな…
春巻き(中身チーズと青じそ)、三本
なんこつ、五個
高菜炒飯
焼きおにぎり、二個
まいたけの天ぷら、少量
(´・ω・`)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 07:59:35.92 qP4TNyno
居酒屋は危険だよね
ネギマチャーハンうますぎ(´・ω・｀)
今体重計乗ったら＋3だよ。
まぁ水分とうんこだろうけど、
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:33:01.62 2N7GiyXI
生クリームマロンクレープ
クリームパン
シーチキンおにぎり
ブラックサンダー
パンプキンのスイーツ
梨
ココア
おこわ少し
焼きそば5口
食パン8枚切のを2枚マーガリンと砂糖かけて
2500ｶﾛﾘｰは超えてる
食べ過ぎて気持ち悪い
明日からまた野菜生活頑張ろう
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:15:11.13 Qu/SN4K3
○○を「一口」とか「５口」とか書く人って
「そんなに食べてないアピをしつつ自虐でドカとか言ってみた」感がイヤラシく感じる。
えーそれでドカ食いって普段相当少食なんだねー！とか言われたいのかね？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:24:45.80 yDmtfzRM
・スルメ
・ピザトースト×4
・ドリア
・おにぎり×2
・Xのﾄｼ
・ナスと鶏肉の煮物大陸
・ポカリ
・ウーロン茶
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:33:46.30 +C6XbU20
サンドイッチに野菜と更にチーズとハムとマヨネーズを入れたのを1つ
柿2
焼きうどん
ばかやろー！
妹にお昼を作ってあげてたら焼きうどんがすごくうまくできてしまったorz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 14:07:28.76 AJqdjMzQ
冷凍高菜ピラフ1袋
納豆1パック
冷凍ラザニア1皿
冷凍スパゲティ2つ
メロンパン1個
インスタント味噌汁2杯
コンビニのおでん糸こん2つ
粒チョコ15個
こんにゃくゼリー1つ
冷凍庫が綺麗になった
今日の夜はワカメだけ齧っておこう...
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:23:30.69 X/c69GcK
このスレを反面教師にさせてもらってます。
いつもありがとうございます。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:54:20.48 4NXsuYDX
朝 炊き込みご飯1杯、スタバのエスプレッソ
昼 炊き込みご飯、蒸しかぼちゃマヨ和え、ほうれん草の胡麻和え、ソーセージ3本
夜 梨半分、グリーンボール半玉、ポッキー小袋1個、いちじくヨーグルト
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:43:31.63 /Vk3Ybut
朝→お粥茶碗１弱、目玉焼き１、漬物、素焼きハンバーグ
昼→タイカレーのご飯半分
間食→カップラーメン
夜→ファーストキッチンのたらこパスタ
品数は少なくても、２０００ぐらいカロリー行ってそう
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:54:28.67 o+TgQLP3
朝 99.3㎏
卵焼き２キレ
コーンスープ、ワカメスープを混ぜたもの
昼
なし
夜
ざるそば、モツ煮込み、ふわふわ卵焼き
94.5㎏に増えた...
食べ過ぎた
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:40:10.11 R4VQGRsL
>>244
減ってね？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:13:29.54 aShkNuwt
めちゃめちゃ減ってる(笑)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:13:55.74 SrZZukAo
言ってやるなよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:16:52.03 g7r5k7zP
>>238
煮物大陸ｗｗｗｗｗｗ
知らない俺がヤバいのか？ｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:27:34.73 ZVDIHhaS
３食以外で
ホットドック
ハンバーガー
唐揚げ
明太子スパゲティ
もういいぜ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 22:37:36.03 gc37St7x
ダイエット始めてから初のドカ食い
夕飯食べたあと
・クッキー半袋(200kcalくらい)
・どらやき
・アイス１本
・ダース６粒
・ヨーグルト(60kcal)
・オールドファッション紅芋
・チロル1つ
・ちくわ1つ
・スモークサーモン
ドカで1500kcal余裕ですたｗｗまだまだ食えるｗおとろしい！
たぶん生理が明日か明後日あたりくるんだがこれが世にいうドカ食いかと理解
あしたは野菜中心がんばる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 02:44:58.25 drglg7ys
昼 すき家の大盛とろろ 豚汁 とうふ マカロニサラダ
夕 居酒屋飲み放題食べ放題 揚げ物とお酒たっぷり
今 すき家のメガ丼
言い訳 生理一週間前だし試験前だし彼氏とどうなのかわかんないし
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 05:46:00.23 c650IZ6C
すき家2回出てきてるけど、
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 06:12:58.16 QPGzumaU
>>251
巨漢男である俺様から見てもこれはなかなか豪快でグレートだｗ
1日ですき家2回ってのは相当な牛丼好きと言える(普通は1日2回も行かん)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 07:25:07.32 xPd7b28D
すきやねん！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 07:57:46.77 WPh6OWsD
