11/08/23 01:05:29.57 N2DJYF08
>>895
カロリーコントロールは基本。
消費カロリーに対して摂取カロリーを調整するって事ね。
減量するなら普通は食事を減らすんだけどそれが意識に乗らない、苦にならない場合は
食事「制限」と認識しないかも。
11/08/23 01:05:29.57 N2DJYF08
>>895
カロリーコントロールは基本。
消費カロリーに対して摂取カロリーを調整するって事ね。
減量するなら普通は食事を減らすんだけどそれが意識に乗らない、苦にならない場合は
食事「制限」と認識しないかも。