11/08/06 23:47:33.80 NI49vlXG
目標体重は１ヶ月後を書くのですね。
すみません、訂正します。
【参加表明】
３ヶ月連続参加します。
よろしくお願いします。
身長175㎝
体重80.0㎏(8月6日)
目標78㎏
♂
【ダイエット方法】
夜食厳禁
①夜食べると太るそうですので、それを避ける。
②夜食べるのを辛抱する事で、胃をだんだん小さくする。
③星取表を付ける。夜食を食べなかった日は○
8月
日月火水木金土
─●●●○○○
11/08/06 23:47:33.80 NI49vlXG
目標体重は１ヶ月後を書くのですね。
すみません、訂正します。
【参加表明】
３ヶ月連続参加します。
よろしくお願いします。
身長175㎝
体重80.0㎏(8月6日)
目標78㎏
♂
【ダイエット方法】
夜食厳禁
①夜食べると太るそうですので、それを避ける。
②夜食べるのを辛抱する事で、胃をだんだん小さくする。
③星取表を付ける。夜食を食べなかった日は○
8月
日月火水木金土
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