柿5、ピザ3枚、ポテチ
これだけなら大したことなさそうだが
食事は別に食べていて
これは深夜23:00の30分の出来事。
自分が怖い。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:05:46.62 ucJDr2G5
すき家と言えばハーブチーズのトッピングがめちゃうまくてやみつきになるよね
思い切り太りそうだけど
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:34:12.59 wJEtnFQz
>>255
大したことなくねえよｗ
しかし柿がそんなに好きなのか
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:06:31.56 ma8G11Ej
さつまあげ
スナック菓子二袋
すじ煮込み
コーヒーゼリー
チーズ
柿
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:23:21.30 lQ4IrEvr
昨日
サラダ
バターたっぷり塗ったフランスパン
からあげ5個
マロンケーキ2個
ハーゲンダッツ
干し芋120g
チョコレート
天ぷら5個
豆乳1リットル
今日は野菜とささみしか食べない
空腹は炭酸水で紛らわす
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 15:44:57.82 jZX+a66E
昨日
朝食
食ﾊﾟﾝ210 ｽｲｽﾛｰﾙ130 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ50
ﾊﾞﾅﾅ105 ﾖｰｸﾞﾙﾄ60 ｺｰﾋｰ5
ｶﾞﾑ5 小計565kcal
昼食
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ455 ﾀﾗｺｿｰｽ85 ｽｰﾌﾟ100
ｷｬﾍﾞﾂ5 ｺｰﾋｰ5 今川焼100
煎餅40 小計790kcal
夕食
ご飯340 唐揚げ280 焼売100
ｷｬﾍﾞﾂ40 蒸しｶﾎﾞﾁｬ40 ﾏﾖﾈｰｽﾞｺﾞﾏ70
納豆90 ﾎﾟﾄﾌ130 もずく10
小計1100kcal
食べ過ぎて反省して就寝する…
と思いきやﾗｸﾞﾋﾞｰW杯＆F1観戦！
夜食
ﾋﾞｰﾙ140 ﾊｲﾎﾞｰﾙ170 堅ﾎﾟﾃﾁﾍﾟｯﾊﾟｰ355
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ牛ｶﾙﾋﾞ270 ﾎﾟｯｷｰ175 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ330
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺ310 小計1750kcal
合計4205kcal…orz
最近週1ﾄﾞｶ喰いが習慣になってきました
ｸﾞｸﾞると摂食障害らしい…ﾔﾊﾞｲな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 17:31:32.94 Y12E0xB0
今からどか食いしてくるぜ！
焼肉楽しみだ！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:03:51.37 dQg2NsKX
>>244です。
今朝 93.8㎏
ミニアップルパイ２きれ
ミニ玄米パン１枚
野菜サラダ(リンゴ、ハム、カイワレ、レタス)
珈琲ブラック
昼
豚汁
べったら漬け ５キレ
チキンステーキ
夜
蒲鉾とワカメのおすまし
べったら漬け ３キレ
肉じゃが
体重計ったら、94.9㎏
食い過ぎた...
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:27:34.26 dWo1YDX6
朝：鶏ささみと野菜山盛り鍋
昼：同上
ここまでは良かった…。
おやつ：クッキー5枚、しみチョコ半袋、おしどりミルクケーキ二枚
夜：鍋に味噌の味付けして雑炊
今：ブランフレーク二杯（豆乳で）
お腹減ってるわけじゃないのに甘いものが欲しくて食べてしまう！！
どうなってるのorz
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:46:56.01 oB+2RG+j
体脂肪率25%以下の人間に限るけど
野菜の摂りすぎ
=食物繊維の摂りすぎ
=食欲ホルモンに必要なミネラルを排出させすぎる
=食欲を抑えられなくなる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:59:56.29 kADgbJxV
血糖値が上がってないと気が治まらない
甘い物が欲しくなるってのは炭水化物依存症かな。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 23:37:59.85 dWo1YDX6
体脂肪23-4だから野菜食べ過ぎなのかな…？
もっと炭水化物は摂りつつ、カロリー減らさなきゃだめなんだろうか。
ダイエット中の食事って難しすぎる。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 05:36:52.53 Wg1EkvhU
夜食にドーナツ３つ
朝にイチゴミルクとお父さんからもらったでっかいちくわ
昼はなし
夜に彼氏の家でうどんとクッキーと棒アイス2本食べた
おわた
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:04:07.59 1M8LKMhe
夜中にまた
柿3、豚汁、スナック菓子、
キノコの山、タケノコの里、餅4
1000カロリーあるな。
今日こそは食事をしっかりして
間食に意識が行かないようにしなきゃ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:16:53.03 nImNpfHg
ドカった後はすぐに運動して
せめて血糖値上昇だけでもチャラにしてる。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:36:46.29 uu7UssFj
ジムで汗かいて家に帰ったら夕飯がコロッケと肉四つ
勘弁してくれよ～・・・案の定あんなに運動したのに体重は期待したノルマを超えられなかったorz
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 12:03:22.33 5Q6lRqJ6
ロールパン10個にカレーライスにフライドポテトなどなど・・・
最近幾らでも食べれるな
