■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 08:43:41.14 LoUETvhZ 無名は本当に来ないつもりか？ アホな嵐なんか相手にすんなよ 101:途中参加＠175*72*65*♂ ◆wOfS3SW1RI 11/08/04 08:52:26.38 E0beGet6 おはようございます>>24 前日71.1ｋｇ 本日71.8ｋｇ 第二停滞期突入、またつらい日々か・・・ 無名さんの書き込みがないのが寂しい 102:CDMN@166*54.5*53.5*♀ ◆78bDJYc27Y 11/08/04 10:32:13.92 A7PbQc/P 【参加表明】 前月から引き続き～ ダイエット方法：間食控える、21時以降水分取らない、暇なときは携帯いじるのはやめてストレッチや筋トレをする、こまめに動く、1日1回は声だして笑う 最終的には49～51kgが目標です、先月やっと停滞期を越えました(≧∇≦)朝たまに53.5kgになるのでやる気湧いてます！ 103:KB@161*55.2*53.0*♀ ◆c7Mkldz2QI 11/08/04 11:42:01.58 +oTi+t/j 【参加表明】 最終的には10年前の48kgに戻すことが目標です。 【ダイエット方法】 筋トレ＆有酸素運動 マクロビを取り入れて、摂取カロリー管理と栄養バランス 早寝早起き(これが1番難しい) よろしくお願いいたします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch