11/08/15 07:16:54.03 EKgc8w+k
>>806
やっぱり運動しないと体脂肪率下がらないからリバウンドしやすいですよね
9月位には仕事にも余裕が出来るんで、サイクリングと筋トレ始めてみます。
年内には70kg達成してみせます！
下げれるところまで下げて、1800kcal制限に緩めてみます。
今どんどん体重が減ってるんで、ダイエットが楽しいです。
頑張ります！
11/08/15 07:16:54.03 EKgc8w+k
>>806
やっぱり運動しないと体脂肪率下がらないからリバウンドしやすいですよね
9月位には仕事にも余裕が出来るんで、サイクリングと筋トレ始めてみます。
年内には70kg達成してみせます！
下げれるところまで下げて、1800kcal制限に緩めてみます。
今どんどん体重が減ってるんで、ダイエットが楽しいです。
頑張ります！