良くないなぁ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 12:22:31.37 a3a/coas
えびせんとナッツ
モヒート
ソーセージの燻製
豚バラのエスニック揚げ煮
空心菜と豚肉痛め
生春巻き
春雨サラダ
トムヤムクン
小皿程度で量はそんなんでもないんだけど、油と脂が凄かった！！！
でもエスニックうめぇ！！でも高い！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 13:17:07.85 /91MT3aj
昼にモヒカンラーメン、モヒカラ、焼き替え玉orz
夜は抜くか・・・
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 16:27:09.28 RddXWY2s
>>266バカそのものの発想
炭水化物を増やしたら、もっと食べたくなるに決まっているだろうが
ミネラルを増やそうって考えがない過食デブか
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 17:14:14.09 uWPBnjRj
モヒカンラーメンてなんや？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 19:29:15.77 wcU784Y7
標準体重+20だったおれが最近標準体重+2まで落ちて、気が緩んで昨日どか食いしてしまった。
ヤケになって今日も無性にどか食いしたくななったんだが、ねーちゃんがコンビニ弁当とポテチとじゃがりこバリバリ食ってるの見て思いとどまった。
半年前までオレのことデブっつー代名詞で呼んでたクセに今では逆転だぜくそったれが！マジざまぁないわ。
まあねーちゃんをデブと呼ばないのがオレなりの復讐だけどな。
なんかスレ値になってすまん。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:57:38.48 1M8LKMhe
今日は塩辛いものも食べ過ぎた。
朝、昼は問題なし
夜が…お新香、白菜の漬け物、きゅうりに味噌マヨ、
食パン2枚にバターたっぷり、柿2。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:57:59.52 To5mYTwM
イライラしてドカ食いしましたごめんなさい
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:39:32.41 XQ6HW/up
ごはん
スクランブルエッグ
エビシュウマイ(100kcal分)
アイス2個
ファミマのスンドゥブごはん
ファミマのクラムチャウダーパスタ
ファミマの食べなきゃ良かったorz
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:29:25.73 9oRGyRo8
昼夜食べてなくてお腹すいてて今
ポテトチップス１５０ｋｃａｌ程
クッキー300ｋｃａｌくらい
ビッグマック1/4 144ｋｃａｌくらい
トリュフチョコ2つ 140ｋｃａｌ
アルフォート 62ｋｃａｌ
梨 120ｋｃａｌ
ちくしょうここ一週間一日1000ｋｃａｌ未満で過ごしてたのに
でも便秘が治りそうだから良しとするかな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 03:58:18.60 RNOfhEff
お腹すいたーー
もうすぐ4時だから朝ご飯ってことで食べようか。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 04:15:33.98 hALYACnx
最近節制しすぎててここに来て爆発
朝→昨夜の残りのハンバーグ半分にご飯一口
昼→無し
ここから爆発
夜・赤飯・肉じゃが・わかめ・アイス３つ・カップラーメン・豆腐半丁・エリンギ・コカ・コーラ０・果物・チーズ
折角４８まで落ちてたのに１日で３㎏増し。
胃の内容物だとわかってても一度ドカルと次の日も欲しくなり
それを我慢するのがしんどいのに自分ときたら。。
ここで諦めたらリバウンド一直線((((；゜Д゜)))明日は３００くらいしか摂れないな。。
馬鹿馬鹿自分の馬鹿！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 07:09:28.89 d8JlkXqy
明日は300しかってw
ほんと単細胞の馬鹿だなw
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 07:43:32.98 lFxXRdKO
>>230
そんな生活続けてたら普通に食事するだけで体重が増えるようになるね・・・
疑問なんだが一生その生活続けられるの？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 07:46:11.61 lFxXRdKO
安価ミスった>>284は>>280へ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 19:20:38.01 7NAlUR9X
朝
寝てた
昼
食パン3枚498kcal
低脂肪牛乳83kcal
甘納豆150kcal
間食
喫茶店でミルクティー63kcal
チョコエクレア122kcal
トースト160kcal
夜(ここでちょっと抵抗)
ご飯約100kcal
変な揚げ物約100kcal
鶏肉少し約100kcal
納豆約100kcal
夕食後何かが爆発
カニチーズ98kcal
串あん団子3本531kcal
草大福300kcal
マクビティビスケット290kcal
生姜湯120kcal
約2900kcal＼(^o^)／
四日普通にしてれば元に戻るけど3000近く食べたドカは初めてだわorz
今日は仕事休みなので3時間速歩逝って来る
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:34:50.37 EJoK8KY9
帰ってきてからお徳用のせんべいボリボリ食いまくった
かなりの炭水化物そして塩分
夕飯にはおでんとかき揚げ食べてしまった…
お腹くるしいのに詰め込んでる
吐きたいけど吐けないし
てか仕事帰ってきたら、即風呂即飯したいのにお菓子があるとそっちに手がいく
意志が弱い自分にイライラする
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:10:07.01 JCdnsY1J
19時にダブルチーズ、ポテトＭ半分、三角チョコパイ食べちゃった
今日一日で2000kcal摂取ｗ
せっかく約2ｷﾛ減ったのに…明日から頑張ろ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:58:25.97 +kzw+LUM
