11/09/26 12:32:44.17 REPwdIYj
体重書き間違えた。
正確には73.6kg→61.2kgだった。12,4kgマイナスだね。
仕事を終えてからジムに行ってエアロバイクを1時間、筋トレを30分
一週間で5日ほど通っている。帰宅してからの晩酌は欠かさない。
食事は脂っこいものは避けるようにして、炭水化物はごく普通に摂取している。
そんなに壮絶なダイエットはしてないと思う。
体調はバッチリなんだが、急に痩せると病気でも患ったかのように見られてしまうのかな。
11/09/26 12:32:44.17 REPwdIYj
体重書き間違えた。
正確には73.6kg→61.2kgだった。12,4kgマイナスだね。
仕事を終えてからジムに行ってエアロバイクを1時間、筋トレを30分
一週間で5日ほど通っている。帰宅してからの晩酌は欠かさない。
食事は脂っこいものは避けるようにして、炭水化物はごく普通に摂取している。
そんなに壮絶なダイエットはしてないと思う。
体調はバッチリなんだが、急に痩せると病気でも患ったかのように見られてしまうのかな。