11/08/25 11:42:29.42 i/TiAs27
経過>>48>>159>>226
この前の月曜日規制で書けなかったので月曜日の分とついでに今日の分
体重は気が向いたときにしか量ってないので数値書くのは太もも周囲だけにする
49.5cm(1日)
50.2cm(8)
49.4cm(15)
49.3cm(22)
48.7cm(25)
ここ数日いい加減ヤバイだろうと思って有酸素運動（主にショコ）1時間～2時間
するようにしたら数mmずつだけど順調に減ってる。
体重もだいたい48kg台で49kg台は少なくなった。
このペースで今月中に48cm前半までいきたい。