朝
ハムサンド2個
ベーコンサンド2個
昼
かに道楽の昼会席
かに造り
かに焼霜降りかにみそクリームソース
かに湯葉シュウマイ
かに茶碗蒸し
かにひとくち寿司
炙り焼きかにと季節野菜かにみそソース添え
かに唐揚
かに釜飯
香の物
アイスクリームお抹茶かけ
夜
551豚まん2個
ベーコンエピ1本
バームクーヘン（600kくらい？）
おいしくもぐもぐたべるチョコ
鍋焼きうどん
多分4000k超えた
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:00:25.33 hyYPuzIF
ダイエットしてたら胃が小さくなるのによくそれだけ入るね
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:18:21.36 +kzw+LUM
デパ地下に寄ったのが間違いだった
自分でもありえないと思うし今お腹がパンパンｗ
ダイエット初めてからも週に1回は食べ放題やら焼肉やら行ってるし
他は抑えてるからか体重も体脂肪もに順調に減ってはいるけど
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:26:24.20 hyYPuzIF
要するに、こんなに食べてもダイエットは
順調なのよ、と自慢したいわけなんだな？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:39:07.63 FsnRUQ7E
>>290みたいなレスいらなくね？
スレタイ読めないの？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:16:07.95 at2C/KmM
その人少食アピしたいだけのやつだよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:21:08.10 V+MeBX0M
>>291
あなた喪女板にも書いてるね
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:57:09.61 4qvX3BGp
いっぱい食べる～きみが好き～っつて。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 04:25:19.53 p3xFoYWK
ミスド半額で３つ買って夕飯の後、一気食いしてしまった
今日１個明日の朝２個食べるつもりだったのに…
298:名無しさん＠お腹いっぱい
11/10/20 06:55:12.84 OQ+QdsG9
朝、おなかすいて5時半に目が覚めてから
チョコパイ７個、たいやきカスタード味2個、
ちゅるるんゼリー12個、自作のけんちんうどん
予想以上にダイエットうまくいったので、油断した…
やってしまったものは仕方ない！
しっかり動いて、無駄な抵抗してみるｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 07:34:16.20 VoV6LQjQ
三食摂ってから
フルグラ、レーズンたっぷり足して400g
きのこの山一箱
チョコクッキー一箱
お腹なんて空いてないのに甘い物が食べたくて食べたくて仕方が無い、毎日甘い物のことばっかり
どうしていいかわからなくて反省してばかりでうんざりしてきた
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 09:40:55.39 4pGSwZFa
うわあああ
ご飯170g
今川焼2個
山崎の一口栗羊羹
せんべい2枚
焼き豚100g
里芋と人参の煮物
魚肉ソーセージ2本
かにかま
ししゃも2本
チャリ漕いだけど、後の食事も調整しないと！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 12:57:09.44 8KMfk97C
久しぶりにマックの前通ったら無性に食いたくなり、セット＋ナゲット食べちまった…今から営業車で腹筋するわ。４０歳１７５センチ、６９キロ、２８歳の嫁と１歳のガキと３２歳の愛人を養う年収７３０万でヒーヒー言ってるオヤジより
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 15:13:50.03 KrOGPt4B
年収すげwけど嫌味な人間すぎ
しかも中年デブって嫁も愛人も確実に金目当てでしかないなwww
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 15:39:51.11 4pGSwZFa
>>302
釣られちゃダメよ、相手してあげてるあなた、優しいね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:48:33.49 bEx497hC
10月に入ってずっと我慢できてたのにとうとうやっちまった。
森永パルムチョコレートバー２箱
1788キロカロリー
また出直しだ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:54:08.53 fimAJ6uW
無理しすぎたせいで、おかき一袋丸々食べましたごめんなさい
明日からまたがんばる！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 21:20:31.68 JIOlSj9Q
夜、ハムチーズベーグル
中夜、豚野菜炒め小鉢、
イカ刺しワカメ、味噌汁、
キムチチゲ小鉢、
深夜に彼ママご飯の唐揚げ、ごはん、イカ大根
朝にスナック100kcal、甘酢イカ
車でサンドイッチにちくわ、野菜ジュース
デート中にチョコアイス、
カプリチョーザでピザ、パスタ、シーザーサラダ、ガーリックトースト、クリームミネストローネ、
チョコ食べたいのを我慢してシュガーレス飴。
ぐわーわーもう、週末にもまたこんなんだろうな！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 22:43:42.64 uv1WgS57
昨日
クリームシチュー2杯
グラハムプチパン1.5個
アイス1個
パイナップルのブロック1パック
さつまいも1本
スナック菓子大量
今日
グラハムプチパン1.5個
ヨーグルト1パック
アイス1個
蒸しキャベツ1/4玉
肉まん2個
おでん(結び白滝、豆腐と魚のつみれ、ウインナー巻き)
ソルティーポッキー1箱
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 02:34:29.12 vKeiKQxU
