【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115at SHAPEUP

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794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:24:08.43 U2sb/HpL
>>793
年齢や体重にもよるけど女性の基礎代謝は1000-1200kcal
てことは現状維持よりはマシな程度
素直にウォーキング始めなさい

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