11/08/23 10:09:34.16 wmAOyLbf
752 無名@178.5*77.3*76.0*♂ ◆AJusLnJHkQ sage 2011/08/22(月) 15:46:32.23 ID:wrFbSpjH
30日
76.7kg(+-0)
朝 卵かけご飯、マヨサラダ2杯、ダイエットペプシコップ1杯
昼 キャベツハム炒め、お茶紙コップ1杯
夜 ご飯、キャベツハム炒め、納豆
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 徒歩（約5254歩）
31日
77.3kg(+0.7)
朝 無し
昼 カレーライス
夜 ご飯、カレーライス、エビフライ2本、イカリング3つ、鮭少々、納豆
カクテルパートナーフワリッチ（マンゴー＆オレンジ）250ml
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 徒歩（約3212歩）
運動 腕立て35回×2、腹筋（椅子クランチ）50回×2
【最終報告】
77.3kg→77.3kg(+-0)
体重は変わらずでした、甘えてしまったのが原因だと思います
もっと早くに書き込みたかったのですが
アクセス規制に引っかかってしまい、今まで書き込めませんでした
>>748
7月に誕生日を迎えたので今は25歳ですねー
鬱病の薬でジプレキサって薬を飲んでるんだけど
食欲増進の作用があるらしい、その作用があるにしても
それに打ち勝つ気持ちが無かったのが情けない所です
8月はもう終盤なので、9月になったらまた参加しようと思います