秋はご飯がまじでおいしすぎて泣ける！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 10:00:23.53 xBx3Y8Ky
家にいると食べちゃうね…
しばらくドカッてなかったのに
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 11:18:39.51 tndwH92Q
ダイエットなんてするからドカるんだよ
普通に食ってればドカもしないし太らないし
311:300
11/10/21 11:32:26.65 s0225/NU
良かったー体重は増えてなかったけど、この一週間の食事内容じゃバランス取れなくてドカ食いしちゃうことが分かったから、また見直すわ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 12:56:10.15 hR3FKTDY
ご飯5杯
コロッケ
メロンパン
シュークリーム
チーズケーキ
ピーナッツチョコ
うまい棒2本
おにぎり
チョコ
かきぴーチョコ
4000ｶﾛﾘｰくらい。死にたい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 13:56:21.53 N3ajzT6c
普段真面目にダイエット出来てる自制心があるなら、たまにドカッても
そのあとの調整ちゃんと出来るだろうから気に病む事も無いと思うんだがなぁ
ダイエットしてると誰でも多かれ少なかれ少し病んだ精神状態になるよな。特に女は
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 15:37:05.27 WItjQOMw
今日現時点で
牛肉どっさり入れたうどん
ラーメン
バナナ ２本
ホットケーキミックスで作ったリンゴケーキ ワンホール
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 16:50:00.49 yshrBkbs
牛丼（大食いチャンピオン並）
カレー（上に同じ）
うどん（上に同じ）
焼肉（上に同じ）
ポテチやらハッピーターンやらスコーンやらもう病気だわ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 17:15:48.74 i5p2w2WX
いまんとこ
ガストでビーフハンバーグとライスと抹茶ムース
もなか1個、せんべいちょっと
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:46:54.11 OQnkgg0n
レトルトごはん1パック
鮭のはらす塩焼き2切
コンビニおでん(しらたき、もち巾着、ごぼう天、ウインナ巻、すり身)
青菜ときのこのおひたし1口
蒸しキャベツミートソース和え
芋けんぴ2/3袋
アイス1個
一日でこんなにorz
よくこれだけ入るなぁと我ながら感心する
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 19:50:49.72 o8njrnQK
6～8時の間にたこ焼き250個
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:05:55.52 OQnkgg0n
>>318
すげwww
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:43:48.16 LxQAvQRv
>>318
伝説達成でもしてたの？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:12:46.64 ueCrV3/9
>>318
釣りでしょ？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:27:29.65 PXReMjqm
いやいや、元力士さんの例もあるから釣りとも言い切れないでしょ
って、せめて半分で我慢出来なかったのかな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:57:25.14 /TyYNYRr
ソフトなチーズクリームパン
トースト３枚
目玉焼き
スーパーカップクッキーバニラ
アイスバー
小さいどらやき
牛乳
ラーメン半分
ハム
ネギ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 01:17:56.00 yDwIA8i+
煎餅小袋一個
ゼリー一個
サンクスのロールケーキ一個
……生理前だしイライラしてたからといって何も太りそうなのばっか食わなくても……
数時間前の自分蹴り飛ばしたい
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 02:26:22.51 b+G2uYJL
朝
トースト一枚、チートス、じゃがりこ
昼
弁当
夜
ぶっかけうどん、ファミチキ、ゆかりおにぎり、焼き鳥3本、チョコクッキー三枚、ホッケ炙り少々、刺身、たこわさび、もろきゅう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 08:27:12.74 dCqaQ4fV
昨夜衝動起きてしまい、マックとスーパーへ大量に買い込みがっつく。腹がパンパンになりそのまま寝た。今起きて、食べ切れなかったカレーヌードル、チョコ、クッキー、さつまいも、かっぱえびせんetcを今捨てて来た。前回ドカした時に残り物のせいで２日続いてしまったから
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 15:35:20.74 XWfDbkij
昨夜
缶チューハイ２本
ポテチ２袋
焼き鳥一本、卵、ロールキャベツのおでん
なすの天ぷら
コロッケ２つ
人間関係でいらいらして久しぶりにちょっと、、と思ったらこんなことに
体重計に乗って後悔
じっくり10日かけた分がぱあになった
もうこんなことしない
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 18:00:13.71 KaC9ARHf
パスタ乾麺で1000gを茹でて、ペペロンチーノにして全部食べた
それとビール500ml×5本
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 20:46:10.65 mgxGkAZP
この時間にバタークッキー作ってたべちゃった死にたい
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 22:09:10.90 pcV054R5
※「死にたい」はNGワードです
