■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch175:かっぱ@165*58*56*♀
11/08/10 17:04:46.84 NhgJzasW
前回>>160

今朝の体重　57.7kg (前回比-0.1kg)

昨日の食事
麻婆丼
サンドイッチ卵ロールデニッシュ
水ようかんコーヒー

摂取カロリー　約1500kcal

昨日の運動
ウォーキング腹筋

夜のウォーキングはもう秋の気配。月がきれいで夜風が気持ちいい。

次ページ