【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】at SHAPEUP

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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:36:06.05 PEKiz7aZ
>>29
偉そうに言える立場ではないけど
食事じゃないかな？

摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太るよ
ただ体重を減らすだけなら結構簡単

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