ってテンプレいつの間にかなくなってるのな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 22:59:19.77 P39ofAv7
>>329はドカじゃなくね？
ドカまでいかないけど食べ過ぎたスレに行くべき。
kg単位で食ったなら別だかｗｗｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:21:23.82 Udp2gZj1
昨日1日で食べた物
昼→たきこみご飯1膳､コアラのマーチ半分
15時→羊羹1切れ
18時→菓子パン1個､黒豆せんべい1袋､ピノ1箱
23時→菓子パン2個､じゃがりこ､玄米ご飯1合
菓子パンがやめられない。
夜寝る前や夜中目が覚めた時に過食衝動。
睡眠関連摂食障害かしら。食生活見直さなくちゃ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:44:34.57 sI/pDltR
もっと栄養バランスを考えよう
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 10:47:35.58 Znak+lqa
昨日、三食しっかり食べた後に…
ﾋﾞｰﾙ500
ﾁｭｰﾊｲ500
たこ焼き6個
ﾎﾟﾃﾁ1袋
ﾍﾞｼﾞたべる1袋
ｶｯﾌﾟｱｲｽ1個
週末を言い訳に食べてしまう
今朝はﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾙｰﾂ…いつもの帳尻
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 11:39:23.10 8R+NFDiK
>>332
見事に全部炭水化物じゃないかｗｗｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 13:55:56.64 xJoGMC3F
朝なし
昼回転寿司8皿
夜なし
間棒アイス2本
今朝カボチャのカレーライス、プチトマト5個
昼ひとくち美膳
なんとか朝と夜でトントンかな。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 16:05:04.97 3Fm/HCwx
せっかく３日連続でジムトレ行ったのに
今日、ランチでパスタ＆ピザ食べ放題の店に
行ってしまって、夫と二人でパスタ７皿と
ほかにサラダや惣菜類を少しと、
デザートにソフトクリーム食べてしまった。
ああ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 16:09:42.07 zoV7OwOU
また、やっちまったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 17:49:28.65 ATir1Yno
昼焼きうどん食べたあと、豚肉焼いたやつ
ピザまん2こ
卵かけごはん
焼き肉チーズトースト
納豆ご飯
カップラーメン
夕飯は食べません
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:16:52.68 ogysE+2k
ご飯10合
明太子10本
鶏肉のソテー800gくらい
納豆3つ
味噌汁4杯
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:10:39.94 fY9X7pL8
>>340
お腹大丈夫か？
さすがに身体を心配しちゃう量だよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:36:37.21 hGCujQls
夕飯前にコンビニ弁当とエビグラタンとカップヌードルビッグとベビースター大袋を食べ
夕飯をいつもどおり量を減らさずに食べた。
夜食は我慢します。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:42:52.40 T9aHG40L
（朝）
納豆2パック
生卵1個
ご飯 極少量
（間食）
アーモンド10粒
（昼）
インスタントラーメン半分
トマト1個アボカド1個
酒粕 大さじ2
シーチキン 1缶
（間食）
アーモンド 10粒
ドライマンゴー 1袋
納豆 2パック
ポタージュスープ 1袋
（夜）
千切りキャベツ 一袋
茎ワカメ 1トレイ
（食後）
カカオ86% 7粒
苦しいです。
昼過ぎの間食でやめればよかった…
これって食べ過ぎですよね？
今動けないです。
しかも運動さぼりました…
もしこれらの合計カロリーわかる方いましたら教えて下さい
だいたいて結構です。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:38:27.56 n6YAeUAe
>>343
あーあ、そりゃカロリーなんて計算するまでもなく
明らかに食べ過ぎだわ。
そんだけ食って運動サボってんなら、確実に太る。デブまっしぐら。
こんな感じで満足か？
ドカ食いスレで、わざわざ「極少量」ってつけんのがウザい。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 21:51:59.90 T9aHG40L
>>344
ごめんなさい
極少量というのは嫌味を言うつもりでもなくて本当で、昼までは順調だったためドカ食いスレではありますがそのまま書きましたが気分を害させてしまい本当にすみませんでした
そうですね…この食事量で運動もしなかったら覚悟はしないとですね
いろいろと申し訳ありませんでした
以後、本当に気を付けます
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:55:19.83 8R+NFDiK
>>343
納豆2パック （200k）
生卵1個 （80k）
ご飯 極少量 （コンビニサイズおにぎりの半分として100k）
アーモンド10粒 （一粒8.4kなので84k）
インスタントラーメン半分 （一つ400kとして200k）
トマト1個（40k）アボカド1個 （中くらいので250k）
酒粕 大さじ2 （70k）
シーチキン 1缶 （一般的なシーチキンマイルド80gとして224k）
アーモンド 10粒 （84k）
ドライマンゴー 1袋 （一般的な150gサイズとして550k）
納豆 2パック （200k）
ポタージュスープ 1袋 （80k）
千切りキャベツ 一袋 （せいぜい50k）
カカオ86% 7粒 （100k前後）
この時点で約2312kcalってところかな…
茎わかめ1トレイっていうのがよく解らんので、自分で袋見て足してくれ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 23:19:34.42 T9aHG40L
>>346
