11/08/03 11:30:34.58 XNaJtYKf
食前に運動しようが、食後に運動しようが
「運動中に使われる脂肪のエネルギー比率」って本当にどうでもいいような差しか
でませんよ。
大体５：５位から始まって、４：６レベルで収まります。
まぁ、空腹時に運動したほうがやり遂げた、自分はやっている、的な自己満足は
あるのでしょうけど、そこに拘る意味って殆どありません。
11/08/03 11:30:34.58 XNaJtYKf
食前に運動しようが、食後に運動しようが
「運動中に使われる脂肪のエネルギー比率」って本当にどうでもいいような差しか
でませんよ。
大体５：５位から始まって、４：６レベルで収まります。
まぁ、空腹時に運動したほうがやり遂げた、自分はやっている、的な自己満足は
あるのでしょうけど、そこに拘る意味って殆どありません。