【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】at SHAPEUP

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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:40:49.52 zdSYkHSs
トレーニングするって意味では有酸素運動だって筋トレだよな
10レップ3セットとかの無酸素運動以外は認めないって奴らはウ板に行けばいい

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