ご親切に計算して下さって本当に本当にありがとうございます
やはりかなりのカロリーオーバーしてますね
とても参考になりました
明日からまた死ぬ気で運動したいと思います
本当に感謝します！ありがとうございました！
とて
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:12:46.01 Z/tv7TLU
１日でパン三枚とプルーン四個と豆乳二杯とチーズ２ピース
紅茶とゼロカロリーサイダー少々
パンに塗ったバターが痛恨なのでこれはドカだったと思う
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:40:50.52 8pW1s1uD
朝
イカ焼き 1枚
昼
焼ビーフン 1皿
もやしナムル 200ｇ分
ハムレタスサンド 食パン1枚分
間食
さつまいもの素揚げ いっぱい
お土産のクランチチョコ 4個
饅頭 6個
きなこもち10円チロル 10個
ちりめん山椒おむすび 1個
夜
生姜焼き 3枚
ご飯 1膳
生姜焼きのタレでこんにゃく炒め いっぱい
具だくさん味噌汁 １杯
レタス 山盛り
間食
羊羹が入ってるロールケーキ 2個
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 08:40:08.55 JR/fFnyw
朝
青汁入れた低脂肪乳200㏄
昼
生ビール中2杯
越後もち豚ジャンボ串焼き１本
モツ煮
ラーメン
コンビニおにぎり
夜
エビスビール500ml缶1本
ふなぐち菊水一番しぼり200ml（これから新酒が出るとむちゃくちゃうまい）
豆腐チゲ
美味しかったよちくしょー
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 10:03:58.08 ZMN0/vuG
スパゲティグラタン5人前
クリームチーズパン3個
マカロニサラダ
柿ピー2袋にミカン
3000kcal超位かな
腹ん中パンパンだぜ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:00:13.76 FRV6SEQ5
>>351
スパゲティグラタン約680kcal×5で、3200kcal
（レストランのなら1000kcal越えもざらにある）
ローソンのチーズクリームパンは一個238kcal×3で714kcal
柿ピーは100gで5、600kcalはあるから、ふた袋で1500
トータル5000kcalはいってるんじゃないかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:19:52.02 Se+cJlcL
夜、手作りフライドポテト、手羽先、貝ひも、ゼリー、ドリトス濃厚チーズ
朝、中華丼
夕方、バーガーキングで、たぶるチーズバーガー、オニオンフライ、フライドポテトコーラ。
夜、チーズと梅シソ巻、ご飯、餃子スープ、シーザーサラダ。
夜中、チロルチョコ、酢イカ、貝ひも、ゼロサイダー、カップ麺二口。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:26:42.93 ZMN0/vuG
>>352
そ、そうか・・・
こりゃイカンな。反省。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:16:47.76 uQcI+A61
ファミマのファミチキ
ヤマザキランチパックのたまご
チキンカツ
野菜サラダ
豆腐の味噌汁
ごはん1/3杯
テリヤキマックバーガー
ポテトM
コカコーラゼロ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:33:21.27 daq/myC5
今食べ終わった
卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
吉野家の牛丼大盛り2杯
ローソンの肉まん5個
梨1個
ビッグマック1個
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 21:39:27.77 XJoCpL3Q
自慢はいらんゾイ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 22:44:44.80 06GvahVi
夜に
ミニヒレカツ×５
チキン南蛮３切れ
天ぷら(カボチャ、薩摩芋、キス)
あとサラダとご飯少し…
油物食べ過ぎだしorz
ちょっとストレスになることがあって
欲望のままに食べちゃった
しかもヒレカツあんまり美味しくなかったのに
残せばよかった
あー馬鹿だ馬鹿だ！
明日は腹五分くらいでご飯やめるぞ！
甘い物我慢できるのにどうしても揚げ物が我慢できない
どうしてだろう…毎回食べた後に後悔だ
学習しないバカ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 07:41:38.51 LAJRkyM8
お通し
シーザーサラダ
ナシゴレン ハーフ
ミーゴレン
生春巻きx2本
カクテルx2杯
昨夜だけで1200-1500カロリーは食べてる…。
食事がすごいうまくて止まらなかったorz今日は堪え忍ぶ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:18:56.83 2kfS2SX6
>>356
すげぇ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:32:51.45 ZIc1mIkt
>>356
>卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
このバカドカっぷりｗしかもおいしそう
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:14:41.86 ADxRJOvP
この１週間で増えた三キロ戻したのに
今日は朝から
パンドカンパーニュ(ハイジの黒パンみたいなの)丸々一個
蜂蜜140g一瓶
切れてるチーズ一箱(20枚)
ビーフシチュー二杯
スルメ三枚
栗２００g
八枚きりトースト二枚
ニラ玉、豚のしょうが焼き
カフェオレ四杯
明日は節制出来るか？食欲に負けるか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:01:38.64 2kfS2SX6
負けるにきまってる。明日は水曜日だしな。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:57:32.63 fnpqVXTK
全部ローソンの
ロールケーキ
シュークリーム
モンブラン
ティラミス
もち食感プチロール
エクレア
チョコレートケーキ
