【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 20:56:20.04 jcuRTwRe 摂取カロリーと消費カロリーが全く同じなら、いつ食べようがダイエットには関係ないんだろうと思う ただ、カロリーを摂取する時間によって、活動しないといけないときに十分なエネルギーを作り出せない、 もしくは作り出すのに時間がかかるなどで、「無意識に活動量が落ちて」、消費カロリーが減るなどの差が 生じるのかも知れない。結果、食事時間によってダイエットに差が生じてる可能性はあるかもと思ってる。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 21:04:41.21 jcuRTwRe 例えばBMAL1によって体が脂肪蓄積に向かってるときには、身体の活動代謝が若干おさえられ 走っても、普段より遅く、短くしか走れないとか、持ち上げられる重さが減るとかで 結果、消費カロリーが抑えられてるのかも知れない。今後の研究を待ちたいとこだね。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 21:07:50.98 e6Yj85WB 所で所で、でオニャノコスレって立ったの？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 21:26:08.69 e6Yj85WB 地球生命の歴史40億年の中で、生体ってのはさぁ、常に 常に常に食糧不足や飢餓にさらされてきた。それへの適応 として、いかに吸収や貯蔵を効率的にするか、いかに消費 を省エネ化するかってのが死活問題だった。ゆえにその ための様々なシステムを生体内に生み出して来た。システム 開発に失敗した種や個体は絶滅したわけ。 所が所が、近代に入り先進国のホモサピエンスだけが特異 的な時代に突入した。摂取は増加、運動は減少っていう 「飽食の時代」ね。この飽食の時代において、それら諸 システムがことごとく裏目に出た。それが肥満であり 生活習慣病。 食糧不足の中、常に常に常に血糖値には下降圧力が働く。 だから血糖値を上げる為に生体は何重ものシステムを持つ。 しかし血糖値が上がった時、下げるシステムはインスリン しか無い。そもそもが食餌によって血糖値が上がり過ぎる ってのが想定の範囲外なのよ、生体にとっては。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch