■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch19:わに@160*56.8*55　 ◆ZiTwfC6n7sEb
11/07/31 20:43:55.62 iEhM/9So
【参加表明】
二ヶ月目
先月は運動を疎かにしていたので今月は生活に取り入れる
最終目標はとりあえず52kg

【ダイエット方法】
一日1000～1200kcalの食事
意識して体を動かすようにする
コアリズム

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