【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】 - 暇つぶし2ch321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 09:55:28.24 MO7vBP5I
健康なダイエットにプロテインは有効だと思うよ。
♂95kg→70kg 1年で。リバ無し。プロテイン抜きではできなかった。