【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】at SHAPEUP

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136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:28:30.19 91TnK1cx
俺5キロの使ってるけどこれで十分だな。
マッチョ目指してるわけじゃないし、あまりムキムキになりすぎると
ダイエットやめたら筋トレで過剰に膨れた筋肉が脂肪に変わってリバウンドしちゃうし

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