11/08/14 00:44:19.68 8YRhbmNl
>>768
そりゃ筋量あげたいってのに、踏み台昇降じゃ無理でしょ。
筋トレしなさい、筋トレ。
で、まじめに筋量上げようと思ったら、やっぱりジムが近道。
なんで筋量上げたいのかはよくわからないけど。
11/08/14 00:44:19.68 8YRhbmNl
>>768
そりゃ筋量あげたいってのに、踏み台昇降じゃ無理でしょ。
筋トレしなさい、筋トレ。
で、まじめに筋量上げようと思ったら、やっぱりジムが近道。
なんで筋量上げたいのかはよくわからないけど。