【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart115 - 暇つぶし2ch462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:01:16.66 vXZxfop3
>>460
軽く飲んで軽く食べて空気を見出さないようにする。
食べ過ぎたと思った分は一週間ぐらいかけて調整。