【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
- 暇つぶし2ch171:名無しさん@お腹いっぱい。
11/08/04 08:59:43.84 PoljHQAG
順調に月2、3キロのペースで減量していたのが、1キロ増えてしまいました。
毎日、急な坂のある山道を1時間半ウォーキングして1ヶ月になるのですが、筋肉が付いたとかいうことはないでしょうか。
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