ホイップクリームアイス
チーズスティック
これから反省します
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:01:32.09 rhyl/dZI
>>364
カロリーよりかかった金額が気になるw
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:25:22.95 40T+FuIA
カレー食べ放題行ってきた
行く前に体重計ったら47.6kg
で帰ってきて計ったら52.9kgだった
明日の朝起きてうんこしたら戻ってると信じたい
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:25:41.76 yCR1iamg
食パン2枚
梨
えびフィレオ
ミスド3つ
カルボナーラ
ワッフル
ベルギーチョコパフェ
モーニングサンダー
チョコパフェ
ジャガビー
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:39:42.94 40T+FuIA
>>367
食べ過ぎでしょそれ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:45:26.09 XuKP5iDV
アンカーが>>1-367だったら納得していた
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:01:58.33 hpy6m7Ma
ダークチョコだからと思って油断していたら
一箱一気にいってしまった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:19:08.73 Wyd8vp17
イカの刺身
ごはん一膳
カールくん一袋
本当に食べ過ぎた。どうしよう。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:47:45.23 wvczpZmu
食前にアイス食べて､晩ごはんに刺盛りとビール4本まではよかったけど
とんがりコーン､じゃがりこ､動物ヨーチをガッツリ食べちゃた(・ω・｀)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:00:28.67 yDojS92i
チーズケーキ1ホール食べた
カロリーはかり知れん
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:42:15.46 dNyOrhmQ
モスのサウザン野菜バーガー2個
ホットドック
スープ、ポテトセット
31アイスのレギュラーダブル
チョコケーキ
リッツ1袋
クッキー
ごはん丼1杯
カールうすあじ
三角チョコパイ
おえーー
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:09:45.88 M2MdBTw1
ごはん二合
塩辛100g
さつまいも600g
食パン二斤
黒糖テーブルロール7個
パン300kcal分
おにぎり二個
肉まん二個
ごめんなさい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:59:59.04 Q1TXk67e
昼→ロイホのイタリアンパスタセット、ティラミスパフェ
夜→フライドポテト、フライドフィッシュ、クランチチョコ二個、焼き菓子二個
夜中→ロイホのパスタ
朝方→オリジン豚味噌＆カキフライ弁当大盛、唐揚げ、冷凍食品のカレードリア
爆発して一日欲望のまま食べまくり。お腹パンパンで寝る
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 08:17:18.60 6GZMi61U
おからドーナツ３つ
ツイストドーナツ5本入り1袋
ぶどうジャムとホイップがサンドされたパン
ホワイトチョコのコッペパン
マロンクレープ
コロッケとたまごがサンドされたパン
おさつスナック塩バター1袋
堅あげポテト1袋
クッキーのチーズケーキ味1箱
バターピーナッツ1袋
何かが取り憑いたように食べ散らかした。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:57:18.55 c7UiXJLV
おからドーナツとか、雑穀クッキーとか、
これならば、、と思ってたべるんだけど、そっからリミッターブチ切れちゃうんだよなぁ。
途中から、もういいや！！って自暴自棄になる。ジャンク類似品からも手を引く事を決意した。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:42:26.14 Pg20Q7Cw
タピオカココナッツミルク
ブラウニー
ベジたべる
フィローネ
食べすぎました
ごめんなさい
我慢出来ない糞デブスでごめんなさい
迷惑かけてごめんなさい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:05:46.06 tNIv5+6M
>>379
なにに謝ってんのこいつ
デブで困るのはお前だけじゃん
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:24:08.34 s6iHa8FO
ここ見てて思ったけど普通の体型の人がこれだけ食べてる、って話なら
おいおいww食べ過ぎだろw一緒にダイエット頑張ろうぜwって気分で眺められるけど、
明らかに肥満体型の人が書いてる可能性を考えるとすごく怖いな…。
いや…おま……それはないだろ…的な。
いっそ身長体重併記して欲しい。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 21:36:33.24 TCjOxyz5
>>381
そうか…？
デブがたくさん食べるのは普通のことじゃないか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 21:53:24.93 PvT+S2MQ
21歳の女だけど日高屋行って、とんこつラーメンと野菜たっぷりラーメンと唐揚げ定食と餃子5人前を30分で食べた
隣にいた高校生達に、ガン見された
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:00:34.74 Ku/i/RZ/
>>381
＞おいおいww食べ過ぎだろw一緒にダイエット頑張ろうぜw
＞いや…おま……それはないだろ…的な。
文面からして女なんだろうけどこいつきめえええええええ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:14:35.07 94MJfLwk
ID食い過ぎｗｗｗ