【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 23:35:52.22 /gnfOVuN プールに行く回数が自然と増えるから、皆同じ。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 00:08:06.83 ldlZKALd >>545 すごーい、憧れるぅｯ こういう書き込み励みになります！！ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 00:11:08.94 KoQS3Z5q 普通に５㎏１０㎏のダンベル使ってるだけで、周りからいい身体してるっていわれる どんだけみんな、筋トレしてないんだよって最近思うようになった 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 02:03:59.52 wG/51GJV ヤンキーに絡まれても返り討ちにできるそんな肉体が欲しい 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 02:24:31.02 0xI8AygF なんか格闘技やったほうがはやいだろｗ ここって細マッチョ量産するようなスレだしね そんな体型になっても誰もビビらないって ガンガン食って筋トレしてレスラー体型つくるとか 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/15 04:38:08.33 0Q5SG6uR ヤンキーが絡まないのはラグビークラスの体型だわｗ ちょうど何日か前深夜にTVで日本ｖｓ○○やってるから見たけど まぁ体格のいいこといいこと。 １９０ｃｍ １００ｋｇみたいなやつがゴロゴロいる。 １８０ｃｍ ９０ｋｇとかやせてても８０ｋｇ。 １６０ｃｍに換算すると７０ｋｇは欲しい。 体脂肪率は１５％くらいで。 こういうのが絡まれない体型ですが、ダイエット板でこのレベル目指してるのいるのか？ｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch