【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 21:01:58.89 lvgCoyQL 減量期間中はプロテインとか余計な事してないで減量に専念して プロテイン取るのは減量終了して筋トレに変更してからだな 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 21:10:01.82 KQYhYIRW >>799 ＰＦＣはどれくらいを想定しているのですか？ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 21:20:38.28 URRTtVDS >>794 筋肉をつける = 体重も増える、ってことを意味しているはずなんだが、 体重落としてから筋肉つけるって、増量するって言う意味？ まさか筋量を含め体重落としたあげく、そらから今度は筋量を増やしながら、 その分脂肪を落とすって意味じゃないよね？ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 21:26:47.70 CTkHPnpA バカの相手すんな 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 21:43:48.51 nLFMpF8M まあプロテインなぞ飲まなくても 筋トレやランニングで筋肉はつけながら ガッツリ20キロやせたことあるし別に要らないんじゃね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch